A legtöbb ember számára az álláskeresés bizonyos elutasításokat von maga után. Ön önéletrajzot küld, és nem kap választ. Interjúra megy, és nem kap visszahívást. Megy egy másik interjúra, és kísérteties lesz.
De tudva, hogy ez megtörténhet, nem csökkenti a szúrást. Normális, hogy csalódottnak érzi magát, amikor egy lehetőség nem merül fel, és nem akarja, hogy visszatartja Önt a veszteségtől való félelem.
Ezt szem előtt tartva, így állíthatja be önbizalmát.
1. lépés: Engedje el a rossz élményt
Matthew Jepsen pszichológus összehasonlítja a kellemetlen érzéseket a medencében felfújható tengerparti labdával. Ösztöted az, hogy a víz alatt tartsa ott, ahol nem látja, de természetesen minden alkalommal felfelé úszik, amikor elengedi. Ha figyelmed van a labda víz alatt tartására, akkor nehéz megtenni mást. Nem szabad úszni vagy körülölelni a barátaiddal. Nehéz még egy beszélgetésre koncentrálni.
Lehetősége van azonban arra, hogy elengedje a labdát, és hagyja, hogy körülötte úszjon a medencében. Most már bármilyen dolgot megtehetsz! A labda még mindig ott van, de ez nem akadályozza meg a szórakozást vagy a dolgok elvégzését.
Túlságosan gyakran megszállnak az emberek arról, hogy kitalálják, mit tett rosszul. Igen, szeretné tükrözni és elkerülni a hibák megismétlését. De néha nem kapnak hívást, mert nem vagy olyan képzett, mint a verseny, vagy mert volt egy belső jelölt.
És ha körülötte hordja a poggyászot, azaz egy strandlabdát, akkor végeredményben szabotálhatja a következő interjút (mondjuk, ha újra és újra megkéri a bérleti menedzsert, ha biztosak benne , hogy nem tudnak mást mondani, vagy túlzottan elküldi) agresszív nyomon követési e-mailek).
Tehát a magabiztosság érzésének első lépése annak biztosítása, hogy ne hagyja, hogy a korábban történt események visszatartják Önt.
KÖRNYEZETT, HOGY MINDEN MINDENKÉNT ALKALMAZNI?
Ne aggódjon, rengeteg fantasztikus pozíciónk van nyitva.
Nézze meg itt 80 000+ munkát
2. lépés: Több mint egy célja van
Ahogy a munkakeresés elindul, könnyű azt gondolni: ezt szopom, vagy egyszerűbben, szopom.
És ezek a negatív gondolatok átvehetik, ha az egyetlen célja a munka meghirdetése - és még nem találkoztál velük. Nem akarja, hogy minden olyan nap, amely nem ér véget az ajánlatnak, kudarcnak érzi magát (mert nagyon sok lesz).
Tehát ügyeljen arra, hogy olyan célokat is kitűz, amelyeket önmagában csak cselekedeteivel lehet elérni (azaz amelyek nem igényelnek semmi külsőt, mint például a felvonó felkérése, hogy felhívja Önt, vagy egy kapcsolattartó, aki visszaírja). Például tett valami bátor dolgot, például részt vett egy hálózati rendezvényen, megnyomta a „küldés” lehetőséget egy alkalmazáson, vagy feliratkozott egy olyan kurzusra, amely sokkal elérhetőbb szerepet tölt be?
Az összes ilyen lépés erőfeszítést igényel és megbékít, és te is megtetted őket.
A kis eredmények megünneplésekor emlékezteti magát arra, mit tehet . Ez a pozitivitás segít abban, hogy magabiztosabban érezze magát, és viszont képes lesz kitartani.
Senki sem mondta, hogy a munkakeresés könnyű. De ha elengedi a csalódásokat és összpontosít az összes pozitív módra, amellyel tovább haladja a folyamatot, akkor bebizonyítja magának, hogy képes folytatni.
Elképesztő, hogy mennyi előrelépést lehet elérni, ha egyszerre csak egy apró lépést tesz. Próbáld ki még ma, és élvezze a magabiztosság növelését, ami azzal jár, hogy magának hitelt ad a legjobban.
