Tudja azokat a napokat, amikor a főnöke valamiért hibáztat téged, ami nem a te hibád volt, vagy munkatársai passzív-agresszív, vagy szörnyű hírt kapnak, vagy nem választottak ki a munkáért?
Igen, ezekben a napokban szopni.
És őszintén szólva, nem sok mindent lehet megtenni azon kívül, hogy kiszívja a szopást. Általában az ágyban göndörítek és négy plusz epizódot nézek a The Office-ból , de néha Jim és Pam imádnivaló romantikája sem elég ahhoz, hogy kiszabadítson a funk-ból.
Szerencsére találtam egy új gyógymódot: a TED beszél. Egy inspiráló vagy erkölcsi beszéd soha nem erősíti meg az emberiség iránti hitem megerősítését - és igen, kelj fel az ágyból.
Nézze meg a 10 kedvenc inspiráló TED-beszélgetésemet a következő alkalommal, amikor a dolgok nem az utadon mennek.
1. Ha Blah érzi magát: A Reggeli Négy Múzeuma
Az előadóművész és a mesemondó, Tom Rives megszállottja 4 órakor. Igen, az idő. Osztja a sok média- és popkultúra utalást a 4-re, amelyet a világ idegeneinek segítségével gyűjtött össze.
Ahogy beszélgetsz, valószínűleg érdekel, de kissé összezavarodott (legalábbis én voltam). Légy türelmes - a vége fantasztikus, és minden bizonnyal mosolyogni fog.
2. Ha sajnálod, hogy magad magad élsz: a határokon túli élet
Amy Purdy szerette gördeszkát és utazni. Ezen szenvedélyek követése azonban nehezebbé vált, amikor váratlanul mindkét lábát térd alatt elvesztette.
Purdy életének az amputáció utáni története annyira hatásos, kiabáltam: - Ez csodálatos!
Kedvenc sorom: „Mert a lábaim nem akadályoztak meg engem. Ha bármi is lehetővé tette nekem.
3. Ha kifolyólag érzi magát: Az Ön kreatív zseni
Ez a bemutató tökéletes mindenkinek, aki kreatív kihívást érez. Elizabeth Gilbert, az Eat, Imádkozz, szerelem írója kifejti, hogy miért ne gondoljunk az emberekre mint „zsenikre”. Ehelyett az emberekre gondoljunk, mint a zseniális hajókra .
Hagyom, hogy Gilbert elmagyarázza ennek az elméletnek a miért és hogyan. Csak annyit kell tudnia, hogy az érveinek meghallgatása optimizmussá fogja kelteni képességeit és munkáját.
4. Ha szomorú: A félelmetes három A
Neil Pasricha, akinek az 1000 boldog dolog blogja Webby-t nyert, enged bennünket a boldog élet titkaiba.
Amikor elindítottam ezt a videót, azt hittem, tudom, merre megy, de aztán váratlan (és félelmetes) fordulat történt.
Merem, hogy befejezi ezt a figyelmet anélkül, hogy beleszeretett volna Pasricha filozófiájába, és legalább kétszer jobban érezné magát, mint korábban.
5. Ha úgy érzi, mint egy vállalati drón: Gerilla kertész Dél-Közép-Lajosban
Néha tudnia kell, hogy vannak valódi „jó fiúk” is, akik valószínűtlen módon próbálnak változtatni.
Nos, Ron Finley egyértelműen képesített. Ő és legénysége átveszi az elhagyott tételeket, a forgalmi mediánokat és a járda melletti tereket, hogy városi kertek legyenek. A története nem csak jobban fogja érezni magát, hanem arra ösztönözheti Önt, hogy megváltoztassa a saját alulról némelyikét. (Pun szándéka.)
6. Ha magányosan érzi magát: Virtuális kórus: 2000 hang erős
A zeneszerző és karmester Eric Whitacre elismerten szokatlan álmát élte: virtuális kórus vezetése. Ebben a szívmelengető beszélgetésben elmagyarázza, hogyan készítette az emberek a világ minden tájáról, hogy elküldjék neki hangfelvételeiket az „előadáshoz”.
Nemcsak a végtermék hűvösen szép, hanem a videó közzététele után történt történetek is. Ha magányosnak vagy elszigetelten érzi magát, ezt a videót kell megnézni.
7. Ha negatív érzés: a boldogság meglepő tudománya
A boldogság olyan megfoghatatlan, csúszós dolog. De a pszichológus és az „emberi boldogság szakértője”, Dan Gilbert itt van, hogy elmondja nekünk, hogy valóban szintetizálhatjuk . Számos példát mutat azokról az emberekről, akik mentális limonádét készítettek, köztük egy olyan férfit, aki 37 évet töltött börtönben olyan bűncselekmény miatt, amelyet nem követ el - és ezt a tapasztalatot dicsőségesnek nevezi.
Bár nem vagyok biztos benne, hogy valaha is képes vagyok-e a pozitivitás szintjére, Gilbert leckéje fantasztikus, hogy a boldog pályára állítsam.
8. Ha stressz érzi magát: Hogyan lehet stresszt tenni a barátjának?
Feszültség. Ez egy hatalmas hangulatjelző - és sajnos, amíg zavaró határidőkkel, versengő felelősségekkel, túlterhelt ütemtervekkel, last-minute válságokkal, pénzügyi problémákkal és társadalmi konfliktusokkal találkozunk, gyakran találkozunk ezzel.
Kelly McGonigal, PhD, az egészségpszichológus életvitelt változtató megoldással rendelkezik: Tegye a stresszt barátjának. Tudom, hogy nagyon furcsának hangzik, de figyeljetek a beszélgetést, próbálják ki technikáit, és mondják meg, hogy nem érzel jobban.
9. Ha idegesnek érzi magát: Szerelmes levelek az idegeneknek
Hannah Brencher, hogy kiszabadítsa magát a depresszióból, elkezdett levelet írni idegeneknek. Ahogy el tudod képzelni, ez a projekt néhány csodálatos élményhez vezetett - olyan jellegű, amely jobban érzi magát az emberiség iránt.
Még jobban szerettem ezt a beszédet, mert az idegeneknek leveleket szoktam csinálni, és ezt minden időben jobban befolyásoltam karrieremre és kapcsolataimra.
Remélhetőleg, ha ideges, ez a videó jobban érzi magát, és ösztönöz arra, hogy küldjön néhány saját jegyzetet.
10. Ha nem érzi magát: Természet. Szépség. Hála
Talán szüksége van néhány gyönyörű látványra, hogy felvidítson. Írja be Louie Schwartzberg állkapocs-eső timelapse fényképeit. A képeket bencés szerzetesek szavaival együtt mutatják be, és indokokat adnak arra, hogy hálás legyen minden nap.
Ez a videó annyira magával ragadó és felemelő, ez az alapértelmezett módja annak, hogy egy barátomnak virtuális lendületet adjak.
Remélem, hogy ezek közül a videók közül legalább az egyik képes átjutni a rossz napodba. Értesítse a személyes kedvenceit a Twitteren.
