A napi ingázás egy pontján valószínűleg megtapasztalta a bánat mind az öt szakaszát. És bár a forgalom elkerülhetetlen, fontos megjegyezni, hogy nem csak ebben vagy.
A reggeli ingázásának nem kell, hogy egy soha véget nem érő sorrendje, ahogyan a kormánykerék fehér dörzsölése, vagy egy emberi szarvasmarhákkal teli metró kocsiba szorítása. Íme néhány módszer a ingázás nemcsak elviselhetőbbé, hanem még élvezetesebbé tételéhez, akár vezetés, kerékpározás, telekocsi út, akár vonat mellett.
Vezesse az útját jobbá téged
Szeretne felzárkózni az olvasás közben, miközben munkába utazik, anélkül, hogy 20 autóból indulna fel A podcast-ok és az audiokönyvek megélhetést érdemelik a reggeli és az esti ingázásban. Az Audible-nál több mint 425 000 könyv közül választhat - életed végéig minden másodpercben autóval vezethetsz, és soha nem fogy el a hallgatni kívánt könyvek.
A hajója nem csupán egy négykerekű szekér, hanem egy virtuális tanterem is. Mindig egy másik nyelvet akart tanulni, de soha nem volt ideje? Több ezer könyv van, amelyek segítenek felfedezni mindenféle nyelvet, akár kezdődik, akár egy francia nyelvű továbbképző tanfolyamot szeretne, amelyet középiskolában vett.
Gyakorold az önellátást a metrón
Az egyik legjobb dolog a vonatra történő munkavégzéshez az, hogy elengedheti magát - csak ígérje meg, hogy nem veszi le a cipőjét.
Természetesen, ha van könyökére, kinyithatja laptopját, és elvégezheti munkáját az e-mailek felzárkóztatásával, de ez is kiváló alkalom a rendetlenség eloszlatására. Fokozza az öngondozási rendjét az agy kihúzásával és a meditációs gyakorlat megkezdésével.
Az elmédhez és a testéhez igazodva vannak audio-vezetett fitneszprogramok a meditációra és az edzésre. És bár ellentmondásosnak tűnhet, nincs jobb hely vezetett meditációnak, mint egy zsúfolt ingázó - ez a tökéletes fejutazás egy hosszú nap utáni lezáráshoz.
Telekocsi és találkozz új emberekkel
Mi lenne, ha volt mód arra, hogy új emberekkel találkozzon munka közben vezetés közben, és hozzáférjen a dicsőséghez, amely a telekocsi sávja? A Waze természetesen kissé simábbá teheti az ingázást azáltal, hogy valós időben tömegesen gyűjti a forgalmi problémákat, de a telekocsi alkalmazásuk segítségével munkatársakat vagy más utasokat is találhat, akikkel megoszthatja az utazást.
Nem csak kiküszöböli a torlódásokat az autópályáról, hanem valószínűleg gyorsabban is dolgozik, miközben csatlakozik utazótársaihoz. Plusz, ha más autókat szállít az útról, kevesebb széndioxidot és szennyeződést termel, mindezt pénzmegtakarítás mellett a gáz és az autópályadíjak tekintetében.
Ha új tehergépjármű-bálványai vontatásra kerülnek, elkészítheti saját Cash Cab verzióját, ahol a győztesnek nem kell hozzájárulnia a heti gázellátáshoz. A Carpool Karaoke szintén remek lehetőség, ám érdemes megbizonyosodni arról, hogy mindenki először képes-e dallani.
Használd ezeket a lábakat
Ha elég szerencsés, hogy az irodája közelében él, vegye le a kerekeit vagy a vonatot futócipőhöz vagy közúti kerékpárhoz, még akkor is, ha csak hetente néhányszor. A fizikai aktivitás bebizonyosodott, hogy jótékony hatással van mentális egészségére, és a napi kevés friss levegővel történő indítása nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a munkahelyi stressztől.
Szüksége van valamilyen extra motivációra? Rengeteg irányított fitneszprogram van kezdőknek, és garantáljuk, hogy lényegesen olcsóbb, mint egy személyi edző.
Ha aggódik a frissítés miatt, hagyjon extra ruhát és cipőt az irodájában, és ha nem fér hozzá vállalati zuhanyhoz, tárolja az asztalán néhány dezodorot és száraz tusoló terméket.
Valószínű, hogy élete több mint egy évét a munkahelyi és ingázó ingázáshoz tölti, de ehhez nem kell időt pazarolni. Crack nyisson meg egy hangoskönyvet, keressen egy kis zen-et, és használja fel belső nyugalmát, miközben utazótársai körül veszik körül.
Végül is itt az ideje.
