Ha valaha is elrontotta a munkát (és legyünk őszinték, ki nem?), Akkor tudod, milyen rossz érzés: a gyomor mélyedésében a süllyedő érzés, a visszatérő gondolatok kellett volna, hogy ezt tegyem ehelyett , és a bizalom hiánya, amely sokkal később marad a vihar után. Bízz bennem: Mindenki ilyen időnként érzi magát. Még C-szinten is találom magam, hogy félrehúzom az alkalmat.
Önmagában ez nem feltétlenül rossz dolog. A magas szintű magatartás és az egészséges önkritika fenntartása azt mutatja, hogy törődik a munkáddal, és aktívan javulni fog. De sok ember számára - különösen azoknak, akik csak a karriert kezdik el - nem könnyű megkülönböztetni a valódi tévedéseket és az önbizalmat, és ennek eredményeként semmit sem vernek fel magukat. Ez nem csak morzsásnak érzi magát - a csökkentett bizalom valójában ronthatja teljesítményét.
A nyilvánvaló javítás, amiről biztos vagyok benne, hogy már hallottál, az, hogy nem engedi magának annyira keménynek! De amint látom, van néhány probléma ezzel a javaslattal: az egyik, hogy könnyebben mondani, mint megtenni, a másik pedig, ha valójában hibát követ el, az elutasítás azt jelenti, hogy elveszíti a lehetőséget az azonosításra és a helyesbítésre. azt.
Tehát, amikor legközelebb úgy érzi, mintha az Office Fails Hall of Fame Hall jelöltje lett volna, tegye meg ezt a három lépést. Ki tudja? Még azt is megtudhatja, hogy sokkal jobban segítő munkát végez, mint gondolnád.
1. Nézze meg a tényeket
Nyilvánvalónak hangzik, de ha aggódik amiatt, hogy hibát követett el, általában el van megragadva érzelmeibe és feltételezéseibe, hogy elfelejti megnézni a hideg, kemény bizonyítékokat. Ilyen pillanatokban a legjobb, ha visszalép egy pár kérdéssel:
Megfeleltek az elvárásoknak, amelyeket kifejezetten feltettél?
Ha csak egy projektet fejez be annak érdekében, hogy azonnal aggódjon, hogy az nem megfelelő, akkor térjen vissza és tekintse át az eredeti irányelveket. Ha elmulasztott egy kulcskomponenst, mindenképpen nyugtázza a felügyeletet, és küldjön egy frissített verziót. De ha aggódik amiatt, hogy nem tartalmazza valamit, amire még nem is kértek, lazítson - valószínűleg nem volt szükséges (legalábbis ebben a pillanatban).
Ön elvégezte ezt a feladatot, és elvégezte-e a szükséges lépéseket?
Az egyik leggyakoribb félelem - és szerencsére az egyik legkönnyebben ellenőrizhető, ha rengeteg erőfeszítést teszünk egy projektbe, majd elfelejtjük, hogy ténylegesen rákattintunk a „küldés” gombra, vagy nyomon követjük a kapott művelet elemet. Készítsen egy listát a hurok bezárásához szükséges minden lépésről. Ha magabiztosan ellenőrizheti az összes elemet, akkor tisztában vagy. Ha nem, akkor a lehető leggyorsabban hajtsa végre ezeket a következő lépéseket a csapadék elkerülése érdekében.
Milyen választ kapott?
Nem tudom megmondani, hányszor hallottam, hogy valaki panaszkodik arról, hogy milyen rossz munkát végeztek közvetlenül, miután megkapta a ragyogó visszajelzést. Úgy hangzik, mint te? Ölelje át a „Nagyon jól csináltam!” Mantrát, és dolgozzon az önzavaró beszélgetés kezelésében. És ha nem túl nagy választ kapsz? Egyszerű. További részletekért keresse fel kapcsolattartóját, majd készítsen egy tervet, amely felvázolja a konkrét lépéseket a helyes útra való visszatéréshez.
