Az emberek a munka és a magánélet egyensúlyáról beszélnek, mintha annak elérése lenne a boldogság értékes kulcsa. Tippek és trükkök rengeteg. Ennek az állítólagos arany jegynek két nagy problémája van. Először is, a kifejezés azt sugallja, hogy a munka nem része az életednek, hanem különálló.
Ugyanakkor a karriered valószínűleg hatalmas mennyiségű ébresztési órát igényel, tehát hogyan lehetne az életének szerves része? A második kérdés az, hogy az egyensúly elérhetetlen és ritkán elérhető. A lényeg az, hogy az egyensúly megteremtése rugalmatlan és kényes, de az élet rugalmasságot igényel. Tehát a boldogság, a siker és a teljesítés iránti törekvésében valójában van egy másik „B” szó, amely miatt izgatottnak kell lennie. Ez a szó határok. Fejlessze ki a határmeghatározási gyakorlatot, és kíváncsi lennék, miért beszél még mindig a munka és a magánélet egyensúlyáról.
Jó a stabilitást értékelni, de mivel az élet még mindig nincs, az egyensúly talapzatra helyezése problematikus. Gondolj az összes mozgó alkatrészre egy adott héten: nagy találkozók, munkahelyi utazások, orvos-kinevezések, családi rendezvények, internetes kiesések, munkatársi kilépés, újabb promóció és egy elveszett Uber-illesztőprogram a hálózati esemény felé vezető úton. Az élet, amint tudod, gördülő gömböket dob - például amikor a főnöke visszacsatolást kap az ügyféltől arról, hogy meg kell emelnie egy határidőt, és hirtelen a tervezett 18:00 indulás kimegy az ablakon, és ahelyett, hogy a kedvenc bokszosztályára menne, későn dolgozik és 2 órakor távozik. Az ilyen kiszámíthatatlan napon elég nehéz jól érezni magát a munka és a magánélet közötti egyensúly szempontjából.
Ugyanakkor jól érzi magát a határokon, amelyek a vezetőülésbe vezetnek azzal a megértéssel, hogy cuccok történnek és nem mindig mennek a tervek szerint. Rendszeresen átkonfigurálhatja, hogy a nap és a hét miként fog játszani, a szakmai felelősség és a személyes igények alapján, és nem szabadulhat ki, ha egy nap minden munka és nulla játék.
Három módon lehet áthidalni az egyensúlyt és átfogni a határokat:
1. Állítsa be a határokat naponta a prioritások alapján
Az az idő vagy erőfeszítés, amelyet hajlandó beletenni egy munkanapba, megbeszélni egy barátjának eljegyzési partiját vagy blogolni, attól függ, hogyan néz ki minden nap. Ha a barátja 30. születésnapja során meglepetést rendez a barátjával, valószínűleg nem fog önként jelentkezni egy időérzékeny munkaprojektre. Ha egy konferencia összeállításának közepén áll, akkor valószínűleg nem fogja megkétszerezni az önkéntes órákat. Amikor megtanulja a határokat meghatározni a különféle prioritások és kötelezettségek alapján, ellenőrzésében és szabadságában fogja érezni magát, hogy az Ön számára megfelelő döntéseket hozzon, és milyen életet kíván vezetni, nem pedig az a fajta élet, amelyet kéne vezet.
2. Gyakorold a határok meghatározását másokkal
Mondja meg az embereknek, hogy mire készül. Mondja el kollégáinak és barátainak, miért feladja a munka és a magánélet egyensúlyának gondolatát, és magyarázza el, hogy a határok azt jelentik, hogy nem tudsz olyan gyakran találkozni a boldog órában, mint régen. Készen áll egy promócióra? Beszéljen a többi fontos szereplővel néhány késő esti munkáról, miközben a magasabb fonalak döntnek az előmenetelről.
Azáltal, hogy megosztja a határokon átívelő gyakorlat néhány részletét az életedben élőkkel, lehetőséget ad nekik, hogy támogassák céljait, ahelyett, hogy folyamatosan meghívókkal kísérelné meg Önt, amelyek azzal fenyegetnek, hogy lépni fognak az Ön vonalára.
3. Megérti a határait az első sikertelenség alapján
Néha el kell csúsznia, hogy megismerje a határait; ezek újradefiniálása a folyamat része. Ha túl keményen nyomja magát, vagy alábecsüli valami időt, akkor a jövőben jobb, világosabb vonalakat húzhat. Tegyük fel, hogy viszonylag forgalmas hete van a munkahelyén, de fontos, hogy időt fordítson a barátokra és elinduljon egy hosszú kerékpáros úthoz.
Annak ellenére, hogy úgy gondolja, hogy a tervezettnek értelme van, végül feláldozza az áldozatot, ami hosszabb napokat eredményez az irodában, mert nem koncentrált és könnyen elterelhető. Ez ahhoz vezet, hogy vacsorázni és italokat fogyaszthat. Ne aggódjon a tervek megváltoztatása miatt - csak tudja, hogy a jövő héten meg fogja változtatni a határait. A célok megfelelő eléréséhez szüksége van egy időre ahhoz, hogy helyesen azonosítsa a körülményeket.
Tehát menj tovább, és adj magadnak engedélyt az egyensúly félreállítására, és ehelyett kezdj el húzni néhány vonalat. Minden héten kicsit másképp fog kinézni, és nem minden vonal lesz egyenes. Meg fog lepődni, hogy mennyi ellenőrzést és kényelmet talál, amikor abbahagyja a lehetetlen munka-magánélet egyensúlyának elérését.
