Soha nem voltam nagy napsütötte rajongója. Szeretek nap mint nap hatalmat tenni, fáradt vagy sem, és mindent megteszek, amit meg kell tennem.
Bármilyen okból is, némi délutáni bezárás mindig lustaságot jelentett nekem. Vagy talán a nagyobb ok az, hogy szenvednek a FOMO-tól. Mert sok történik egy 30 perces időtartam alatt, igaz?
Kiderült, hogy az a hajlam, hogy elkerülje a szünetet, amikor egy óriási erőfeszítéssel többet kell tennem, valójában kevésbé hatékonnyá tesz.
Nézze meg az alábbi New York Magazine videót, hogy többet megtudjon azokról az adatokról, amelyek bizonyítják, hogy a szundikálás kulcsfontosságú a termelékenység szempontjából.
