Ahhoz, hogy vezetővé váljon a munkavezető, szükség van a törekvésre, hogy következetesen kiváló eredményeket érjen el, az energiatartalékokkal, hogy lendületet adjon kollégáinak, ha nehéz napjaik van, és a mentális agilitására, hogy a játék tetején legyen. amikor kapcsolatba lép az idősebb vezetőkkel - annak érdekében, hogy tudják, hogy nagyobb kihívások előtt áll.
De ha ugyanazokkal a hullámvölgyekkel vagyunk szemben, mint mindenki másnak az irodában, könnyebb mondani, mint megtenni. Tehát mit lehet tenni a motiváló motiválása érdekében?
Egy dolog biztos: nem hiányzik az olyan tanácsadási oszlopok, amelyek olyan tippeket tartalmaznak, amelyek kevésbé valósághűek és messze nem fenntarthatóak. A kutatók azt találták, hogy például egy délutáni napszemüveg javítja a termelékenységet, de ha nem matracbemutatón dolgozik, ez nem pontosan reális. Különösen nem hasznos tudni, hogy a sportolók a legjobban teljesítenek 10 órás alvás után, vagy hogy Marissa Mayer a Yahoo vezérigazgatója annyira megtörténik, mert csak négy órájú alvásra van szüksége. Legyünk őszinték: kevésünk közülünk sem sikerül meghúzni sem a szélsőséget.
Tehát a többiünk számára - azok számára, akik kiváló teljesítményt szeretnének fenntartani, és példaként szolgálnának másoknak anélkül, hogy koffeintablettákat, szarvasmarha-készítményeket és egyéb fenntarthatatlan trükköket kellene igénybe venni -, itt öt öt módszer szolgál arra, hogy a csúcsteljesítményen tartsa magát.
1. Jó hangulatú érkezés a munkahelyre
Kutatók, Nancy Rothbard és Steffanie Wilk, azt találták, hogy a Fortune 500 társaság hívóközpont-képviselői, akik jó hangulatban kezdték a napot, kiváló eredményeket hoztak, és hívásaik után pozitívabbnak érezték magukat. A rossz hangulatban érkező kollégáik ezzel szemben a termelékenység 10% -kal estek vissza.
A pozitív hangulat növeli az agy dopamin szintjét, javítva a kognitív teljesítményt. Építsen be egy hangulatnövelőt az ingázásba, akár zenét hallgat, akár egy barátot hív virtuális kávécserére, akár felemelkedő TED beszélgetést néz, vagy a kedvenc késő esti show-ját fényezheti meg, és élvezze az ebből következő növekedést amint megérkezel az asztalához.
2. Kezelje energiáját, ne az idejét
Amikor a McKinsey & Company megvizsgálta azokat a tulajdonságokat, amelyek vezetik és fenntartják a vezető női vezetőket, az energiagazdálkodás sikerének közös eleme volt. Ezek a vezetők pontosan megértették, mi elhárította és fenntartotta őket, és azt ajánlom, hogy tegye ezt meg.
Legalább egy héten keresztül tartson nyilvántartást az energetikai csúcsokról és völgyekről, és ebből a betekintésből készítsen új rutinot. Nagy figyelmet fordítva megtanulhatja elkerülni a szénhidrátos ebédeket, amelyek 14:00 óráig álmosakká tesznek, vagy a nap elején kapcsolatba léphet egy beszélgető csapattaggal, amikor még mindig van energiája annak szeszélyes megzavarásához.
3. Bővítse kapacitását, akárcsak az atléták
Miután megismerte az energiaforrásait, „kibővítheti képességeit, mint az elit sportolók teszik” - Jim Loehr és Tony Schwartz által a Teljes elkötelezettség ereje című tanácsadó stratégia. Javasolják, hogy közelítsenek egy tipikus munkanapra, mint például egy intervallum edzés edzéshez, úgy, hogy a feladatokat intenzív tevékenységek sorozatainak sorolják, szünetekkel vagy alacsonyabb intenzitású tevékenységekkel.
Milyen intervallum működik a legjobban? K. Anders Ericsson, a Floridai Állami Egyetem pszichológiai professzora úgy találta, hogy a nagy teljesítményű szakemberek - mint például az elit sportolók és a zenészek - maximalizálják teljesítményüket 90 perces tevékenységi sorozat segítségével. Tehát kezdje el ott: Dolgozzon például egy azon a PowerPoint bemutatón, amely 90 percet vesz igénybe, majd rázza fel a dolgokat szakaszos szünettel vagy gyalogos találkozóval.
4. Légy energizáló
És miután megszerezted mindazt az energiát, ne légy vele bosszantó. Másokkal történő megosztása motiválja a csapatot, és növeli a teljesítményt is. Rob Cross és Andrew Parker „ A közösségi hálózatok rejtett ereje” szerint az emberek, akik energiát adnak másoknak, sokkal jobb teljesítményt nyújtanak, és valószínűbb, hogy meghallják őket, és ötleteikre reagálnak.
Ne feledje, hogy az energizáló lény finomabb képesség, mint a pompás extrovert. Cross és Parker megjegyzik, hogy „az energizátorok nem szórakoztatók, sőt, feltétlenül nagyon karizmatikusak vagy intenzívek. Inkább teljes mértékben bevonják magukat egy interakcióba. "
Pontosan hogyan csinálod? A Quantified Impressions kommunikációs elemző cég arról számolt be, hogy pusztán a szemkontaktus létrehozása érzelmi kapcsolatot teremt azzal a személlyel, akivel beszél. Szeretné, hogy valaki megtudja, megoszthatatlan figyelme van rá? Tegye le a mobiltelefonját, hajoljon felé, és vegye szembe a kapcsolatot.
5. Ismerje meg a célirányítását
Carol Dweck és Ellen Leggett „A motiváció és a személyiség társadalmi-kognitív megközelítése” című cikk szerint a célorientációnak két típusa létezik. A mesteri orientációval rendelkező embereket valami új tanulás kihívása motiválja, míg a teljesítményorientált embereket jobban teljesítik, ha meglévő készségeikkel törekednek a kiválóságra.
Például egy olyan mesterorientált személy, akinek a feladata az ügyfélszolgálat metrikájának fejlesztése, motiválhatja magát azzal a céllal, hogy újratervezze a beérkező kérelmek folyamatát, és elérje ezt a célt azáltal, hogy belemerül a legújabb kutatásokba, és más szervezetek szakértőivel beszél. Valaki, aki teljesítményorientált, viszont jobban teljesít egy olyan mutatót, amelynek célja a mutatók 15% -kal történő emelése az elmúlt negyedév felett, és ennek elérése érdekében az előző hónapok egyes mérőszámának áttekintésével, azonosításával azonosítja, mikor teljesített a csúcspontján, majd ezeket megismételte. sikereket ér el, miközben igyekeznek magasabbra emelni a rudat.
Melyik vagy? Bármelyik is legyen, szabja meg céljait és az elérés módját, hogy megfeleljen a legjobban motiváló stílusnak.
Miután megtalálta az önmotiváció és a fiatalítás személyes formuláját, jobban felkészülne arra, hogy előre fizesse és meghaladja a solo csillagszereplőt, aki kizárólag őt motiválja. Most mászni kezdhetsz mások felemelését. Kérdezd meg magadtól: Hogyan fogja motiválni a körülötteket?
