Valaki másnak kissé demoralizálónak találja az újévi határozatok inspiráló hagyományát? Legyünk őszinték, a 365 nap nagyon hosszú idő arra, hogy egy célra összpontosítsunk.
Tehát itt van egy jobb lehetőség: A 30 napos kihívás. És a legjobb az, ha elkezdheti most.
Matt Cutts „Kipróbálj valami újdonságot 30 napig” című TED-beszélgetésének ihlette öt új Daily Muse-i írót toboroztunk október hónapban, hogy saját kihívásaikat alkossák és meghódítsák.
Hetente frissítést fognak adni, tehát ellenőrizze az egész hónapot, és kövesse. Bátorítsa őket sikereikben és baleseteikben. És ami a legjobb, csatlakozz! Holnap megadunk minden részletet arról, hogy miként tudja megválaszolni a saját 30 napos kihívását.
1. kihívás: Csinálj valamit, amire félek
Lauren Hargrave
Ebben a hónapban minden nap egy dolgot csinálok, amire félek. Igen, minden nap. Lehet, hogy azt kérdezi tőle: „Hogyan lehet félni 31 dologtól? És még ha igen is, hogyan fogja csinálni egyiket minden nap? ”Nos, barátaim, ez a kihívás része. Ha őszinte vagyunk önmagunkkal, valószínűleg több mint 31 dolog okozza a tenyerünket izzadságot, tehát napi szinten kerüljük őket. Nem fogok elkerülni őket.
Valójában nemcsak azt fogom abbahagyni, hogy elkerüljem azokat a dolgokat, amire félek, hanem megyek őket keresni. És amikor megtalálom őket, teljesen megsemmisítem őket. És akkor írok róla.
2. kihívás: Beszélj az idegenekkel
Megan Murray
Még akkor is, ha egy nagyvárosban él, könnyen beragadhat a saját kis világába. San Franciscóban élek, ahol érdekes emberek vesznek körül, de soha nem beszélek velük. Miért? Mert félénk vagyok és elfoglalt vagyok. A nap folyamán általában bekapcsolva tartom a fülhallgatómat és lefelé a szemem. De már nem. A következő 30 napban leveszem a fejhallgatót, leteszem a könyvemet, és a szemeimet és a fülemet felemelem a körülöttem lévő emberek felé. Beszélek idegenekkel. Egynap. Lehet, hogy kúszom néhány embert. Találkozhatok valódi furcsa dolgokkal. De van egy hangom, amit tudok megtudni erről a sokszínű városról és azokról az emberekről, akik otthont is hívnak.
3. kihívás: Hozza működni az ebédem
Angeline Evans
A főiskolai campuson végzett munkának megvannak a lehetőségei, amelyek közül az egyik a szomszédos hallgatóközpontban található különféle ebéd lehetőségek. De ha csak néhány lépést teszek a gyors ételek elkészítéséhez minden nap, az nem annyira nagy az egészségre vagy a pénztárcámra, ezért kihívást jelentek magamnak, hogy októberben minden nap elviszem az ebédet. Noha sok könnyű, készenléti lehetőség létezik, remélem, hogy előre tervezhetek, kreatív lennék a konyhában, és kipróbálhatnám néhány egyszerű receptet a táblákon. Azt is nyomon fogom követni a költségeket, hogy kiderüljön, vajon a barna zsákolás valóban megtérül-e.
4. kihívás: Meditálj
Kelly Hanlin McCormick
Évek óta olvastam a meditációról és hallottam annak előnyeiről: Nyugtató, segít csökkenteni a stresszt, segít aludni. Nehéz nem hallani ezeket a nyugodt gyakorlatokat körülvevő elismeréseket ezekben a heves napokban, igaz? 15 év felett vagyok gyakoroltam a jógat, és majdnem olyan hosszú ideig vegetáriánus voltam, ezért talán azt gyanítanád, hogy én már „vagyok az egyik ilyen ember” - de még soha nem próbáltam. Az a kockázat, hogy teljesen új korú hippivé válok, 30 napra megyek. Minden nap legalább 10 percet megengedök meditációnak. Essünk neki!
5. kihívás: Fedezze fel új városomat
Kelsey Colt
Törekvő íróként részesedésem volt a gyakornoki gyakorlatokban, amelyek Dallasból Sydney-be (Ausztrália), Charleston-ba (SC) és most Denverbe vitték. Nem tudtam volna elégedett lenni a lehetőségeimmel és a csodálatos új városaival, ahol élni tudtam, de az új városban való élés eleinte ijesztő lehet. Tényleg le kell nyomnia magát, határozottnak kell lennie, új barátokat kell szereznie és kalandosnak kell lennie. Szóval ez lesz számomra október - az új városom felfedezésének egy hónapja. Denver, legyen kedves velem!
