Legyen őszinte: Valószínűleg megsértette az újévi határozatok tisztességes részét. És nem hibáztatlak téged - 365 napon belül előfordul, hogy csúszások történnek (és a csúszások nagyon gyorsan elhagyott kötelezettségvállalásokká válnak).
Személy szerint soha nem voltam abban, hogy hiszek a drasztikus egyik napról a másikra változásban, és ha bármi olyan vagy, mint én, akkor tudod, hogy a jó felbontás valódi titka egy jól átgondolt terv.
Például olyan cél kitűzése, amelyet valóban elérhet!
1. Szeretne új készségeket elsajátítani
Akár új nyelvet beszél, akár kódolást tanul, akár egy hangszert felvet, az új készség fejlesztésének vágya mindig izgalmas törekvés. Ez is az a fajta, amely sok elkötelezettséget és gyakorlatot igényel, és hajlandó vagyok fogadni, ezért ez az adott felbontás általában gyorsan elveszíti a gőzt.
Hogyan lehet ez megtörténni?
Iratkozzon fel egy helyi osztályra, vagy keressen online közösségeket, amelyek körül koncentrálnak arra, amit meg akarnak tanulni - ne menj egyedül. Ily módon nemcsak beépített erőforrásokkal és támogatással rendelkezik az utazás során, hanem olyan emberekkel is bír, akik elszámoltathatóvá teszik.
2. Szeretne kilépni a rossz szokásokból
Soros körömmaróként nem tudom megmondani, hány éve megígértem, hogy lemondok erről a szörnyű szokásról. Eddig nem tudtam megrázni. A legnagyobb problémám? A hideg pulyka leállítása soha nem működött számomra, ezért ebben az évben egy másik, tudatlan szokást fogok találni, hogy helyet foglaljon. Te is kipróbálhatod.
Hogyan lehet ez megtörténni?
James Clear rövid darabja szerint a szokásokat nehéz leszokni, mivel az életében egy adott funkciót töltnek be. Tehát a kilépés nem annyit jelent, hogy valamit teljesen leállítunk, hanem az, hogy helyettesítsük valami újabb és jobb eszközzel, hogy az energiát oda irányítsuk.
Ami engem illeti, új módszereket próbálok elfoglalni a kezem és a szám között, rágógumival vagy inkább a tollommal forgatva.
3. Több időt szeretne tölteni azokkal az emberekkel, akikkel te vagy
Nyilvánvaló, hogy jól érti, amikor úgy dönt, hogy több új szüleit, testvérét, barátját látja az új évben. Az ünnepek nagyszerűen emlékeztetnek bennünket arra, hogy mennyi időt töltünk az érdekelő emberekkel, de ha nem áll elő egy olyan terv, hogy szándékosan beillesztjük ezeket az embereket és követjük át őket, akkor nem csak varázslatosan kattintanak a naptárába. .
Hogyan lehet ez megtörténni?
Mutassa ki, mely kapcsolatokat szeretné ápolni, és mennyi időt kíván erre az erőfeszítésre. Ha azt jelenti, hogy helyet kell foglalnia a forgalmas ütemtervben, hogy minden második hétvégén megismerje barátait, akkor tegye félre ezt az időt. Ha ez azt jelenti, hogy évente háromszor látja meg családját, akkor proaktív módon tervezze meg ezeket a terveket idő előtt - és ez azt jelenti, amint logisztikailag képes.
Amint a szokásos gyors üzleti ütem beindul, örülni fog, hogy időt fordít arra, hogy a kedvenc arcai nemcsak lehetségesek, de fejfájásmentesek is legyenek.
A lecke, amit itt kapok? A nagy változás kis lépésekben történik. Ha kifejezetten megnevezi a céljait, és tudja, hogy mit igényel azok elérése, akkor sokkal könnyebb idő lesz az eredmények elérésére. Az új év izgalmas idő arra, hogy ambiciózus és nagy álmú legyen, és annyira boldog leszel önmagával, ha sikerre állítja magát.
Melyek az újévi állásfoglalásai, és hogyan fogja azokat megvalósítani? Küldj nekem, és tudassa velem @caroqliu!
