Ha van olyan évszak, amikor a munkakeresési fáradtság felszaporod, és azzal fenyeget, hogy megfékezi magát a kísérőlevél írása, az önéletrajz-készítés, az alkalmazás-küldő játék során, akkor az lehet. Az ünnepek a múlté, a hőmérséklet csökkenése miatt, és a helyzet valóságos az arcán.
Függetlenül attól, hogy dolgozik, és el akarja hagyni a társaságot, melyben van, vagy hetek vagy hónapok óta munkanélküli, a munkakeresés valóban szopni tud. Nem lát olyan pozíciókat, amelyek érdeklik, vagy igen, de a szervezet valakivel való kapcsolatfelvételére irányuló erőfeszítései szerencsétlenül kudarcot vallnak. Senki sem válaszol az e-mailre, vagy ha bemegy egy találkozóra, és úgy gondolja, hogy már szögezte be, amíg megtudja, hogy másik jelöltet választottak ki. Függetlenül attól, hogy hol tartózkodik a folyamatban - hány helyre jelentkezett, vagy hány telefonos interjút készített a képernyő előtti képernyőn - az biztos egy dolog: Az álláskeresés kimerítő lehet.
De nem adhatja fel. Meg kell nyomnia a mélységeket, meg kell tartania, és tudnia kell, hogy a vége látványban van egy csodálatos új szerep formájában. Előre, okos, szellemes, frissítő tanácsok, hogy ott lógjunk a saját Muse karrier-edzőinkkel.
1. Azonosítsa a problémát
A munkakeresési fáradtság általában a fizikai és érzelmi kimerültség keveréke. Amikor kimerültté válunk, testünk és elménk kommunikál velünk. Akkor az a feladatunk, hogy odafigyeljünk arra, ahonnan a fáradtság származik. Elveszíti a gőzt, mert nem igazán izgatott az általa alkalmazott munka miatt? Fizikailag fáradt, mert az irodában töltött nap után munkát kell keresnie? Elkesered azért, mert még nem hallott vissza a jelentkezéséről? Csak azután, hogy elkülönítette az okot, elkezdhet gondolkodni olyan stratégiákon, amelyek elősegítik az előrelépést.
2. Vegyen egy lélegzetet
Ha az erőfeszítések nem működnek, a természetes tendencia az, hogy gyorsabban, nehezebben és frenetikusabban fusson. Jelentkezés további pozíciókra. Maradjanak később szörfözési táblákon. Ez hihetetlenül ellentmondásos lehet (és demoralizáló lehet, ha még mindig sehova sem jut gyorsan). Szinte mindig jobb, ha néhányra megáll. Vedd le a lélegzetet. Komolyan, senki sem fog meghalni, ha néhány napot pihen. Miután átcsoportosította, próbálja objektíven elhárítani a stratégia mely részeit nem működik. Ha nem biztos benne, fontoljon meg egy professzionális álláskeresési stratégiába való befektetést, aki talán meg tudja határozni, mi a baj. Ezt az információt felhasználhatja a játéktervének finomhangolására és stratégiai stratégia útján történő futtatására.
3. Csak kérdezzen válaszokat
A munkakeresés magas és mélypontokkal teli. Természetes, hogy a folyamat során döngölt vagy stresszesnek érzi magát. Azonosítsa azokat a helyzeteket vagy embereket, amelyek a frusztrációt kiváltják, így előre jelezheti a reakcióját, és érzelmi puffereket hozhat létre, hogy jobban megbirkózzanak. Például, talán bekerülnek egy hátsó csapba, amikor egy interjú után nem hallják meg azonnal. Ahelyett, hogy végtelen aggodalomra kerülne, akkor hatékonyan kezelje a bizonytalanságot: Kérdezze meg közvetlenül az interjúkészítőt, mikor számíthat visszahallgatásra - enyhítve ennek a kiváltónak a hatását.
