"Okosabban dolgozzon, és ne keményebben."
Az emberek ezt mindig és különféle helyzetekben mondják, de gondolkodott már azon azon, vajon miként tudná átvenni a régi mondást, és ezt praktikussá tenni?
Úgy tűnik, hogy a tudósoknak ugyanaz a kérdésük volt - és könnyű megoldást találtak. Az észak-karolinai egyetem, a Párizsi HEC és a Harvard Business School kutatói nemrégiben megállapították, hogy amikor egy tanulmány résztvevői próbálkoztak egy agy-teaserrel, majd írták stratégiájukról és arról, hogy miként javíthatják azt a jövőben, 18% -kal jobbak voltak a A tesztet másodszor is elvégezték, mint a kontrollcsoport résztvevői, akik egyáltalán nem reflektáltak.
Emellett ezek a kutatók megállapították, hogy a helyzetből tanultak visszatükrözése ugyanolyan hatékony, mint valaki másnak a megtanítása. (Igen, ez tényleg annyira egyszerű!)
Szóval, hogyan lehet ezeket az eredményeket alkalmazni a karrierje során?
Próbáld ki ezt: Miután befejezte a projektet, vagy minden nap végén, fordítson 10 percet arra, hogy írja le, amit jól tett - és mit tudna javítani a következő alkalommal. Indítson el egy naplót vagy Word-dokumentumot, és csak írja meg, hogyan érzi magát. (Íme néhány további előnye az írásnak, amely karrierjével járhat.)
Tegyük fel például, mintha csak az első nagy előadását mutatták be egy közönség előtt. Miután átjutottál a színpadról való kilépést követő kezdeti adrenalin-rohanáson, szánjon néhány percet arra, hogy írja le, hogyan gondolja az előadás, mit tett jól, és mit javíthat a jövőben. Mielőtt elkezdené a következő nyilvános beszédet, lépjen át a jegyzeteivel, vegye figyelembe a saját tanácsait, és előzetes beszámolással - okosabban dolgozott, és nem is keményebben.
