Az elmúlt két hónapban figyelte ezt a promóciót. Között van a kollégáddal, és nagyon szeretné a munkát. Tehát őrült órákat tölt be, csúcsminőségű munkát szállít, és vállalkozik további projektekkel a munkájának bemutatására. Nem látod okot, hogy ez neked neked jusson el.
De akkor eljön az idő a promóció kihirdetéséhez, inkább a kollégájához. Mi lehetett rosszul?
Kiderült, hogy valószínűleg független a kidolgozott munka minőségével és mennyiségével. Ehelyett valami sokkal tudatosabb tényező lehet: a testbeszéd.
A testbeszéd nagy hatással lehet arra, ahogyan mások érzékelik, különösen szakmai környezetben. Habár ostoba, akár tisztességtelen ok is lehet, hogy figyelmen kívül hagyják a munkalehetőségeket, valójában vannak olyan pszichológiai okok, amelyek végül sok értelmet tartalmaznak.
Legközelebb, amikor az irodában tart, szánjon egy pillanatra, hogy álljon le, és gondoljon arra, hogyan viselkedik és hogyan fejezi ki magát. Íme néhány vörös zászló, amelyek azt jelzik, hogy a testbeszéd problémává válik, és ezek javításának módjai.
1. Keresztezett karok
A karok átlépése, amelyet sokan szokás szerint csinálunk, természeténél fogva védekező helyzet és önvédelmet jelent. A főnökének azonban ez cinikus, bizalmatlan és akár dühös is lehet. Ehelyett karokkal kell állnod mellé, kissé ki a testétől, ami nyitottságot és magabiztosságot mutat. A karok automatikus átlépésének szokásának megszüntetése érdekében próbáljon ki valami ilyesmit, például egy noteszgépet fontos személyes beszélgetések során, hogy a kezét elfoglalja.
2. Kicsi
Amikor megfélemlítve vagy bizonytalanok vagyunk, hajlamosak vagyunk „összezsugorodni”, lehajolva és a vállunkat összerakva, ami másoknak közvetít a félelmet, az erőtlenséget, sőt a lustaságot és a motiváció hiányát. (Nem a nagymértékben promóciós alkalmazottak szokásai!) Amikor legközelebb észreveszi, hogy ezt egy értekezleten vagy kemény beszélgetésen végzi, üljen egyenesen, lazítsa meg a vállakat hátra és le, és kissé hajoljon előre. Ez nem csak arra készteti magát, hogy magabiztosabbá váljon nagynyomású helyzetekben, de így is érezni fogja magát.
3. Érzéstelennek tűnik
Amikor barátságos és kényelmesnek érezzük magunkat az emberekkel, akikkel kölcsönhatásba lépünk, hajlamosak vagyunk a testünk felé fordulni, és finoman illeszkedni a mozgásukhoz. Ellenőrizze, győződjön meg arról, hogy az emberekkel folytatott beszélgetés során nem hajlik-e az ajtó felé, ami érdektelenséget és zavarodást mutat, ehelyett finoman tükrözi vagy utánozza gesztusaikat. Például, anélkül, hogy túl nyilvánvaló lenne, tegye a kezét az asztalra, ha övék vannak, vagy hajtson kissé hátra a székre, ha ugyanazok. Ez kifejezi a harmóniát és az igazodást.
4. Ideges gesztusok
Ez a könyv legrégebbi, de még mindig olyan fontos. A lábak ujjongása, hajcsavarása, arcának megérintése - bármilyen más mozgás, amelyet ideges vagy unatkozatlanul végez - bizonytalanságot jelez, ami költségessé teheti a magasabb szintű nőkkel felépített bizalmát. Ha hajlamos a kézmozgásokra, keressen helyet számukra - például egy asztalon vagy a csípőjén -, hogy pihenjen.
5. Szembe kerülés
A főnöke sokat mondhat az érzelmi intelligenciájáról azáltal, hogy az emberekre nézi, ideértve azt is, hogy mennyit tisztel, értékel, és érdekli őket és munkáját. Egy jó formula a szemkontaktus fenntartására, amely magabiztos és bizonyos (olvassa el: nem hátborzongató), ha lő, ha egy személy pillantását tartja annak az időnek a 50–60% -án, amikor vele kommunikál. Gondolj az utóbbi beszélgetésedre: emlékszel-e az ember szemének színére? Ha nem, akkor valószínűleg annak jele, hogy a szemkontaktus nem volt elegendő. Játsszon magaddal, és állítsa be azt a célt, hogy ezt észrevegye legközelebb, amikor személyesen beszélget valakivel. Ha elsajátítja ezt, akkor valószínű, hogy mások önbizalommal és magabiztossá fogják tenni önöket, és ezért hozzáértő alkalmazottat érdemes előléptetni.
6. Mosolyogj
Sima és egyszerű, mosolygós lehetővé teszi, hogy mások jól érezzék magukat velünk, és sokkal könnyebb előrejutni, ha olyan emberek veszik körül magukat, akik kedvelnek és támogatnak. Nem csak, de a tanulmányok kimutatták, hogy még a mosolyra való kényszerítés is javítja a hangulatát. Próbáljon meg minden beszélgetést elindítani és befejezni mosolyogva az arcán; a szokás innen fog nőni.
7. Kézfogás
Az érintés érzése hihetetlenül fontos a jelentés közvetítéséhez, és az erős kézfogás egyike annak a kevés módszernek, amellyel a megfelelő érintkezést ki lehet használni az üzleti életben. A jó, magabiztos kézfogás sem túl kemény, sem túl könnyű. Egy jó hüvelykujjszabály (nincs szó szándékában áll), ha egyezik a másik személy fogásának szilárdságával. Különösen a nők számára, ne félj gyakran és értelmesen kezet rázni.
Egy olyan korban, amikor a szemtől szembeni kommunikáció egyre ritkább, sokkal fontosabb, mint valaha. A testbeszéd értékének megértése - és hogy a látszólag egyszerű, finom gesztusok hatalmas hatással lehetnek arra, hogy miként látják Önt -, megváltoztathatja vagy megronthatja a munkahelyi felfogásukat. És ha olyan nagy döntéseket, mint a promóciók értékelnek, biztosítani szeretné, hogy minden fegyverrel felfegyverkezzen a professzionális arzenáljában. Most kezdje el végrehajtani ezeket a tippeket, hogy további lendületet kapjon a következő lépéshez.
