Az egyik legnehezebb dolog, amit észrevettem a közelmúltban, az, hogy néha, amikor túlfoglaltak és stresszbe kerülnek, nem vagyok a legjobb barátom vagy kollégám. Miközben küzdenek a hektikus életem kiegyensúlyozása során, távol vagy félig hallgatok magam, amikor az emberek beszélnek velem, megszakítják másoktól, hogy megbeszéljék a saját stresszhelyzeteimet, vagy nem jelentkeznek olyan találkozókra, ahol várhatóan vagyok.
Fáj nekem, hogy magam látom, hogy ilyen módon cselekszem, mert törődök az emberekkel, akikkel együtt dolgozom - nemcsak munkatársakként, hanem olyan egyénekként is, akiket tiszteletek. Ráadásul keményen dolgozom, hogy jó munkatársak legyenek, és utáltam volna elveszíteni ezt a hírnevet néhány stresszes hét alatt.
Van-e kompromisszum? Hogyan lehetünk ott kollégáink számára, ha úgy tűnik, hogy a világ körül forog (és szétesik) körülöttünk?
Miután elolvastam ezt a nagyszerű Fast Company cikket arról, hogyan lehet jobb barátként lenni, amikor munkába merülsz, inspiráltam, hogy néhány egyszerű megoldást találjak az elfoglalt munkatársak számára is. Végül is nem csak azt akarja, hogy jó munkatárs legyen, mert ez a helyes cselekedet, hanem azért is, mert amikor segítségre hív valakivel, azt akarja, hogy ő lelkesen mondja: „Igen!” megemlítve, nagyon szép együtt dolgozni olyan emberekkel, akik kedvelnek.
1. Tényleg légy jelen a szünetek alatt
Szörnyű szokásom, hogy ebédeken keresztül dolgozom, vagy ami még rosszabb, ebédre viszem a munkámat. És általában arra vezet, hogy a telefonom átnézi a beérkező levelemet, nem veszem észre, míg mások beszélgetnek és nevetnek körülöttem.
De ez az idő állítólag szünet , ezért vegye ezt be a börtönből való mentes átadással, hogy tegye félre a feladatait és a technológiáját (igen, hagyja a telefont 10 percig csendben - ígérem, hogy semmi nem fog berobbantani) amíg elmész) és töltsön időt munkatársaival olyan dolgokról beszélve, amelyek nem kapcsolódnak a teendők listájához. Teljes figyelmet fordítson számukra, és tényleg hallgassa meg, amit mondanak és hogyan érzik magukat, és előfordulhat, hogy felvesz néhány olyan dolgot, amelyet korábban nem vett észre, amikor zavartak voltak.
Nincs ebédszünet? Ez akkor érvényes, ha a konyhában vagy más közös helyiségekben is valakinek ütközik. Nem számít, mennyi a szünet, használja őket.
2. Várjon néhány másodpercet a bejelentkezéshez
Van egy barátom, aki naponta jelentkezik rám egy egyszerű „Hé, hogy vagy ma?” Szöveggel. Néhány nap egy hosszú bekezdést küldök neki, amelyben számos szomorú hangulatjel elmagyarázza a problémáimat, másnap pedig gyors „finom” üzenetet küldök, és a beszélgetés ezzel véget ér. De az a emlékeztető, hogy valaki rám gondol, és remélem, hogy jól vagyok, rendkívül megnyugtató, és hálás vagyok, hogy még nem fejezte be ezt (valójában minden reggel várom ezt).
És ez az oka annak, hogy a technológia nagyszerű dolog: Még ha az asztalához ragaszkodik is, és megpróbál valamilyen feladatot elvégezni, akkor semmi mellett el nem nyitja a vállalati csoportos csevegést, vagy elküld egy gyors “Látta ezt a cikket / GIF-et, és te ”üzenet.
