Ha félek, hogy fényesen és korán kelsz fel, és minden hétfő reggel visszatér az irodába, nem vagy egyedül. Szerencsére vannak jobb módok az ébredéshez, az energiaellátáshoz és a hetes produktív és izgalmas kezdéshez.
Íme 11 okosabb módszer a hétfők félelmetes eseteinek kezelésére. Bízz bennem, később megköszönni fogod magadnak.
-
Vannak tudományos okok, amelyek miatt a munkahét ezen első napja mindig szörnyűnek tűnik. Tehát nem te vagy; hétfőn van. (Mentális fogselyem)
-
Fogja meg magát azáltal, hogy vasárnap extra intézkedéseket hoz, hogy felálljon a sikerre. (Gyors társaság)
-
Groggy a hét elején? A napi korábbi alvás hatalmas különbséget okozhat az energiaszintjén. (Alvó Alapítvány)
-
Egy másik módja annak, hogy a héten elmélyedjen, zenét hallgatni. Tehát tedd fel kedvenc lejátszási listáidat, és kezdd el! (BBC)
-
Lehet, hogy lehetetlen korán kelni az edzőterembe menni, de ez az egyik legjobb dolog, amit megtehetsz, hogy energiát kapjon a hét elején. (Greatist)
-
Le is dobhatja a testmozgáshoz szükséges eszközöket, és találhat néhány szuper ételt, amelyek segítenek a nap folyamán. (Madame Noire)
-
Ha azt tapasztalja, hogy hétfőken sokat elalsz, akkor van néhány további lépés, amelyet megtehetsz annak érdekében, hogy időben felkelj a munkához. (Lifehack)
-
Kicsit túl sok időt töltenek a közösségi médián, és nem elég időt fordítanak a felelősségére? Talán szüksége van egy technológiai méregtelenítésre. (Jason csinál cuccot)
-
Vagy vegyen ki egy oldalt más sikeres emberek könyveiből: Először tegye meg a legnehezebb dolgot, hogy beállítsa a kezelhetőbb nap hangját. (Puffer)
-
Az üléseket később is áthelyezheti, óvatosan e-mailen küldheti el, vagy végrehajthatja a könnyű hétfőn végrehajtott javítások bármelyikét, hogy a dolgok jól működjenek. (Productivityist)
-
Hétfő az, amit csinálsz belőle. Tehát tegyen egy kis időt a hétvégére, hogy úgy állítsa be, hogy a fájdalommentes legyen. (A Daily Muse)
