Amikor arra gondolsz, hogy miként lehet a legjobban megbirkózni a munkával, akkor valószínűleg a harag kezelésére gondolsz. Végül is a professzionális maradás legjobb módja az, ha hűvös, nyugodt és összegyűjtött marad - igaz?
Kiderült, hogy az irodában a harag jobban segíthet neked, mint gondolnád (ha tudod, hogyan kell azt megfelelő módon csatornázni). Jeff Haden, Inc. egy közelmúltbeli cikke arról számol be, hogy a világ legsikeresebb vezetői - úgy gondolják, hogy a világ Steve Jobs „és Jeff Bezos” - rendszeresen kifejezik mindenféle érzelmet, ideértve a haragot is. A különbség a munkatársa és a munkatársa között, aki minden alkalommal felnőtt kísérteties kísértetét dobja, amikor a dolgok nem megyek útjára? Tudják, hogyan kell irányítani a haragjukat, és kihasználni az előnyeit (különös figyelem és az adrenalin-alapú bizalom növelése), ahelyett, hogy becsapják magukat.
Szóval, hogy néz ki ez a cselekvés során? Az Inc. két nagyszerű módszert javasol a haragjának ellenőrzésére és eredményességére. Először próbálja meg kezelni ezeket az érzelmeket, amint azok jönnek, ahelyett, hogy hagyja, hogy az üvegedjen fel, amíg kínos düh felrobban:
Ha irritáltnak érzi magát, ne nyelje le ezeket az érzéseket. Gondolj bele, hogy érzel. Gondoljon arra, miért érzi úgy, ahogy érzi magát. Akkor dolgozzon azzal, ahogy érzi magát. Mondja el, mit kell mondania, engedve, hogy az irritáció egy kicsit megjelenjen. Nem kell attól tartania, hogy elveszíti hűvösét, mert elvégre nem mérges - csak ingerült vagy.
Másodszor, próbálja a haragját egy akció, és nem egy személy felé irányítani. Ha egy alkalmazott hibát követ el, akkor rá kiabálni nem eredményes (és szörnyű főnöknek tűnhet). Ha ahelyett, hogy dühös vagy, az emberre összpontosít, haragját termelékenyebben tudja felhasználni:
Mondván: 'Nagyszerű munkát végez, de igazán küzdök annak megértésében, hogy miért csináltad ezt. Beszélhetünk róla? A frusztrációnak a cselekvésre irányítása, és nem a munkavállaló segíti a védekezés érzetének csökkentését, miközben továbbra is megengedi, hogy kifejezze a frusztrációt - ez mindkettő segít a probléma megoldásában.
Tehát, amikor legközelebb kissé elsimult az irodában, ne nyelje le ezt az érzést. Győződjön meg róla, hogy nem irányít téged, igen, de használja ellenőrzött módon, hogy segítsen elérni céljait.
