Ha a karrier megváltoztatásával kapcsolatos gondolkodás megbénultnak és önbizalom elárasztottnak érzi magát, nem vagy egyedül. Az áttérés vitathatatlanul félelmetes, zavaró és nehéz.
A stresszgel kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy az agy biológiailag a munkavégzés megváltozását az életváltozások egyik kategóriájaként érzékeli, amely veszélyt jelent a túlélésre. Valójában a Holmes Rahe Stressz skála megállapította, hogy a karrierváltás az egyik a 20 leg stresszesebb dolog közül, ami történik az életedben, közvetlenül egy közeli barát halála után.
Miért változtatja meg a karriert olyan félelmet kiváltó, ilyen félelmetesnek?
Nos, a kezdőknek ez gyakran rengeteg erőfeszítést igényel. Ez bizonyos mértékben az ipartól függ, és maga a változástól is függ, de általában nem egy séta a parkban.
Például próbál termékmenedzserré válni, miután újságíróként dolgozott? Vagy izgatottan érzi magát a marketing karrier karrierje iránt, bár az Ön háttere az oktatásban van?
Még ha nem is kell visszatérnie az iskolába, a munkaváltás és a keresés időt és energiát igényel - olyan, mintha második teljes munkaidős állása van. Az intelligens stratégiák, például a stratégiai hálózatépítés, a szakmai pályafutás elsajátítása és az edzőbe történő befektetés segíthet.
De félelem meghaladja az időbeli és pénzügyi elkötelezettséget. Félelmetes az identitás újradefiniálása a szakmai világban, ahol a munkakör címe befolyásolhatja azt, akit az ön társcsoportjaként határoz meg, az előléptetési potenciálját, a karrier pályáját vagy a hírnevét.
Ezért gyakran olyan mentségeket tervezünk, hogy végül megmaradjunk - még akkor is, ha őszintén szólva, nyomorultak vagyunk. Miután felismerte a félelemre adott reakciót, hogy megpróbálja megvédeni téged a kudarcotól, dönthet úgy, hogy csak megkeresi.
Azt mondhatják, hogy öngyilkossági gondolatokkal fújnak, például: „Mi lenne, ha 100 önéletrajzot küldök, és nem kapnék egyetlen interjút?” „Mi lenne, ha szopnék ezt?” Vagy „Igen, nem csak megyek hogy semmiből lépjen kapcsolatba a bérleti vezetővel. ”
A növekedés egyetlen módja az, hogy legyőzzük az utak megváltoztatásának félelmét. Elismeri a fejében a kritikus, mégis védő belső hangot, de úgy dönt, hogy nem engedi, hogy ellenőrizze a tetteit.
Itt van, hogyan:
1. Vágja le a félelmet a hágón
Menjen el a félelem bénító markolatától a passzon előzetes felkészülés segítségével. Mielőtt bármi mást tenné, írja le az okok listáját, amelyek miatt a karrier átmenetet „meg kell tennie”, és mindent, ami ijesztő.
~ 45 percig engedje meg magának, hogy minden panaszt, csalódást, igazságtalanságot vagy árulást hányjon meg, hogy szemléltesse saját magának, hogy miért nem ruházható át az Ön mozogása. Használd ezt, mint egy inspiráló manifesztot, és tedd oda, ahol láthatod és újraolvashatod, amikor a félelmed vagy a belső szabotőr felbukkan.
Ez az egyszerű és egyértelmű munkalap segíthet az indulásban.
2. Kérjen külső támogatást
A karrierváltozás elszigeteltségében való eldöntése és végrehajtása megkísérelheti a félelmet túlsúlyba helyezni, és fájdalmasabbá teheti az egész folyamatot. Külső bátorítás és elszámoltathatóság megteremtése érdekében integrálja a barátokat és a családtagokat a keresésbe, megosztva velük a kötelező teendőket. Amikor ezt megteszi, mondja meg nekik, hogy a félelem megpróbálhatja kikapcsolni téged, és kérje meg őket, hogy emlékeztesse Önt ezekre az okokra, miért fontos az álláskeresés, és érdemes időt és energiát fordítani rá.
Ha még nincs életében senki, aki csillagú elszámoltathatósági haverot szerezne (vagy segítségre lenne szüksége a megteendő lépések feltérképezéséhez), és felhívja a karrier-edzőt, miután készen áll a munkakeresés megkezdésére, a keresés a lehető leghatékonyabbá válhat.
A karrierváltás iránti félelem teljesen szar, de nem szabad hagynod, hogy ellenőrzése alatt tartsa az életét. Ehelyett használja az ellenálló képesség, a bátorság és a szemcsézet fejlesztésére.
Ahogy a termelékenység edzője, Todd Herman mondja: „A félelem nem érheti el a mozgó célt”, ezért válasszon egy apró cselekedetet, amelyet ma megtehet, hogy prioritássá tegye a teljesítést, és tartsa e félelmeket attól, hogy karrierje neked történjen. Még annyira egyszerű is, mint a csatlakozási kérelem küldése valakinek, akit imádsz a LinkedIn-en, vagy hivatásos kapcsolat felkérése a kávé felvételére, ez lehet az első lépés a leszereléshez.
Még mindig megpróbálja kitalálni az utad? Az áttekinthetőség kedvéért olvassa el az Ön számára megfelelő karrier megtalálásának végső útmutatóját.
Szeretnénk itt, a Muse-ban bemutatni önöket azoknak az embereknek, akik fokozzák karrierjét. Ezzel a közreműködővel társult alapon dolgozunk (vagyis kevés pénzt keresünk, ha úgy dönt, hogy a szolgáltatásaikat használják), de biztos lehet benne, hogy nem csak senkivel dolgozunk együtt. Az ilyen cikkekkel kapcsolatban nem azért döntöttünk úgy, hogy együtt dolgozzunk ezzel az edzővel, mert a Muse byline-t akarja, hanem azért, mert az ő tanácsai igazán félelmesek voltak. Itt van, hogy megtalálja álmai karrierjét!