3. Komolyan vegye be az alkalmi pillanatait
Amikor valamit beteszek a naptárba, úgy döntök, hogy jövőbeni önmagamnak ki kell töltenem. Tehát, ha nagyon megduzzadtam, de egy ideje nem beszéltem valakivel, akkor az a legjobb eshetõség, hogy ütemezzünk egy idõt, amikor leülhetünk és elkaphatunk egy csésze kávét, vagy sétálhatunk a blokk körül, vagy találkozhatunk italok munka után. Lehet, hogy csak öt perc, vagy talán 30, de ha egyszer elkészítem magamnak ezt a hivatalos, nem megbeszélhető tervet, számomra könnyebb megtervezni, mint bármely más fontos találkozón.
Ez az, hogy engedélyt adok neked arra, hogy ne bűntudatot érezze azzal, hogy „időt töltesz együtt munkatársakkal” a teendők listájába, ütemtervébe vagy naptárába.
4. Gyakorold a kedvesség véletlenszerű cselekedeteit
Még a legrosszabb napjaimban is, ha egyedül mosolyog rám, az egész napomat megfordíthatja. Így van, és ez teljesen ingyenes. A kedves véletlenszerű cselekedetek nem teszik szükségessé, hogy vásároljon valakinek három fogásos ebédet vagy kiskutyát (bár a kiskutya soha nem rossz ötlet). Ez csak azt jelenti, hogy esetleg felszív egy kávét kollégája számára, amikor elmegy, hogy magának csészét szerezzen, vagy rajzoljon barátjának egy aranyos képet egy öntapadó jegyzetre, és ragassza rá számítógépének monitorára, vagy köszönjön az új srácnak. És a legjobb dolog az, hogy a kedvesség tudományosan bizonyított, hogy kétirányú utcának tekint - mások napját csinálod, miközben hozzáadod a jólétüket.
5. Csak olyan ígéreteket tehet, amelyeket megtarthat
Az egyik hiba, amelyet ezekben a stresszes időszakokban gyakran elkövetünk, az a homályos ígéretek dobása a jövőre nézve: A jövő héten találkozunk italokkal, esküszöm! Később határozottan el kell mondania nekem erről a találkozóról, csak nem most. Szeretnék segíteni benne, de mi lenne holnap? De ami végül történik, az mi nem követjük át őket, általában azért, mert azt mondjuk, hogy eléggé nem kötelező érvényű, és ezért későbbi időre el lehet tolni.
Ahelyett, hogy csak valamit mondana, hogy valakit boldoggá tegyen, próbáljon meg ígérni, amit valójában megtarthat - még akkor is, ha ez sokkal kevesebb ígéretet jelent. Ha azt mondja, hogy italokat fog venni valakivel, akkor tudjon meg egy konkrét dátumot, amikor valójában elmehet a boldog órába, és megjelölheti a naptárába. Ha csak egy órán keresztül engedheti meg magának, hogy segítsen egy munkatársának egy projektnél, tudassa vele, hogy mennyit hajlandó megtenni. Az emberek megbocsátanak, ha csak annyit tudsz adni a napodból, de kevésbé valószínű, hogy megbocsátanak, ha állandóan pelyhesedsz.
6. Válassza ki és válassza ki, hogy kinek tölti az idejét
Semmilyen módon nem lehet igazi és állandó barát minden irodai alkalmazottnak, de kiválaszthatja, hogy kinek akar ott lenni. És az olyan segítségnyújtás és támogatás nyújtása az emberek számára, akik nem fogják értékelni, vagy megtisztít téged, kimerítő és eredménytelen, különösen akkor, ha sok más tennivalója van, tehát legyél őszinte magaddal, és dönts el, hogy hogyan és kivel költesz bármit megmaradt energia.
Jó munkatársak létezése nem azt jelenti, hogy mindent el kell dobnia. De ha eléggé törődik vele, akkor érdemes lehet egy kis időt eltölteni a napjából, hogy tudatja másoknak, hogy a kapcsolata még nem vesztette el a teendők halomát.
