Az elvégzendő feladatot az irodába való belépés óta felvetették a számítógép képernyőjére, ám még mindig pontosan ugyanaz néz ki, mint amikor kinyitotta. Vagy ami még rosszabb, akkor teljesen üres, kivéve a kurzort, amely minden egyes villogással (goromba) gúnyol téged.
Mindannyian megtörtént, és igazán frusztráló érzés. Különösen akkor, ha külön időt szentelt a projekt kidolgozására, és ez gyorsan eltűnik. Még ennél is idegesebb a pusztítás - és kissé pánikot idéz elő -, ha kemény és gyors határideje van egy percre közelebb és közelebb.
Ha azonban továbbra is a monitorát bámulja, miközben átkozta magát, hogy inkompetens (amiben nem vagy), varázslatosan nem fejezi be a munkát. Nem valószínű, hogy hirtelen produktívvá válsz.
Tehát, amikor legközelebb ebbe a bosszantó helyzetbe kerül, tegyen lépéseket, és próbálkozzon a következővel.
Vizsgálja meg újra az eredeti célt és az útmutatót
Amikor először kezdett el dolgozni ezen a projekten, akkor gondolhatja, hogy a legjobb megközelítést választotta. De most nem biztos benne, hogyan kell továbbmenni, és úgy tűnik, hogy ugyanabban a gondolati folyamatban ragadt be.
Időnként a már elvégzett munka valójában az, amely megakadályozza a következő lépések elvégzését. A trükk az, hogy egy kicsit visszatekerjünk, vagy akár a semmiből kezdjük el.
Kérdezd meg magadtól: Mi a célja a projektnek, amelyen dolgozom? Pontosan mit kell tennem? És akkor, amikor ezt meghatározta, vázolja fel, mit fog tenni a kívánt eredmény elérése érdekében.
Ahogy a múzeumi író, Natalie Jesionka elmagyarázza, miként érheti el karrier céljait: „Képzelje el, hogyan nézhet ki a cél felé vezető út, és írja le körvonala, rajzoljon egy térképet, vagy akár készítsen egy olyan forgatókönyvet, amely meghatározza a céljait és a kívánt eredményeket . ”Ez a tanács sokkal kisebb léptékben is alkalmazható, mint például a beépített projekt.
Sétálj
Egy Stanfordi Egyetemi tanulmány szerint csak egy sétára járó egyszerű cselekedet segíthet másképp gondolkodni, mint korábban.
„A séta megnyitja az ötletek szabad áramlását, és ez egy egyszerű és robusztus megoldás a kreativitás és a testmozgás fokozásának céljaira” - magyarázza a szerzők Marily Oppezzo és Daniel L. Schwartz. Ezért: „ha prémium az új ötletek generálása a munkanapon, akkor hasznosnak kell lennie a séták beépítésében”.
Tehát emelje ki a seggét a székéből, és lépjen be néhány lépésre. Amikor visszatér az íróasztalához, a feladat sokkal könnyebbnek tűnik. Ráadásul ez a kiegészítő tevékenység segít megnyerni az irodai Fitbit versenyt.
És ha kint hideg vagy egyszerűen nem ideális a szabadban járni, az rendben van. Noha a szabadban való tartózkodásnak megvannak a maga előnyei, a kutatók úgy találták, hogy a beltéri járás ugyanolyan hasznos, mint egy pár kört a blokk körül.
Beszélj róla
Amikor megpróbálok valamit tenni, és úgy tűnik, hogy sehova sem jutok, gyakran fordulok valamelyik csapattársamhoz, és beszélgetek róla. Sokszor a gondolataim és ötleteim hangos kidolgozása segít nekem a következtetéseim megfogalmazásában, és munkatársam csak a végén ül, és bólintott (természetesen lelkesen).
Ha megpróbáltam elmagyarázni neki, mit kell tennem, arra kényszerítettem, hogy szálljak ki a fejemből, és találjam meg a módját, hogy értelme legyen. Ha ezt megpróbálja, hagyja, hogy munkatársa becsengjen, ha van mit mondani. Értékes hozzájárulása lehet az, amire szükséged van a kerekek forgásához. Ráadásul a kollégák hozzájárulásának kérése még kedvesebbé tehet téged.
Ez a hangos brainstorming taktika akkor működik, ha egyedül vagy is. A cikk írása közben többször is megbotlik. Az ötlet jónak tűnt, amikor elkezdtem írni, de néhány mondat után nem emlékszem, mit akartam mondani a témáról.
Tehát, kilépek a laptopomtól, és úgy teszem, mintha beszédet mondok az emberekkel teli előadóteremnek. Ha kellene beszélnem erről a projektről vagy termékről valakinek, mit mondanék? Hogyan mutathatnám meg? Alapvetően úgy teszek, mintha egy (nagyon jó) TED beszédet fogok adni.
Kapcsolja ki az összes többi zavarást
Miután kitalálta, hogy mi a következő lépése, és készen áll arra, hogy visszatérjen a feladathoz, kapcsolja ki az összes többi figyelmet. Ha például számítógépet használ, zárjon be minden olyan weboldalt, amelyre nincs szüksége. Vagy lépjen ki teljesen az e-mailből, vagy állítsa be úgy, hogy az új e-mailhez vagy csevegéshez ne legyen hang vagy pop-up.
Egy interjúban Daniel McGinnel, a Harvard Business Review főszerkesztőjével, Tony Schwartz-vel, az The Energy Project vezérigazgatójával és a Be Kitűnő Bármiben: A négy kulcs a működésünk és életünk átalakításának és a működési módnak Nem működik: A négy teljes elfelejtett igény, amely energiát ad a nagy teljesítményről , azt mondja: „Hallja azt a kis pavloviai hangjelzést, és nem tud ellenállni. Tehát fordul az e-mailhez, és elveszíti a kezdeti feladat nyomon követését, és időbe telik ahhoz, hogy utólag újra csatlakozzon hozzá. A kutatók azt találták, hogy az idő múlásával és a gyakorlat révén az emberek jobban teljesítik a feladatátcsoportosítást, de soha nem válnak távolivá olyan jól, mintha lenne, ha egyszerre egy dolgot csinálnának. ”
Képzelje el, hogy egy baráti társasággal néz egy filmet, és tovább kell szüneteltetnie, mert nem hallja az oldalsó beszélgetéseket. Ez a két órás film hirtelen négy órává válik. Vagy csak abbahagyja az összes együttes nézését.
Nem ellenőrizheti személyesen a barátait, de ellenőrizheti az e-mail értesítéseit és azt, hogy hányszor végiggördül a Facebookon. A megszakítások lehetőségének kiküszöbölése segít minden figyelmét arra fordítani, ami elvégzendő.
Végül, bízz magadban abban, hogy meg fogod tenni. Mert tudsz, és te is. Időnként csak meg kell nyomnia a reset gombot, vagy segítséget kell kérnie, és ezekben a dolgokban egyikben sem szégyen.
