Mindent jól csináltál. Ön reális célt tűzött ki. Készített egy cselekvési tervet kicsi, kezelhető feladatokkal. Támogatást kért, amikor szüksége volt rá. Figyelemmel kísérte előrehaladását, és visszajelzést kért.
Aztán hirtelen valami váratlan történik. Ez több, mint egy sebességmérnök: ez egy teljes akadály. Talán csökkentették a költségvetését. Vagy az egyetlen ügyfele csődbe ment. Vagy az új főnöke új irányba akarja venni a dolgokat. Vagy egy barát vagy családtag beteg lett. A célod hirtelen lehetetlenné vált küldetéssé.
Ez év elején egy saját akadályomat ütöttem el, miközben edzettem a maratont. Hónapos edzés és több sikeres verseny futtatása után megsérültem és azt tanácsoltam, hogy tartson szünetet. A hír elfogadása nagyon nehéz és stresszes volt számomra, főleg azért, mert ez egy olyan fő cél, amelyre több hónapon keresztül törekedtem. Miután egy kis időt szabadon vettem, tudtam, hogy lehetetlen számomra, hogy időben visszatérjenek a formájába a verseny számára. Tehát ahelyett, hogy minden kemény munkámat pazarlásnak vettem volna, inkább arra összpontosítottam, hogy energiámat más produktív célokra irányítsam. Találtam egy módszert, hogy a lehető legjobban kihasználhassam a helyzetet, és kihasználjam a megszerzett tapasztalatokat és készségeket.
Íme, amit megtanultam, hogy alkalmazhatod a saját céljaidat:
1. Ismertesse a megszerzett készségeket
A maratoni edzésem során nagyszerű időgazdálkodási képességeket (például minden hosszú edzésbe beleférni!), Szellemi keménységet és szilárd fizikai erőnlétet szereztem. Sokat tanultam a sporttáplálkozásról és arról, hogy hogyan tápláljam be a testet. Fejlesztettem egy támogató barátok és családtagok nagyszerű hálózatát, és sok hozzáértő futó bimbózót is.
Még akkor is, ha nem látja célját a megvalósításig, keresse meg a megtanult értékes tanulságokat és a fejlesztett erőforrásokat. Tegyük fel például, hogy Ön rendezvényszervező, és a két hónap tervezésével töltött akciót az utolsó pillanatban törölték. Annak ellenére, hogy nem a tényleges ügyet rendezte, azt hiszem, nagy tapasztalattal rendelkezik a költségvetés kezelésében, a beszállítókkal folytatott tárgyalásokban, a csapat vezetésében és a logisztika irányításában. És igen, ezek mind olyan készségek, amelyeket egy másik helyzetben használhatsz fel.
2. Megértse az igazi motivációját
Amikor szántam időt arra, hogy valóban elgondolkodjam rajta, a maraton futtatására vonatkozó vágyamnak valójában semmi köze volt a futáshoz (vagy akár a fitneszhez). Valójában azt jelentette, hogy valami fizikai és szellemi kihívást akarok elérni egyedül. Pályafutásom és önkéntes munkám nagy része csapatorientált, és tetszett az ötlet, hogy valamit önállóan érjek el. Plusz, bevallom: azt is szerettem volna, ha az elismerés ilyen jövedelemmel jár.
Tehát kérdezd meg magadtól: miért éppen erre állította a látnivalóit? Ez elősegíti annak megértését, hogy az elsődlegesen mi a cél. Ha új ügyféllel kíván projektet vállalni egy új országban, akkor valószínűleg az a vágyad, hogy utazzon. Ha megpróbálta elindítani a saját kezdeményezését, akkor talán a teljes tulajdonjogot keresi valami felett.
Ha tudod, mi valóban motiválja, előreléphetsz.
3. Keressen új célt
Miután rájöttem, hogy valami szellemileg és fizikailag kihívást akarok tenni - egyedül -, tudtam, hogy találnom kell egy másik atlétikai kihívást (ez nem súlyosbítja a sérülésemet). Azt is tudtam, hogy nagyon jó vagyok egy zsúfolt menetrendben az edzések adózásának körül; Sokat tanultam a megfelelő sporttáplálkozásról a jó energiaszint fenntartása érdekében; és még mindig tisztességes formában voltam.
Végül azt tapasztaltam, hogy az úszás és a kerékpározás nagyszerű solo sportok, amelyeket nagy fájdalom nélkül tudtam megtenni. Tehát az összes energiámat és erőfeszítéseimet ezekbe koncentráltam. Most sokkal erősebb kerékpáros vagy úszó vagyok, mint gondoltam volna valaha - és nagyon várom, hogy a következő szezonban több triatlonon versenyezzek!
Tegyük fel, hogy megpróbált egy külsõ koncertet elindítani néhány szabadúszó írási munkával, de ez túl sok idõ elkötelezettségének bizonyult. Nem kell teljes egészében feladnia a szerkesztői érdeklődést, csak meg kell keresnie egy új aljzatot. Ehelyett megemlítheti a főnökével folytatott következő találkozón, hogy szeretne inkább részt venni a vállalkozás tartalmának megalkotásában, segítve a hírlevelektől a weboldalon található példány frissítéséig.
Ha új képességeire, valódi motivációjára és egy új projektre összpontosít, rájössz, hogy egy nagyobb célok visszaesését egy izgalmasabb és teljesítőbb lehetőséggé teheti.