A különös aggodalmak teljesen különböznek a munkahelyétől és a munkamódjától függően (többek között), de ezeknek a kérdéseknek elő kell segíteniük az elfogulatlan értékelés felé, függetlenül attól, hogy milyen szerepet tölt be.
2. Kérjen informális áttekintést
Ha aggódik, hogy esetleg hibát követett el, akkor könnyű elkerülni a belső vitát. De ha előre-hátra megy a fejedben, az csak túlságosan elengedi az eredményeket, és távolabb vezet a valóságtól. Tehát annak pontos meghatározásához, hogy rövidre jött-e, vagy csak a saját legrosszabb ellensége vagy, a külső vélemény megszerzése kritikus fontosságú.
A teljesítményértékelés gondolata lerázza a legtöbb ember gerincét, de ígérem, hogy bizonyosan nem félelmetes, viszonylag informális mód van erre. Ha nincs rendszeres egy-egy-egy a főnökével, és nincs hivatalos értékelése, akkor kérdezd meg, van-e ideje megvitatni a legutóbbi előadását. Tartsd meg az alkalmát, ha meghívja egy csésze kávéra csevegésre vagy javaslatot tesz egy sétára a blokk körül - minél nyugodtabb a meghívása, annál nyugodtabb lesz (és ő).
Ezután, amikor ténylegesen megvitatják a teljesítményt, ragaszkodjon az általános kérdésekhez az erősségekről és a fejlesztési lehetőségekről, és ne tegyen konkrét csavarokat. A következőkkel kezdném: „Hogyan írná le a jelenlegi hozzájárulásaimat a csapathoz?” Vagy „Mit gondolsz, hogy most kitűnő vagyok?” Ez mind jobb képet ad arról, hogy oda kell összpontosítania, és megakadályozza, hogy attól kezdve, hogy szükségtelenül felhívja a figyelmet az egyik csillagnál kevesebb pillanatra. Ha nem említi azt a konkrét dolgot, amely miatt aggódott, akkor valószínűleg nem volt nagy ügy.
3. Gondolj: Valami más folyik itt?
Vallomomás: Körülbelül 10 évvel ezelőtt jobban öntudatosnak éreztem magam a munkában, mint valaha. Nem tudtam eléggé beletetni az ujjukat, de minden nagy előadás vagy fontos találkozó után minden apró dolgot elkísértettem, ami rosszul ment: hogyan összezavarodtam egy szót, hogyan felejtettem el megemlíteni valamit, amit fel akartam hozni, vagy akár a megfelelő mennyiségű szemkontaktust kaptam-e. Végül arra a pontra jutott, hogy tudtam, hogy tennem kell valamit.
Az életemben zajló betekintés után rájöttem, hogy egy nagyon negatív személyzettel lógok. Nem volt könnyű döntés, de végül rájöttem, hogy számomra a legjobb dolog az, ha megosztom őket velük. Most nem támogatom a barátság megtisztítását (ez egy teljes cikk), de érdemes megfontolni, hogy életed más szempontjai hogyan befolyásolják az önértékelését az irodában és azon kívül. Miután tudatában van ennek, és proaktívan foglalkozik minden mögöttes problémával, sokkal könnyebb objektív szemlélettel megközelíteni a teendők listáját.
Ha eddig ragadtál velem, hajlandó vagyok fogadni, hogy időről időre kissé túl sokat vár önmagadtól. Noha ez a jobb önmagunk iránti hatalmas előny lehet a karrier általános növekedése szempontjából, ugyanakkor kedvesen kell kezelnie magát. Válassza le a jogosulatlan önkritikát a tényleges hibáktól, majd fogadja el azokat a hibákat, amikor azok megtörténnek, és hajtsa végre a következő alkalommal történő elkerülést. Mert amíg soha nem lesz képes kitölteni a hibátlan rekordokkal végzett munkát, győződjön meg arról, hogy megtanulja a buktatóit, és lépéssel veszi őket.
