A szokásos dolgok mellett, mint például ruhák kiválasztása, reggeli elfogyasztása és zuhanyozás, mit csinálsz reggel?
Azt hiszem, eltölt egy kis időt az e-mailek felzárkóztatásával, mielőtt elkezdené a napi feladatokat. Lehet, hogy megnézed, ki mondta, mit mondott a Twitteren az előző este. Vagy talán csak bámulja a gabonafélét, remélve, hogy amikor felnézi, péntek lesz. És ez a legtöbb ember is.
De nem vagy „a legtöbb más ember”. Tudod, hogy a dolgok másképp történő kitöltése révén kiemelkedhet a munka és az élet.
Szóval, amit meg fogok osztani veled, az egyedülálló reggeli rutinom. Segít erős kapcsolatok kiépítésében, jobb hangulatba hozza és előrelépheti a karrierjét.
És ami a legjobb? Minden nap csak 15 percig tart.
Az induláshoz mindössze annyit kell írnia. (Kedvenc jegyzeteid alkalmazásában megteszem - én használom az Evernote-t - bár jó az iskolába járás tollal és papírral.)
Első dolgok először: Köszönjük
A fizikai és mentális egészség javítását célzó tanulmányokban bebizonyosodtak, hogy a napi hálát gyakorolják. Tehát az első dolog, amiről írsz, az, amire hálás vagy.
Még ha durva helyzetben van az életedben, vagy csak egy kicsit érezte magát, mindig van valami, amire hálás lehet. Az emberek néha azt mondják, hogy ne izzadja meg a apró cuccokat, de itt a kis dolgok valóban segítenek, ha ezt a szokást kifejleszted.
Íme néhány példa olyan dolgokra, amelyekért köszönetet mondtam:
- Az a képesség, hogy bárhol dolgozzon, ami kiegyensúlyozza azt a tényt, hogy sokat dolgozom
- A fiam éjszaka alszik, mindaddig, amíg nem gondoljuk 5:00 „éjszakát”
- A görög ételek fesztiválja (yum!)
- Hogy a másnap kívül pulóvert viselt
- Lehetőség a cikk írására
Figyelem, vannak nagy dolgok és apró dolgok a listán. Személyes és munkaügyi dolgok. Ez mind tisztességes játék, amikor köszönetet mondasz.
Még egy dolog: Ne menj túl a fedélzeten. Csak mondja el köszönet három-öt dolgot, és lépjen tovább - még sok tennivaló van.
Ezután írj szabadon
Csak kezdje el írni (vagy gépelni). Bármiről. Ne hagyja abba, ne szerkessze, és legfőképpen ne ítélje meg. Senki nem fog olvassa ezt, kivéve te (OK, és talán Edward Snowden, ha ezeket a dolgokat a felhőben tárolja).
Bármiről vagy semmiről írhat. Elmondhat egy őrült összeállított történetet, vagy írhat arról, mi történt tegnap a munkahelyén. Fontos dolog az, hogy az író izmok működnek. Mivel a reggeli rutin utolsó részéhez minden egyes uncia mentális energiára szüksége lesz.
Tehát, vegyen egy nagy darabot a kávéból, majd:
Fejleszd fel az ötletgéped
Szeretem ötletekkel járni. Vezettem a könyvötleteket, blog-ötleteket, üzleti ötleteket és családi szórakoztató ötleteket. Nem igazán tudok segíteni.
Csak akkor adtam hozzá ezeket az ötletek listáit, amikor véletlenszerűen felbukkant a fejembe. Majd James Altucher " Válassz magad" című könyvet olvastam. A könyvben Altucher megosztja napi gyakorlatát - ezek közül a legfontosabb napi 10 ötlet generálása.
Azt mondja, hogy ha napi 10 ötletet generál, minden nap hat hónapon keresztül, akkor „Ötlete Géppé” válik - valaki, aki bármilyen helyzetben bármilyen témával kapcsolatban nagyszerű ötleteket hozhat fel. És felhasználhatja ezeket az ötleteket saját javára, vagy elküldheti a listát valakinek, aki felhasználhatja őket - legyen az a főnöke, egy másik munkahelyi csapat vagy egy barát.
Például az Altucher írt az Amazon alkalmazottainak, és 10 ötletet adott nekik a kiadói üzletükről. Annyira lenyűgözött az e-mail, hogy meghívták Seattle-be, hogy találkozzanak a vezetõkkel - mert úgy gondolták, ott van több, ahonnan származik. Miután elolvastam ezt a történetet (és másoknak tetszik ez a könyvből), elhatároztam, hogy olyan „Ötletem Gépe” leszek, mint ő.
Igen, amikor elkezdesz dolgozni, 10 ötlet nagyon sokat fog érezni. Még akkor is nehézségekbe ütközhet, ha ötleteket készít azzal kapcsolatban, amelyekről ötleteinek kell lennie. Nincs probléma: Altucher felesége, Claudia egy egész könyvet írt, hogy segítsen ötleteiben ötleteket kidolgozni. Furcsanak hangzik, de valójában nagyon hasznos, ha elkezdi.
Most soha nem mondtam, hogy ez könnyű lesz (legalábbis az elején). Néhány napon azt tapasztalja, hogy amikor öt, hatodik vagy hetedik ötletet ér el, az agyad izzadni fog, és küzdeni fog az összes 10 befejezéséért. Ne hagyja abba. Csak fejezd be. Könnyebb lesz, ígérem.
Eddigi eredményeim?
Körülbelül 30 nap után ezt a gyakorlatot követve, itt van, mi történt velem:
Jöttem egy ötlet egy ingyenes e-mail tanfolyamra a személyes márkaépítésről. Elindítottuk a tanfolyamot, amely több mint 1000 vezetést generált az induláshoz mindössze két nap alatt, és ez volt a legjobb befejező a Product Hunton.
És arra kérték, hogy írjak egy cikket a legjobb karrier-tanácsadó weboldalhoz az interneten (tipp, utalás - és nem, a szerkesztők nem engedték, hogy ezt írjam!):
Végül, de nem utolsósorban, nagyszerű indulással kaptam állást:
