Gondoljon a reggeli rutinjára, amikor először ült az asztalához. És nem, nem a reggeli joe lerontásáról beszélünk. Mi az első feladat, amelyet elvégez?
Sokak számára e-mailek ellenőrzése és küldése. És bár ez hangosnak (érezheti magát) produktívnak, lehet, hogy nem a legjobb módja a nap kezdésének.
Tudjuk. Megdöbbentő, igaz?
Mielőtt elkezdené védeni az AM rutinját, szánjon egy percet a videóra. Dr. Ron Friedman, a szociálpszichológus mind a reggeli, mind az éjszakai bagoly számára javasolja, hogy a tényleges munka megkezdése előtt végezzen három konkrét dolgot.