4. Üléseket tartson személyesen
A legjobb módja ennek az érzés leküzdésének, ha a keresést átváltja az online beküldésekről a személyes kapcsolatokra. 70% -uk állampolgárságukat hálózaton keresztül szállítja le, tehát a legjobb dolog, amit megtehetsz, az, hogy távolodjon a számítógéptől és vegyen részt a való világban. Állásbörzeken, találkozókon, ipari rendezvényeken és más hálózati lehetőségeken keresztül megteremti azokat az emberi kapcsolatokat, amelyekre szükség van, hogy inspiráljon a kereséshez, kibővítse hálózatát, sőt felfedezzék a megkísérelhetetlen „tökéletes munkát”, amelyet még nem jelentettek meg online. .
5. Szerezz egy hídot
A fáradtság kétszer olyan valószínű, hogy sztrájkol, ha a munka közben van. A gondolat: "Hogyan fogom fizetni a számlákat?" annyi extra nyomást jelent. A híd (ideiglenes) munkavégzés segíthet elkerülni a kiégést. A részmunkaidős munka baristaként vagy kutyás sétálóként nem elbűvölő - nincs kérdés. De ez biztosítja, hogy a keresés többi része szándékos legyen, és ne a pénztárcáját érintő intenzív pánikban szülessen. Ez, és a házból történő rendszeres kiszállás is bizonyos varázsa.
6. Lépjen távol a számítógépről
Lépjen el a számítógéptől, és állítson be egy kávé dátumot egy megbízható partnerrel. Vegye fel a kapcsolatot valakivel a hálózatában, aki az Ön számára érdeklődő társaságnál dolgozik. Vegyen részt egy szakmai egyesület találkozóján vagy ipari rendezvényen. Összpontosítson az egy-egy kapcsolatépítésre, így ápolhatja a kölcsönösen előnyös kapcsolatokat. Dolgozzon egy edzővel, aki segít megközelítések felfedezésében, hogy kiszabadítson az álláskeresési pályáról, és új, dinamikusabb technikákat dolgozzon ki.
7. Önkéntes nonprofit szervezettel
Heti néhány órát szenteljen önkéntes munkának. Ez nem csak egy kis szünetet jelent, hanem további, átadható készségeket és tapasztalatokat is nyújt önéletrajzához. Ez lehetővé teszi a szakmai hálózat bővítését, és kapcsolatokhoz vezethet a potenciális munkaadókkal. A LinkedIn-felmérés alapján minden ötödik munkáltató önkéntes tapasztalataik alapján bérelt jelöltet.
8. Hobbi
Néha a legjobb, ha valami másba foglalkozunk. Gyakran azt javaslom, hogy ügyfeleim menjenek ki és tegyenek valamit, ahol találkozhatnak más emberekkel egy hobbihoz kapcsolódó tevékenységekben, például sportban, főzésben vagy művészetekben. Hangsúlyozzam, hogy olyan rendezvényen vesznek részt, ahol új emberekkel találkozhatnak, és otthonukból kiszállhatnak. Így folytathatják a hálózatuk kiépítését anélkül, hogy munkába esne. Soha nem tudhatja, kivel találkozik - talán valaki az álmai társaságában dolgozik.
9. Ajánlat, hogy segítsen olyan területen, amely érdekli
Önkéntes olyan tevékenységet végez, amit szeretsz, vagy szeretne többet megtudni. Ha ez egy fontos kérdés, akkor jól érzi magát a változás megteremtésében. Ha ez egy új terület, akkor lehetősége van rejtett érdekek felfedezésére, amelyek akár fel is frissíthetik a munkakeresését!
10. Hálózat a megfelelő emberekkel
Időt és energiát fektessen a toborzókba, menedzsereket és alkalmazottakat a vállalat azon területén, ahol dolgozni szeretne. Az emberekkel folytatott beszélgetés sokkal kifizetődőbb, mint az álláspályázat weboldalon történő benyújtása. Látogassa meg az eseményeket és használja a professzionális online platformokat a kapcsolatok létesítéséhez, a kapcsolatépítéshez és a sikerhez vezető hálózat felépítéséhez.
11. Indítson el egy Side projektet
Az egyik legnagyobb jutalom, amelyet önnek adhat magának a munkakeresés felbomlásához, egy mellékprojekt elindítása vagy a már indított projekten folytatott munka folytatása. Gondoljon egy személyes blogra, hírlevélre, podcastra, közösségi klubra vagy bármi másra, amelyet szabadidejében épít. A mellékprojektek elősegítik a belső kreatív zsenialitást és növelik a magabiztosságot, amely újratölti Önt az álláskeresés során.
