Noha minden bizonnyal van valami csodálatos az ünnepi szezonban, ez az élet nagyon őrült is lehet. Függetlenül attól, hogy félévet készít az iskolában, megpróbál egy projektet az év vége előtt befejezni, vagy kihangsúlyozza, hogy milyen ajándékot vásárol a húgának, akinek minden van, lehetetlennek tűnik megtalálni ideje magadnak.
Annak ellenére, hogy fontos az ideje a kikapcsolódásnak, sokkal könnyebben mondható el, mint az iskola, a munka és a megbízások között. Még a könyv legrégibb trükköje, amely szerint a napokban ténylegesen ütemezi a napokat, nem mindig jár nekem - túlságosan könnyűnek tartom, hogy ezt az időt rugalmasnak tekintsem, és végül belevesszek hozzá fontosabb dolgokkal (bár, hosszú távon valószínűleg nem.)
Tehát, amint december közeledik a feljebb, itt van egy egyszerű trükk, amivel időt kerestem magamnak, függetlenül attól, hogy elfoglalt dolgok történnek: Ahelyett, hogy homályos ígéreteket tett magának a szabadidő megtalálásáról, ütemezze egy nagyon konkrét tevékenységet, amely segít lazítson.
Kezdje azzal, hogy szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, mire valójában időt szeretne felhasználni. Például próbál illeszkedni valamilyen testgyakorláshoz, szeretne olvasni egy kicsit minden nap, szeretne lazítani valamelyik TV-vel az éjszaka végén, vagy csak többet akar aludni? Természetesen sokféle választ kaphat erre a kérdésre, de úgy érzem, hogy a gondolati feladat végrehajtása arra kényszerít, hogy azonosítsam azokat a konkrét tevékenységeket, amelyek valóban segítenek az akkumulátorok feltöltésében és a pihenésben.
Ezután keresse meg az időt a naptárba való beillesztéshez. A hét tervezésekor kezelje a leállási tevékenységeket mint a legfontosabb feladatokat, és tegyen ideje számukra ugyanúgy, ahogyan egy nagy megbeszélésre vagy egy olyan projektre fordít időt, amelyet meg kell dolgoznia. Ahelyett, hogy szerdán este egy óránkénti leállást rajzolna, írjon be egy "csésze kávéval felzárkózni kedvenc blogjaimba" vagy "egy pezsgőfürdőt".
Megállapítottam, hogy ha az „időt” egy kicsit cselekvőképesebbé teszem, könnyebb elszámoltatni magát; Nehéz észrevenni, hogy mikor nem vesz igénybe egy kis időt a kikapcsolódásra, de nagyon nyilvánvaló, amikor nem jut át az a könyvfejezet, amelyben azt mondta, hogy elolvassa. Van egy bizonyos tevékenysége, amelyre várok, és nem fogja érezni, mintha időt pazarolna.
A forgalmas ütemterv nem lehet mentség arra, hogy ne töltsön időt olyan dolgokra, amelyek segítik a kikapcsolódást. Próbáljon meg betervezni néhány konkrét tevékenységet magának ezen a héten - és nézd meg, mit változtathat ez.
(Ja, és ha igazán nehézségei vannak az idő megtalálásával, próbáld ki Alex Cavoulacos termelékenységért felelős szakértőjének az idejét a nyomon követéshez és a költségvetésbe történő felépítéshez - valóban annak megnézése, hogy Ön miként töltötte perceit és óráit, segíthet azonosítani a cserélhető dolgokat. hogy időt teremtsen magadnak.)
