Nem vagyok a kisbeszélő, főleg amikor dolgozom. Persze, folyamatosan lazítom a munkatársaimat, hogy segítsek és kávészüneteket csináljam, de amikor a zónában vagyok, az irodában való részvétel zavaró és látszólag értelmetlen. Szóval általában úgy hangolom ki, amíg nem vagyok felelős a csevegéshez.
Miután elolvastam a PsyBlogban egy nemrégiben a szocializáció tudományos előnyeiről szóló cikket, elkezdtem kérdőjelezni módszereimet. Kutatások szerint „10 perc megismerés valakivel egyenértékű volt a keresztrejtvények megoldásával”.
Meglepődött? És én sem tudtam elhinni, hogy egy alkalmi interakció ilyen erős. És a tanulmány nem arról szól, hogy milyen típusú beszélgetések kihívást jelentenek Önnek - mondjuk, egy munkatárssal versengve vagy vitatkozva. A barátságosak provokálják az úgynevezett végrehajtó működést: „Az a képesség, amelyet mindannyian a mindennapi életben használunk, hogy figyelmen kívül hagyjuk a zavaró tényezőket, emlékezzünk meg a fontos dolgokra, hozzunk döntéseket és megfigyeljük magunkat.”
Ez azért működik, mert amikor mindennapi beszélgetést folytatunk, „a társadalmi interakció arra készteti az embereket, hogy megpróbálják elolvasni mások gondolatait, és átgondolják a dolgok szempontjait.” És ez a mentális gyakorlat nagyon hasznos más feladatokhoz - például egy bonyolult megoldáshoz. probléma vagy egy projekt akadályának leküzdése.
Tegyük fel, hogy sokkal meggyőzőbb vagyok, hogy néhány percre elhúzza a szemét a számítógéptől, hogy kollégáimmal beszéljen. De azt is gondolom, hogy figyelembe kell vennünk a kisbeszélés egyéb előnyeit is, amelyekre a tudomány nem terjed ki - erősebb kapcsolatok kialakítása az általunk rendszeresen látott emberekkel, az együttműködés ösztönzése és annak biztosítása, hogy ne csak egész nap számítógépet bámuljon. És ez eltávolít minket azoktól a stressztől, amelyekkel naponta szembesülünk, és némi légzési lehetőséget biztosít számunkra a szellőzéshez, a nevetéshez vagy a mosolygáshoz (talán aznap először). És ezek a dolgok ugyanolyan fontosak.
Legközelebb, amikor valaki az asztalához közeledik, hogy kérdezzen a hétvégéről, vagy ha egy kontyos társalgással találkozik, fontolja meg, hogy megy vele, ahelyett, hogy bocsánatot kérne, és dobja ezeket a fejhallgatókat. Lehet, hogy az a személy napvilágra (és az agyadra) termelékenyebbé tette.