12. Felvidítson valakit
Ez ellentmondásosnak tűnhet, azonban a pozitív pszichológia kutatásából tudjuk, hogy az egyik legjobb módja annak, hogy felvidítsa magát, ha valaki más boldoggá tesz. Próbáld meg ezt úgy tenni, ha bókot adsz egy barátjának, segítesz egy idegennek, vagy találsz valami más módot, hogy valaki másnapja kissé jobb legyen.
13. Vegye le az időt
A körülményeitől függően szánjon időt arra, hogy újraindítsa a keresést. Ahelyett, hogy azon gondolkodna, hogyan szerezheti meg a következő állását, kérdezd meg magadtól, miért akarod ezt először? Igen, mindannyiunknak fizetésre van szüksége, de mi a mélyebb motivációd? Mit szeretsz az elvégzett munkában vagy vágyában? Miért érdekli egy adott vállalat vagy szerep? Minél konkrétabb és egyértelműbb lehet arról, hogy ki vagy, mit kínál, és mit szeretne megtapasztalni, annál koncentráltabb és izgatottabb lesz a lehetséges lehetőségekről.
14. Változtassa meg a jelszavát
Változtasd meg a jelszavadat. Nem, nem nagybetűvel, négy szimbólummal, egy számmal, ugró emelővel és egyszarvúval. Cserélje ki jelszavát rövid távú, hosszú távú célra, vagy valami arra, ami motivál. (Gondolj Director5 évre vagy PromotionbyEO16-ra.) A jelszó az, amit naponta többször ad meg, hogy bejelentkezzen a számítógépére. Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy a napot az alapjaiban indítsa el, ami fontos az Ön számára, és egészen egész nap megismételje ezt a fontosságot, minden nap, amíg új motivációra nem kell felfrissülnie.
15. Vegyünk egy mentális egészség napot
A legjobb dolog, amit megtehetsz, egy mentálhigiénés nap tartása, amely szabad nap arra, hogy elgondolkozzon, mit fog tenni. A titok az, hogy nem ütemez valamit azon a napon, és valóban gondolkodik azon, mit akarsz tenni az életeddel. Ennek oka, hogy a hétköznapok jobbak, mint a hétvégi napok, a legtöbb hétvégén elfoglalt és rengeteg dolgod van. De a munkanap hiánya szabad nap egy motivációs könyv elolvasására, és valóban van némi munkaidő, ami általában nem lett volna.
16. Tegye magát oda
Merész, határozott cselekedet nyitja meg az ajtót az élet és karrier szempontjából, amit mindig is akartál. Egy bizonyos ponton be kell zárnia a számítógépet, kijutnia, osztályt venni, rendezvényen részt vennie, szemtől szembe kell lépnie olyan emberekkel, akik segíthetnek Önnek, és bizonyos esetekben fel kell lépnie valakivel, bemutatkozzon, és tegyen ajánlatot a helyszínen! Olyan sok ember nagyon félénk és kényelmetlen, ha csak „odakint” van - de ha találsz benne bizalmat, hogy megteszi, akkor akkor történik meg az igazi áttörés.
17. Keressen egy ezüst bélést
Amikor fárasztó munkakeresés közepette van, akkor új lendület lehet új hobbi és / vagy új barátok felkutatása a munkakeresés során. Nem csak enyhíti a fáradtságot és a stresszt, hanem kibővíti látókörét és hosszú távú előnyökkel jár. Az életben ritkán fordul elő ideje, hogy új dolgokat fedezzen fel, ezért élveznie kell a szabadságot, amíg megvan.
18. Ideiglenesen húzza ki a hálózati csatlakozót
Önnek időt kell szednie magának, ha a munkakeresés kimerít téged. Túl sok álláskereső nem frissíti az agyát, és mindig csak be van dugva. Reggel, nappal vagy hétvégén kapcsolja ki a telefont, állítsa le a laptopját, és étkezzen a TV-vel. Hallgassa meg a zenét, de maradjon offline állapotban. Amikor visszatér a digitális világba, megújul és érezteti magát az álláskeresésben.
