Elsőként ismerem el, hogy „igen” ember vagyok. Nagyon szeretem, ha belemegyek, egyetértek a lehetetlen projekttel, és gondoskodni kell a dolgokról.
De mindenki tudja, hogy minden ösztönzésed iránti lelkesedéssel biccentett a stressz túlterhelésének receptje. „Meg kell tanulnod mondani, hogy nem!” - olyan tanács, amelyet valószínűleg többször is hall a barátok és a családtagok, akik betegnek hallgatni, panaszkodnak a csomagolt ütemtervével kapcsolatban.
Ugyanakkor a nem mondani sokkal könnyebb mondani, mint megtenni - főleg ha valaki hozzászokott ahhoz, hogy egy csipetnyi ott legyen. És bár minden kétséget kizáróan meg kell fontolnia minden lehetőséget, ahonnan elindulsz, minden bizonnyal vannak olyan idők, amikor jobban hajlandó lefordítani a dolgokat.
Tehát, itt van öt eset, amikor teljesen rendben van - sőt még ösztönzik - elmenni.
1. Ha jobb lehetősége van
Csak annyi idő és energiája van, tehát kissé szelektívnek kell lennie a lehetőségeket, eseményeket és projekteket illetően, amelyek kitöltik az idejét. Bármennyire is gyötrelmesnek tűnik, nincs értelme a menetrendnek a csekély lehetőségekkel történő lefoglalásával - különösen akkor, ha azt jelenti, hogy valami még jobbat teszünk a háttérégőbe.
Szabadúszóként állandóan kiértékeltem és finomítottam projektjeimet és a munkaterhelést. Nem akarok olyan helyzetbe kerülni, amikor el kell utasítanom a nagy fizetésű potenciális ügyfelet, akit izgatottak vagyok, egyszerűen azért, mert az ütemtervemet már másodszoros projektek foglalják el.
Ha jobb lehetőséged van felsorakoztatni, nincs szégyen, ha valami mást lefordít. Kíméletlenül hangzik, de erre szükség van.
2. Ha ez nem jár Önnek
Ez egy másik, amely kissé önközpontúnak és agresszívnek tűnik. De a rajtad múlik, hogy miként kezeli az Ön érdekeit.
Természetesen mindenkinek olyan dolgokat kell tennie, amelyek időnként hétköznapinak vagy gyümölcstelennek tűnnek (hello, felnőttkori élet). De ha lehetősége van rá, ne habozzon elmenni olyan dolgoktól, amelyek egyáltalán nem járnak haszonnal az Ön számára.
Lehet, hogy az egyik szakmai kapcsolattartója olyan szívességet kért, amely hatalmas időigényt jelent a végeredményben. Vagy talán olyan egyszerű, mint egy barátja, aki kéri, hogy vegyen részt egy konferencián, amely nem tűnik relevánsnak vagy hasznosnak számodra.
Nincs semmi baj abban, ha időnként egyszer szállunk vagy segítő kezet kínálunk. De ha túl sok kedvezményt vesz igénybe, akkor nem hagy megfelelő időt magadnak a ténylegesen érdeklő dolgokra, és előrelép.
3. Ha nincs ideje
Az ideje drága. És ha Ön azon emberek közé tartozik, akik hajlamosak lelkesen bevetni magukat bármilyen új projektbe vagy lehetőségbe, akkor hajlandó vagyok fogadni, hogy máris kissé vékony vagy.
Spoiler figyelmeztetés: A túl sok felvétel katasztrófa lehet. Ez nem csak álmatlan éjszakákhoz és rágott körmökhöz vezet, hanem a munkájának minőségét is magában foglalja - kétségbeesetten próbál meg mindent megtenni, és egyszerűen nincs ideje jól csinálni.
Tehát, ha úgy érzi, hogy a tányér már tele van, akkor lehetősége van mondani „nem” dolgokra, amelyekhez egyszerűen nincs ideje. Gondolkodjon úgy így: Jobb, ha kizárja a lehetőséget, hogy felszabadítsa azt valaki számára, akinek a sávszélessége megteszi a legjobban, ahelyett, hogy sietve vállalná magát, és félbeszakítaná a feladatot.
4. Ha nem a legjobb a munkához
Mindannyian azért vállalkozom, hogy olyan projektet vállaljak, amely kihívást jelent téged és kihúz téged a kényelmi zónából. De vannak olyan más félelmetes feladatok és feladatok is, amelyek miatt a szája nyitva marad, és elméje kiürül - egyáltalán nem tudod, hol kezdd. Csak azt tudja , hogy nincs készségei vagy kompetenciája, hogy ezt helyesen elvégezzék.
Figyelj, nem lehet mindenben jó. És bár az új dolgok kipróbálása mindig ajánlott, eljön az idő, amikor valójában csak útba lép.
Ha elszakítja a haját, és órákat tölti egy olyan probléma megoldására, amelyről ismeri , hogy az iroda munkatársa két perc alatt kiderül, valójában csak időt, energiát és vállalati erőforrásokat pazarol.
Csodálatos az a tény, hogy őszinte legyek abban a tényben, hogy nem a legmegfelelőbb a lehetőségedre. Ráadásul semmi sem akadályozhatja meg abban, hogy megkérje az illetékes irodai szakértőt, hogy mutassa meg, hogyan gondoskodik a dolgokról. Ilyen módon továbbra is új készségeket tanulsz, anélkül, hogy az ütemezésedre és az ésszerűségre nagy haszonnal járna.
5. Ha ez kellemetlenné teszi
Tudod azt a bélérzékelést, amit kapsz, amikor valami csak úgy tűnik? Van valami kérés vagy irány, amely miatt szünetet tart, és a gyomrot csomóssá fordítja.
Lehet, hogy egy ügyfél vagy ügyfél felkérte Önt, hogy eleget tegyen egy kissé ködösnek vagy manipulatívnak tűnő igénynek. Talán munkatársa azt akarja, hogy fedezze magát érte, amikor egy beteg napján hazudik. Vagy talán a főnöke arra kért, hogy tegyen valamit, ami egyszerűen kényelmetlenné tesz téged.
Ön rajtad múlik, hogy szilárdan áll-e meg a hitében, és hallgassa lelkiismeretét. Ha valami hihetetlenül kellemetlenné tesz téged, ragaszkodnia kell a fegyvereihez és el kell mennie. Valójában nincs semmi rosszabb, mint a csapadékkal szembenézni, amikor tudod , hogy jobban tudtál.
Nem fogom cukorbevonni - nemet mondani nehéz lehet, sőt egy kicsit ellentmondásos. De ez az egyik szükséges baj. És határozottan vannak olyan idők, amikor az elmenekülés a legfontosabb. Vegye figyelembe ezeket a különleges eseteket, és készen áll arra, hogy elmondja ezt a varázslatos szót, ha szükséges.
