Mindaddig, amíg emlékszem, mindig erőteljesebben és hosszabb időn át szorgalmaztam magamat. De amikor éreztem, hogy kiégtem és kimerültem a folyamatos menésből, rájöttem, hogy ideje változtatni. Mivel naiv munkamániás vagyok, feltételeztem, hogy a megoldás egyszerű: hétvégén kikapcsolom az e-mailemet, és csak hétfő reggel 9 óráig jelentkezek be újra. Ez a munka és a magánélet egyensúlyának kérdése, igaz?
Egy olyan emberhez, mint én, ez sokkal könnyebben mondható el, mint megtenni. A legelső hétvégén, amikor megpróbáltam elindulni, arra késztettem, hogy aggódjon az e-mailek, amelyekre nem válaszoltam, és a projektek, amelyekről biztosan lemaradtam.
És amikor megtudtam, hogy a mai összekapcsolt világban a hétvégén szinte annyi energiát igényel a hűtés, mint a hétköznapokon. Örömmel jelenthetem be azonban, hogy az elmúlt évben eljutottam egy olyan rendszerhez, ahol 48 órán keresztül alig érzem a számítógépemet.
Szeretné tudni a titkomat? Nos, elfogadtam ezt a három szokást, amelyeket alkalmazhat az életedre a hétvégén - vagy ha hajlamos késni a munkahelyén, akkor a hét éjszakáin is.
1. Kifogyja a szabadidejét
A legfontosabb dolog, ami segített nekem, amikor elkezdtem komolyan venni a hétvégi munkaidőmet, az volt, hogy hétvégémet „elsötétíttem”, mint ahogy az volt, amikor azt a 48 órányi munkaidőt nem tárgyaltam.
Így, amikor rájöttem, hogy azt mondom: „Hát, csak tudnék befejezni ezt a feladatot ezen a hétvégén …”, vagy szeretnék egy további projektet vállalni, amelyet szombaton meg tudnék valósítani, emlékeztetni fogok arra, hogy ez az idő szó szerint nem volt elérhető. a naptárban.
2. Kezelje jobban napjait
A szabadidő sikeres bejutásához nem elegendő a szombati és vasárnapi határidő behívása. Végül is az e-mailek továbbra is jönnek, és a munka továbbra is halmozódik, függetlenül attól, hogy mit szeretne csinálni.
Tehát ahelyett, hogy szombat reggel megadná magát és kicsit csinálna, ellenőrizze az időgazdálkodási játékot. Kiderült, hogy ha hétfőtől péntekig termelékenyebb voltam, akkor már nem voltak azok a munkaelemek, amelyek miatt a hétvégén aggódnom kellett volna.
Bízom a Twitter társalapítója, Jack Dorsey témájú napi stratégiájában (amiről itt tudsz beszélni). Hétfőket az általános szervezésre, a péntekeket a hálózatépítésre és a másokkal való kapcsolattartásra fordítom, így mindig a munkaterhelés csökkentésén kívül más célokat is kitűzhetek. Ilyen módon a hétvégén sem aggódok ezek miatt.
De nagyon sok lehetőség van a munkanap okosabb felhasználása szempontjából, például „sürgõs vagy fontos” feladatlista létrehozása vagy a feladatok érzelmivá tétele. Próbáljon ki néhány különböző időgazdálkodási stratégiát, hogy kitalálja, mi működik az Ön számára.
3. Korlátozza a hétvégén végzett munkát
Rendben, nem engedheti magának, hogy hétvégén húzza ki a konnektorból. Értem. Az igazat megvallva,
A munkámat általában vasárnap este veszem fel, hogy felkészüljek hétfő reggelre. Az e-mailek megválaszolására korlátozódom, és ennél semmi más nem fogyaszt.
Ezzel megállapítottam, hogy valójában nem bántam a hétvégén elvégzett munkám, és engem is arra enged a zóna, hogy hétfő reggel kezdjek a kihívásokkal teli munkát, mivel a beérkező levelek mappája nincs eltömődve -DOS.
És még ennél is jobb, próbálja ki Sara McCord író tanácsát a munka és a magánélet egyensúlyának megtalálására: Írja be ezeket az e-maileket, mentse el piszkozatokba, majd tüzetjen hétfő reggel - biztosítva ezzel, hogy vasárnap nem kell többet tennie. éjszaka.
Nyilvánvalóan vannak kivételek e szabály alól. Ha még nem ismeri a munkát, és megpróbálja lenyűgözni a főnökét, akkor rendben van, ha az első néhány hétvégén átél, hogy megkapjon. Vagy ha hétfõn hatalmas prezentáció érkezik, és át kell lépnie a diákon, akkor nem érzi magát bûnösnek az idõ elfoglalása miatt.
A lényeg azonban az, hogy úgy érzi, mintha irányítod a kijelölt szabadidejét és azt, amit vele csinálsz - ahelyett, hogy úgy érzed, mintha munkád állandóan átveszi az életed.
