Az Ön élvezett hobbija - akár egy pulóvert hurkolt a bestie új babájáért, akár lejtőn üt, hogy friss port élvezhessen, vagy piruettet gyakoroljon a balettórában - mindenféle jól dokumentált előnnyel rendelkezik, az alacsonyabb szintű stressztől kezdve a megnövekedett a rokonság és a céltudatosság.
Nyilvánvaló, hogy a hobbi komoly hatással lehet az életminőségre. De javíthatják a munka teljesítményét is. Az engedélyezett professzionális tanácsadó, Rebecca Weiler szerint, amikor a munkán kívül foglalkozik és teljesül az életében (mint például akkor, amikor értelmes hobbikkal foglalkozik), akkor ez a boldogság elárasztódik. Ez jobban összpontosíthat és lelkesedhet, ha munkát végez.
És a hobbitól függően, a szabadidejű gyakorlás eredményeként elsajátított készségek szintén jobbá tehetik a munkáját (és vonzóbb jelöltté tehetnek a potenciális munkaadók számára). "Például valaki, aki egy improvizációs csoportban hobbiként lép fel, vonzó lehet a munkáltató számára, mivel gyorsan gondolkodni tud a lábán, és kényelmesebben is bemutatkozhat egy embercsoport előtt" - mondja Weiler.
Tehát, ha egy olyan hobbija van, amelyet szeretsz, jó dolgokat hozhat az életében és a munkájában. De mi van, ha valójában nincs hobbija, amelyet élvez? Nem vagy egyedül. Weiler szerint az ügyfelek - elsősorban a fiatalok - tanácsadáshoz fordulnak elsődlegesen azért, mert megpróbálják megtalálni az értelmes hobokat.
Nyilvánvaló, hogy rengeteg ember van odakinn, akiknek nincs hobbija, vagy nem tudják, hogyan kell megtalálni. De ez nem azt jelenti, hogy nem találnak egyet. Nem számít, 25 vagy 85 éves vagy-e - még nem késő felugrani a hobbivonalon! Íme néhány stratégia, amelyek segítségével megtalálhatja az igazán kedvelt hobbit.
1. A hobbiban alakítsa át azt, amit már élvez
Még akkor is, ha nincs valami hobbiként gondolkodó személy, határozottan van egy olyan tevékenység, amelyet élvez - és van esélye, hogy van mód arra, hogy teljes hobbá változtassa. "Mindig azt kérdezem az emberektől, hogy mit szeretnek szórakozás céljából csinálni" - mondja Weiler. "Jó dolog felfedezni, mert az olyan dolgok, mint az" étkezés "és a" sportfigyelés "könnyen hobbikká változhatnak, például" főzési órák elvégzése "vagy" csatlakozás egy softball csapathoz "."
Nézze meg, hogy miként élvezheti az időt, és próbálja ki, hogyan válhat hobbikvá. Nézted már minden különálló stand-up-ot a Netflix-en … kétszer? Próbáljon egy improvizációs órát venni. A nap kedvenc része a kutyáddal játszik? Próbáljon ki önkéntes tevékenységet egy mentő szervezettel. Szeretsz olvasni az interneten véletlenszerű popkultúra tényekről? Próbálj meg csatlakozni egy trivia csapathoz.
A lényeg az, hogy már olyan dolgokat csinálsz, amelyeket szeretsz. Hobbik keresése, amelyek valóban élvezik - és amelyek jobb, lekerekítettbb személyekké és alkalmazottakká tesznek - a legegyszerűbb módja annak, hogy kitalálja, hogyan építheti ki ezeket a dolgokat.
2. Helyezze vissza gyermekkori érdekeit
Gondoljon azokra a hobbjaira, amelyeket korábban élvezte a munka, az élet és a # felnőttkor előtti akadályokba.
