Túl sokan vagyunk bűnösök azért, hogy nem állnak le az asztalunknál. És valóban ki hibáztathat minket? Mindig annyi munka van, hogy elkészüljön, oly sok e-mailt válaszoljon, oly sok macska GIF-et nézzen meg. De, amint valószínűleg hallotta, a hosszú órákig tartó ülés közvetlenül kapcsolódik a szívbetegséghez, a mentális egészség romlásához és a súlygyarapodáshoz - még azoknak az embereknek is, akik rendszeresen edznek.
Szóval, hogyan tudjuk megakadályozni, hogy a halál üljön? Amellett, hogy tudatosan emlékeztetjük magunkat arra, hogy csökkentsük az ülésidejét, és fontolja meg az álló asztal használatának lehetőségét, itt található 14 egyszerű irodai szakasz, amely melegíti az izmokat és a vér egész nap mozog.
