Molly,
Nemrég kijuttam a 3 éves vagy annál idősebb kapcsolatról, és igyekszem igazodni ahhoz, hogy ismét egyedülálló maradjak ilyen hosszú idő után. Együtt élünk, és kapcsolatunk során úgy érzem, hogy elvesztettem magam. Most vissza akarom állítani a függetlenségem, de nem vagyok teljesen biztos benne, hogy ez mit is jelent, vagy hol kezdjem. A 25 éves koromban úgy érzem, hogy újrapróbálom megkezdeni az életemet, miután annyira magamra vettem a kapcsolatot. Honnan megyek innen?
Kösz,
L
Szia L,
Ez egy nagy kérdés, és úgy gondolom, hogy sok ember (hölgyeim és uraim) küzdenek a kapcsolat befejezése után. Nagyon gyakori, hogy komolyan gondolkodunk azon, hogy kik vagyunk egy ilyen nagy változáson keresztül, és bár ez soha nem könnyű, rendkívül fontos lépést jelenthet az önfelfedezés létráján.
Tudom, hogy ez a folyamat túlterhelőnek érzi magát, de itt van néhány dolog, amelyekkel megpróbálhatja visszanyerni függetlenségét, és újra úgy érzi, mintha (félelmetes) önmagad lenne.
1. Nem mindent meg kell változtatni
Az első dolog, amit megemlíteni szeretnék, az életben nem mindennek meg kell változnia. Sokan azt gondolják, hogy a pala széttörés után teljesen tisztára kell törölni, de valószínűleg sok olyan dolog van az életében, amely tetszik, és ugyanaz maradhat. Még mindig élvezheti a telefonon történő zabálást a barátaival (még ha kölcsönös barátok is, ők is a barátok), a tojásokat a kedvenc reggelizőhelyén, a kerékpározást otthonról a munkából, a kedvenc papírlapját. Lehet, hogy másképp érzik magukat anélkül, hogy a szokásos oldalsó csapdaod mellett lenne, vagy hazamegy, de ez nem jelenti azt, hogy tévednek, vagy változtatniuk kell.
2. Próbálja ki az összes dolgot
Ha nehezen emlékszik arra, amit ön - mint egyén - szeretne csinálni, akkor hasznos lehet, ha időben visszajut egy helyre, mielőtt kapcsolatba került volna. Tegye fel magának olyan kérdéseket, mint: „Mit szeretettem szórakoztatni, amikor fiatalabb voltam?” „Mit szeretem szórakoztatni, amikor először költöztem a városba?” „Hogyan igazán szeretnék eltölteni egy szabad órát Most?" A válaszok feloldhatják azokat a szenvedélyeket vagy hobokat, amelyeket már próbáltak próbálni vagy visszatérni, de leestek a radarról.
Engedje meg magának is, hogy kipróbáljon sok új dolgot: Csatlakozzon az irodai softball csapathoz, menjen egy öregdiákok boldog órájához, indítson főzési blogot, tanuljon kötni, készítsen tervezési osztályt, vállalja, hogy hetente egy könyvet olvas, bármi is legyen! Kifelé a házból és az új dolgok kipróbálásának rutinja a legjobb módja annak, hogy úgy érzi, mintha átveszi az irányítást az életed felett. Valószínűleg az utazásnak ez a része a legfélelmetesebb, de a leginkább kifizetődő lehet.
3. Cserélje ki az egészségtelen szokásokat egészséges emberekkel
A kapcsolat befejezése általában azt jelenti, hogy a napjában sokkal több szabadideje van, mint régen. Ez nagyszerű lehetőség arra, hogy értelmes, érdekes, eredményes munkával töltse ki ezt az időt. Ha vannak olyan pozitív szokások, amelyeket el szeretne indítani, de korábban nem telt időt - most a tökéletes idő megtenni ezeket.
És ez nemcsak az étkezésre és a célok gyakorlására vonatkozik, hanem a saját nagyobb léptékű életcéljai felé történő elmozdulásra is. A jelentős életváltozás remek alkalom arra, hogy új energiát adjunk a karrierjük következő lépéseire gondolkodni, vagy valamilyen információt szerezzenek olyan állampolgárságú mesterképzésekről, amelyekre mindig is kíváncsi volt.
Ha valaha azt mondtad, hogy „megtenném, ha nem lenne itt valaki, akit szerettem” - ez az idő, hogy ezen célok után járjunk.
4. Ne feledje: Nem vagy egyedül
Valószínűleg ijesztőnek érzi magát, de valójában nagyon szórakoztató lehet felfedezni a függetlenséget, ha a megfelelő hozzáállás és a megfelelő emberek az ön oldalán. Beszéljen megbízható szeretteinkkel, akik más életváltozások révén ismertek meg téged - segíthetnek emlékeztetni más kihívásokra, amelyeket legyőzött.
A barátok, a szülők, a testvérek, a nagyszülők, a nagynénik és még sok más segíthet abban, hogy némi nézetet adjon arról, hogy szerettek, és hogy ez egy átmeneti életváltozás és akadály. Ne félj megkérdezni ezeket a megbízható embereket, hogy miképpen válnak át a szívfájdalmukon: Mindkettőt felhalmozhat néhány jó tanáccsal, és emlékeztetheti magát arra, hogy mindenkinek, még a boldogan házas 60 éves nagynénének is, egyszer volt a szíve megszakadt és felépült. .
5. Az idő a barátod és az ellenség
Sajnos a függetlenség visszaszerzése nem egy teendők listája, amelyet ellenőrizni lehet. Időbe telik, hogy újra fantasztikusan érezzem magát. De minden nap, amikor rámensz, felébredsz és kiszállsz az ágyból, és talán kicsit félek vagy szomorúak, de továbbra is mozogni és próbálni lenni a legjobb szólómagad, az a nap, amikor büszke lehet. Ne aggódjon, hogy az idő időt vesz igénybe: Ölelje át és nézzen időre arra, hogy lehetőséget ad arra, hogy finoman finomítsa személyiségét és érdeklődését anélkül, hogy egyszerre kellett volna nagy változtatásokat végrehajtania.
Büszke vagyok rád, hogy a stresszes életmódváltást pozitívvá változtatja, L. És azt hiszem, visszatekinthet önmagunk felfedezésének idejére, mint életének egyik legfontosabb eseményére. Hajrá!
xoxo, Molly
