Ebben az évben ahelyett, hogy csupán célokat tűztem volna ki, úgy döntöttem, hogy többet is teljesítek közülük, és lelkesen folytattam a legjobb tippek szűkítését.
Ha Ön is azon kíváncsi, hogy miként érheti el magadnak kitűzött célokat, akkor ezt először ismeri: Ez nem pontos tudomány. Vannak bizonyos trükkök, amelyek jelentősen növelik a siker valószínűségét. A felfedezett három trükk - a sikeres emberek szokásaira összpontosítva, a változás mélyebb motívumának meghatározása és az előrehaladás elemzésére és megünneplésére szolgáló technológia segítségével - segíthet a homályos karrier és a személyes döntések gyakorlati szokásokká alakításában. Itt van, hogyan.
1. Állítsa be a Keystone szokásait
Az első hiba, amelyet az emberek követnek el, különösen az év elején, hogy egyszerre túl sok célt próbál elérni. A második hiba az azonnali haladás várható. Nagyon irreális azt gondolni, hogy jobban kezd enni, edzni és nyolc órát aludni - egyik napról a másikra!
Jobb megközelítés a kulcsfontosságú szokások azonosítása és kiépítése - ez egy ötlet, amelyet Charles Duhigg a szokás hatalma című könyvében vázol fel : Miért csináljuk, amit csinálunk az életben és az üzleti életben . Ahogyan az A Life of Productivity című cikk a cikkben elmagyarázza a kulcsfontosságú szokásokat, „láncreakciót hoz létre; a többi szokás megváltoztatása és átrendezése a szokás beillesztésekor az életébe. ”
Három tulajdonságuk van: „számtalan apró érzetet adnak a győzelemhez”, „talajként szolgálnak, amelyből más szokások nőnek”, és „energiát és magabiztosságot adnak, hogy többet tegyenek”.
Ha például egészségesebb akar lenni, akkor egy jó kulcsfontosságú szokás lehet, hogy korábban ébred fel. Ha minden reggel több időt tölt magának, akkor nagyobb valószínűséggel fogja elérni más céljait - például egy egészséges reggeli főzését vagy az edzőterembe jutást. Végül, ez a változás energiát ad, mert felhatalmazza Önt, hogy jobb döntéseket hozzon a munka és a játék más területein.
Új kulcsköves szokást keres? Nagyon ajánlom, hogy kezdje és vége legyen minden nap meditációval. Akár maratont futtat, akár előléptetést szeretne kapni - a meditáció minden nap koncentrált időt foglal magában, hogy mentálisan felkészüljön a reggeli futásra, vagy fokozottan gondolkodjon a munkájáról.
Szeretne segítséget elérni a célokhoz?
Ismerünk olyan karrier-edzőket, akik éppen ezt teszik!
MA BETÖLNI
2. Fedezze fel valódi motivációját
Napoleon Hill, a Think and Grow Rich szerzője azt írja, hogy „minden eredmény kiindulópontja a vágy. Tartsa ezt folyamatosan szem előtt. A gyenge vágy gyenge eredményeket hoz, ugyanúgy, mint egy kis tűz kis hőt termel. ”
Minden cél mögött egy mélyebb ok található meg, amely motiválja a változás vagy az elérés iránti vágyát. Függetlenül attól, hogy célja a pénzügyi szabadság, vagy a C-suite-ba költözik, a mélyebb ok ismerete elengedhetetlen a kívánt eredmény eléréséhez.
Sajnos ezek a nagyobb karrier- vagy személyes változások okai gyakran elvesznek az e-mailek, események és az azonnali kézbesítések napi zajja körül. Nélkülük könnyű elriasztani. Még akkor is, ha folyamatosan fenntartja új szokásait, mi fog történni, ha kihívásokkal vagy fennsíkkal szembesül?
Tegyük fel, hogy meg szeretné változtatni a szántóföldeket, és minden vasárnap szorgalmasan elkülönítette az idejét a munkakereséshez. De egy hónap után még mindig nem sikerült interjút készítenie. Ha nem tudja megtartani a mélyebb okot, miért keres új állást - esetleg azt szeretné, hogy olyan munkát végezzen, amelyben szenvedélyes -, akkor fontolhatja meg, hogy feladja.
A Habit hatalma című cikkben Duhigg kifejti, hogy jelentős nyomás alatt áll a visszaesés (még akkor is, ha sikeresen helyettesítette a régi szokásokat).
Tehát fokozott stressz vagy kihívás idején tegye a következőket: Készítsen egy látványtáblát, amely képeket és szavakat tartalmaz a pontos célokról és érzéseiről. Írjon egy darab papírra minden egyes új cél konkrét és részletes indokait, és helyezze oda, ahol minden nap jól láthatja. Tegye azonnal elérhetővé ezeket a felhatalmazás vizuális forrásait, és nyíltan ossza meg őket barátaival, családjával vagy hasonló gondolkodású társaival.
3. Használja az Alkalmazások elszámoltathatóságot
Bármely életképes vállalat sikerét a napi elszámoltathatóság, a számszerűsíthető fejlődés és a kisebb - és a nagyobb - mérföldkövek elismerése képezi. Hasonlóképpen, az éven át tartó céljait mérhető darabokra kell bontani, eközben elszámoltathatónak kell lennie és ünnepelnie kell az eredményeket.
Számos felhasználóbarát alkalmazás valós idejű adatok felhasználásával követheti a személyes és szakmai célok felé tett előrehaladást. A fitnesz érdekében a hét arra készteti a legforgalmasabb embert is, hogy hét hónapon keresztül mindössze hét perc magas intenzitású edzést végezzen hét nap alatt - nem több, mint egy szék, egy fal és a saját testsúly. Ez az alkalmazás végigvezet az edzéseken illusztrációkkal, időzítőkkel és szóbeli utasításokkal, miközben nyomon követi az előrehaladást grafikonokon és naptárakon.
A Charlie App fájdalmatlanná teszi a találkozók előkészítését, ha szinkronizálja a Google-naptárral, és automatikus kutatást végez az új névjegyével kapcsolatban. Az alkalmazás fésűzi az internetet, és egy személyhívót küld a kapcsolattartójának társadalmi profiljaira, bioszekcióira, érdeklődési köreire, valamint tweetjeire és közös kapcsolataira.
És a Wunderlist felsorolja a napi prioritásokat, emlékeztetőket állít fel és kategorizálja a feladatokat.
Minden hónap végén használja az összesített információkat az előrehaladásának tanulmányozására, és emelje ki a figyelmet igénylő területeket. Ezután tegye értelmesebbé az utazást a kicsi vagy nagy növekedés megünneplésével. Az év közepén elért eredmények kiemelése különleges utazás vagy élvezet segítségével. Küldjön köszönő ajándékokat, vagy vegye vacsorára barátait, akik már ott voltak. Az üzleti gondolkodásmód fegyelemének és professzionalizmusának a hála és az önszeretettel történő egyensúlyozása motiváló környezetet teremt a növekedéshez.
Minden új cél növekedés lehetősége, személyesen vagy szakmailag. Használja ezeket a hatékony és integrált tippeket az előrehaladás nyomon követéséhez és a célok eléréséhez.
