Amikor a tökéletes vasárnapjára gondolsz, az magában foglalhatja az alvást, a villásreggelit, majd a Netflix figyelmét. Sajnos a legtöbb sikeres ember nem élvezheti ezt a luxust. Vagy vagyunk kötve egy határidő befejezéséhez, vagy egyszerűen csak nem tudunk ott ülni és nem leszünk produktív.
A helyzet az, hogy élveznie kell egy kis időt az üzleti élettől távol. Valójában kiléphet a munkától, és még mindig rendelkezhet produktív vasárnappal, ha elvégzi a következő hat dolgot. Ha igen, akkor észreveszi, hogy termelékenyebb, megfiatalodott és kész kezelni a munkahétre, amikor hétfő reggel riasztása kialszik.
1. Töltsön el egy kis időt egyedül
Miközben feltétlenül töltsön el némi minőségi időt a barátokkal és a családdal, ugyanakkor kell egy kis időt magának is eltöltenie. Miért? Mert az egyedülállás számos előnnyel jár. Ez lehetőséget ad arra, hogy tükrözze, tisztítsa meg a gondolatait, javítsa kreativitását, elvégezze a kívánt dolgokat, és új emberekkel találkozzon. Az időt önmagában is növelheti termelékenységét, mivel nem támaszkodik másokon arra, hogy megosszák a projekt terhelését.
Ha igazán szeretné élvezni a magányt, húzza ki a hálózati csatlakozót a magányos ideje alatt, hogy ne zavarja az e-mail, a szöveges üzenetek és a Facebook értesítések.
2. Folytasd a szenvedélyt
Mindannyiunknak szüksége van egy olyan hobbira, amely újratölti az elemeinket és felkelti szenvedélyünket. Legyen szó írásáról, régi autó javításáról, festéséről vagy túrázásáról, a szabadidőt olyan napokon kell felhasználnia, mint szombat vagy vasárnap, olyan tevékenységek elvégzésére, amelyeket általában a munka során nem tud megtenni. Ideális esetben találnia kell egy olyan hobbit, amely vagy enged egy kis gőzt, vagy folytatja a kreatív gyümölcsleveket, vagy valamilyen módon felfrissíti Önt, vagy valami, ami kapcsolatban áll vagy nem kapcsolódik az üzleti vállalkozásához.
Például, ha egyedi kerékpárokat árusít, akkor a vasárnap délutánokat valószínűleg a családjával kerékpáros kiránduláson vagy versenyen vesz részt. Személy szerint szeretek írni, és úgy érzem, ez jobb vállalkozóvá tesz engem.
3. Vigyázzon gyakorlatra
A testmozgás előnyeiről többször megvitatták. Noha nem tagadjuk, hogy valamennyien fizikailag aktívaknak kell lennünk, a fárasztó munkahét nem enged túlságosan sok erőt az edzéshez. Vasárnaponként mindig felzárkózhat a fizikai fitneszben. Akár kajak, biciklizés, kosárlabda játék vagy az edzőteremben játszik, a vasárnap nagyszerű esélyt kínál arra, hogy kicsit testmozgást végezzen, mielőtt visszatérne a napi talajra. Személy szerint szeretem a tömbös sétát feleségemmel, kutyámmal és néha barátaival.
4. Szocializáció és hálózatépítés a közösségi rendezvényeken
Noha fontos, hogy vasárnap némi magány legyen, más emberekkel is kapcsolatba kell lépnie. A helyi közösségi rendezvények nemcsak a gyerekek házból történő kiszabadításának módját szolgálják; ők is tökéletes lehetőségeket kínálnak a hálózatépítésre és az új emberekkel való találkozásra.
Akár helyi vásáron, egy 5K-n, egy adománygyűjtőn vagy egy művészeti fesztiválon rengeteg befolyásos közösség tagja van ezeken az eseményeken, és megragadhatja ezt a lehetőséget, hogy velük kapcsolatba lépjen, miközben van szabadideje.
5. Végezzen karbantartást
A karbantartás sok különféle dolgot jelenthet az emberek számára. Szó szerint azt jelentené, hogy megtisztítja irodáját, otthonát vagy járművet. Jelentheti a személyes ápolást, például a fodrász vagy a manikűr megszerzését. Vagy tisztíthatja a beérkező levelek mappáját, vagy görgetheti át a közösségi média-fiókokat, és kapcsolatba léphet a barátokkal és a családdal, akiket a hét során figyelmen kívül hagytak.
Nem számít, mit jelent pontosan a karbantartás az ön számára, a vasárnap lehetőséget biztosít az embereknek arra, hogy felvegyék az összes takarítási cikket, amelyeket a hét során elhalasztottak, mert most már olyan helyzetbe hozod magad, hogy megszabaduljon más zavaró tényezőktől.
6. Tervezze meg a következő hetet
Használja ki a vasárnapi szabadidejét, hogy feltüntesse az egész hétét. Akár találkozók tervezése, telefonhívások, a feladatok határidejének meghatározása, akár személyes tárgyak, például ételek menüje, előrehozhatja a teljes naptár előnyeit. Ezzel megbizonyosodhat arról, hogy a legfontosabb kérdésekre összpontosít-e. A hét ezen időpontjában egyértelműbben fog látni, mint később - amikor vállalkozása teljes ereje újra a középpontba áll. Például, ha tudod, hogy péntekig be kell fejeznie a határidőt, de attól tart, hogy felhívja az ügyfelet, amikor két hét alatt visszatér a vakációjára, akkor prioritást élvezhet az, amelyik az első.
A hetek idő előtti megtervezése a héten keresztül is megtakarítást eredményez. Ahelyett, hogy aggódna amiatt, amit eszik, és időt töltsön az otthonukban található tárgyak keresésére, elkészíthet egy élelmiszerbolt-listát, és megkaphatja azokat, hogy pontosan tudja, mit fog készíteni, és hogy minden a összetevők a kezét.
További információk az Inc.-től
- 21 eszköz és alkalmazás, amely segít az alvásban
- Hogyan viselkedett ez a vállalkozó a depresszióval és 300 millió dolláros üzletet épített fel
- 9 mantrák, amelyek mentálisan erősek lesznek a nehéz időkben
