Tudjuk, hogy azt kívánta, hogy csak egy kicsit több idő legyen a munkanapban (ha olyan vagyunk, mint mi, mindennap 16:00 körül kívánja).
De bár még néhány órát hozzáadunk az órához, soha nem fog megtörténni, a kutatók megtaláltak egy módot arra, hogy érezzük magunkat , minthogy időnk meghosszabbodik.
Ellentétesen, nem az, hogy a dolgokat lecsökkenti a tányérjáról, ezáltal több szabadidőt tölt be a napjában - ez az, hogy óráit és perceit néhányra eladja másoknak. Amint az iDoneThis nemrégiben beszámolt:
Cassie Mogilner, a Pennsylvaniai Egyetem Wharton Iskolájából, úgy találta, hogy más emberekkel eltöltött idő, ahelyett, hogy időt pazarolna vagy váratlanul szabadidejét önmagára költené, kibővíti a jelen és a jövő idejét. Például egy kísérletben a résztvevőknek vagy írni kellett egy rövid levelet egy súlyosan beteg gyermeknek, vagy meg kell számolniuk, hogy hányszor jelennek meg az „e” betű néhány latin szövegben. A levélírók arról számoltak be, hogy több idejük van.
Egy nyomon követési kísérletben Mogilner és kollégái néhány embert arra kértek, hogy 10 vagy 30 percet töltsenek el valamit maguknak, amit ma még nem terveztek. Másoknak azt a feladatot kaptak, hogy 10 vagy 30 percet költenek valakinek, tegyen valamit, amit nem terveztek. A eltöltött idő időtartamának nem volt jelentősége, de arra, hogy mire költette, másokra eltöltött idő kibővítette az emberek jövőképét.
A lecke? Ha úgy érzi, mintha napjai és heteitek repülnének, ne aggódjon amiatt, hogy az óra milyen gyorsan mozog, és kezdje el gondolkodni a visszaadás módjáról. Íme néhány ötlet, amelyet könnyen beépíthet napi vagy heti ütemtervébe, hogy több időt találjon a nap folyamán:
-
Ha látsz stresszes munkatársat, kérdezd meg, van-e valami, amit levethetne a tányérjáról. Hasznos lehet még egy ötletbörze (vagy szellőztetés) ülésre való felkínálás is.
-
Szánjon öt percet egy munkatárs, ügyfél vagy egy idős gyakornok ajánlására a LinkedIn-en. (Komolyan, használja a sablonunkat, és ez csak öt percet vesz igénybe.)
-
Keressen egy önkéntes lehetőséget, amely lehetővé teszi, hogy itt-ott végezzen egy kicsit valamit - például az önéletrajzok áttekintése a főiskolai hallgatók vagy egy női szervezet számára -, vagy egy munkát követően egy órát fordítson egy önkéntes lehetőségre.
-
Forduljon egy álláskereső baráthoz, és felajánlja, hogy nézze át kísérőlevelét, vegye fel a kapcsolatot a hálózatán található emberekkel, vagy gyakoroljon interjúkérdéseket. További ötleteket szeretne? Íme 41 egyszerű módszer, ahogyan segíthet.
-
Tegyen ajánlatot arra, hogy vegyen ki egyet a gyakornokokból kávéra, hogy megosszák a munkás bölcsesség szavait. Bónuszként kikerülsz az irodából - ami talán nem teszi a napot hosszabbá, de fogadhatjuk el, hogy kissé szebb lesz.