Amikor gyerek voltál, mit szerettél csinálni? Órákat töltött ujjfestés remekműveivel, hogy a hűtőszekrényen lógjon? Ha igen, érdemes megfontolnia egy művészeti osztály bevezetését. Folyamatosan jelmezbe öltözött és barátaival show-kat rendezett? Akkor talán megnézheti egy helyi színészcsoportot. Vagy valószínűleg egész évet töltötte az Field Day várakozással az iskolában - ebben az esetben felfedezheti a felnőttkori kickball vagy zászló foci bajnokságba csatlakozását.
Gyerekkorban valószínűleg voltak hobbijai, amelyeket szeretett - így felnőttként való újbóli megtekintés nagyszerű módja lehet visszatérni a horonyba.
3. Végezzen értékelést
Az egyik ember számára a világ legszórakoztatóbb hobbija egy másik számára egyenesen kínzó lehet, és fordítva. Az emberek inkább olyan hobbi élvezik, amelyek vonzzák a saját egyedi erősségeiket, érdekeiket és személyiségjegyeit.
Weiler szerint számos személyiségértékelés segíthet kitalálni, mely hobbik lehetnek a legmegfelelőbbek. Két a leghatékonyabb? Az Erős Érdeklődési jegyzék, amely segít meghatározni a fő érdeklődési köröket, és a Myers Briggs típusú mutató, amely mélyebb betekintést nyújt a személyiség típusába. Ezek az értékelések segíthetnek kitalálni, hogy mely hobbikhoz igazodik a legjobban, és hogy miként élvezhetik.
Tehát például elvégezheti a Myers-Briggs értékelést, és megtudhatja, hogy Ön egy ENFJ. Az ENFJ-k általában társadalmi, szenvedélyes és altruisták - tehát egy jótékonysági szervezetnél végzett önkéntes munka érdekes hobbi lehet, amelyet folytat. Vagy valószínűleg Ön egy INTP, ebben az esetben mindenekelőtt a logikát értékeli - így a programozás megtanulása és a szabadidejének számítógépes szoftverek vagy játékok írása nagyszerű lehet.
4. Kezdje el a dolgok kipróbálását (és nézze meg, mi ragad meg)
Az igazság az, hogy függetlenül attól, hogyan közelít hozzá egy új hobbihoz, eltalálhatja vagy hiányozhat. Gondolhatja például, hogy a ravaszkodás a tökéletes kreatív lehetőség - csak akkor, ha unalmasnak és monotonnak érzi magát. Rendben van! Ha valóban szeretne találni egy kedvelt hobbit, akkor hajlandónak kitöltenie magát - és ugyanolyan hajlandó elfogadni, hogy nem minden, amit megpróbálsz, nem lesz slam dunk.
Gondoljon bármire, ami érdekes lehet - akár kite szörfözés, makramé vagy karate -, és vegyen részt egy órában. Ha tetszik, remek! Haladj tovább. Ha nem, akkor törölje le a listáról, és lépjen a következő potenciálisan érdekes dologra.
Csatlakozzon olyan szervezetekhez, klubokhoz vagy csoportokhoz, ahol kipróbálhatja a dolgokat. Az olyan weboldalak, mint például a Meetup.com, nagyszerű módja annak, hogy felfedezzük a különböző érdeklődési köröket, amelyek hobbihoz vezethetnek, és lehetővé teszik az emberek számára, hogy kipróbálhassák a vizet költség nélkül vagy olcsón ”- mondja Weiler. "Fontos lehet a kapcsolat a hasonló gondolkodású emberekkel is, mivel ez többet taníthat nekünk magunkról és arról, hogy mit szeretünk / nem szeretünk, vagy elkötelezettek vagyunk.
Néhány próbálkozás eltarthat egy olyan hobbi megtalálásánál, amelyet szeretsz, de a legfontosabb az, hogy ne adja fel. Folytassa magát ott, vegye fel a kapcsolatot az emberekkel, és fedezze fel az új dolgokat, amelyek izgalmasnak érzik magukat. Végül talál egy olyan hobbit, amely megfelelőnek tűnik - és egy csomó új dolgot fog tanulni, és a folyamat során találkozik jó emberekkel!
