Mindez elég ártatlanul kezdődött. Andrea Capdevila (a szülési szabadságon működő marketingszakértő) egy barátja bemutatta a Freefall'n játékalkalmazás addiktív varázsait. Rövid idő alatt azt találta, hogy panaszkodik akut hüvelykujjfájdalomra.
A diagnózis? iPhoneitis. És nem az első eset volt az orvosa.
Dr. Gus Gialamas, MD, a San Clemente, Kalifornia, ortopéd sebész szerint az iPhoneitis nem új. Az 1980-as években ez volt a „Nintendo Thumb” vagy a „Gamers Grip”, majd átkerült a „BlackBerry Thumb” kategóriába. Mindegyik szleng kifejezés ugyanazon sorozat ismétlődő stressz sérüléseinek (RSI) a kezére és a csuklójára, amelyeket az elektronika túlzott használata okozott. . "A hüvelykujjaid nem olyan ügyesek, mint az ujjai, és amikor a hüvelykujjával gépelsz, hajlamosabban gépelni egy kicsit" - mondja Gialamas.
És kiderül, hogy nem csak a hüvelykujja van - a túl sok okostelefon képernyője más módon is pusztíthat a testét. Csatlakozzon hozzánk egy rövid ismertetőhöz a mobiltelefonokkal kapcsolatos rendellenességekről és annak módjáról, hogy elkerüljék a félrevezető kapcsolataikat.
Elektromágneses mezők és te
Ha nem élsz stresszmentesen egy szikla alatt, akkor valószínűleg vegyes üzeneteket vettél fel a rákkal és a mobiltelefonokkal kapcsolatban. Aggodalomra ad okot, hogy a telefonja (és a mikrohullámú sütő és egyéb háztartási készülékek) nem ionizáló sugárzást bocsát ki, amelyet a telefon tartójához legközelebb lévő szövetek elnyelhetnek (például az agyad, ha nem vagy kihangosító).
Sajnáljuk, hogy még mindig nincs egyértelmű válasz a becslések szerint 5 milliárd mobiltelefon-előfizetőre világszerte. Noha a tanulmányok nem tudták bizonyítani a végleges ok-okozati összefüggést a rák és a mobiltelefonok között, az Egészségügyi Világszervezet / Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség (IARC) tavaly tavasszal nagyrészt egy tanulmány alapján a rádiófrekvencia-területeket „potenciálisan rákkeltő hatású embereknek” minősítette. mutatva némi kockázatot a glioma (agydaganat egy ritka típusa) esetén a nehéz mobiltelefon használata. Az IARC azonban hangsúlyozta, hogy további hosszú távú vizsgálatokra van szükség a mobiltelefonok és a rákkockázat közötti valódi kapcsolat meghatározásához.
Ez nem azt jelenti, hogy az Android-ot el kell távolítania a fülétől és a szemét elől, de a nyomon követési tanulmányok elvégzése közben „fontos, hogy gyakorlati intézkedéseket hozzunk az expozíció csökkentése érdekében, például kihangosító eszközöket vagy szöveges üzeneteket, ”- mondja Christopher Wild, az IARC igazgatója a sajtóközleményben.
Tanácsunk
Ne rakja be az okostelefonját a zsebébe, vegye le a párnán lévő sügérről, és beszélgetés közben, amikor csak lehetséges, használja a fejhallgatót. "A telefonok használatakor a távolság a barátja, mivel a sugárterhelés drámai módon esik le, minél távolabb van az agytól vagy a testétől, amelyben telefonját használja" - mondja Dr. Devra Lee Davis, PhD, MPH, a Environmental Trust elnöke sajtóközlemény.
Ugyanakkor, ha azon a snowboard-utazáson vesz részt, küldjön egy e-mailt, amelyben biztosan nem tartózkodik az irodában - a mobiltelefonok több sugárzást bocsátanak ki, ha gyenge a jelük. (Megígérjük, hogy a vezeték nélküli szárnyasod csak anélkül jól lesz.)
Gyaloglás, beszéd és textil
Gondolhatja, hogy te vagy a végső többcélú feladat, de ugyanúgy tette a 15 éves Staten Island lány, aki 2009-ben hat méterre esett egy nyílt NYC-aknaba, miközben sms-ot küldött. Több mint 1000 gyalogos látogatta meg az ER-t 2008-ban, mert megbotlottak, leestek vagy belerohantak valamibe, miközben telefonon beszéltek. És a sérültek fele 30 év alatt volt, az Ohio Állami Egyetemen végzett tanulmány szerint.
Sőt, a kutatók azt gyanítják, hogy ezeknek a sérüléseknek sokasága zavarban van (egy telefonoszlopba ütközve, miközben szöveges üzenetet küld a kabinod társának, a The Bachelor tegnap esti epizódjának részletei valószínűleg nem valami olyasmi, amit ki akarsz kiabálni).
A Nyugat-Washingtoni Egyetemen egy központi plazán sétáló 317 hallgató 2009-es tanulmánya megerősítette, hogy a mobiltelefon-használók lassabban jártak, szövtek, gyakran megváltoztak az irányok, és kevésbé valószínűek, hogy más embereket ismerjenek el (és abszolút semmiféle alkoholt nem jelentettek!).
A beszélgetők szintén szenvedtek „figyelmetlen vakságtól” (egy látványos tárgy észlelésének elmulasztása, mert egy másik tevékenységgel foglalkoznak). A kutatók „élénk színű egykerekű bohócot” (igen, jól olvastad) tettek ugyanabba a négyzetbe - és a mobiltelefon-használók csak 25% -a vette észre.
Tanácsunk
Ööö, ez nyilvánvaló. Ülj le biztonságosan valahol (a járda nem számít) a beszélgetés folytatása érdekében. Noha valószínűleg túléli egy élénk színű egykerekű bohóc összetörését, nem garantálható, hogy ugyanaz az eredmény történik egy teherkocsi esetén.
Szöveg nyak
A „szöveges nyak” kifejezés (amelyet Dean L. Fishman floridai csontkovács védjegye és védjegye) arra a fájdalomra utal, amelyet évek óta a kézibeszélőn végzett összefonódás után éreznek. Ha hosszabb ideig bármilyen tárgyra támaszkodik (mosogató mosogatószerrel vagy néhány órányi kéziszámítógéppel Netflixed Breaking Bad ), megfeszítheti az ízületeket, az izmokat és a nyak, a vállak és a hát lágyszöveteit, fájdalmat okozva.
És valószínű, hogy a legtöbb őrült textert veszélyezteti ez a mai betegség. Legközelebb, amikor a vonaton tartózkodik (vagy ha egy LA-ban élsz közlekedési iskolával történő snack-szünetnél), vegye figyelembe - szinte mindenki rendelkezik telefonnal, aki állandó helyzetben van.
Tanácsunk
„Mivel egyre több ember használja az iPhone és az iPad készülékeket, ugyanazokat az elveket kell alkalmazniuk, mintha irodában dolgoznának” - mondja Gialamas. Alapvetõen, ha vacsorát követõen készül egy maratoni sms-beszélgetésre, akkor ezt a munkahelyi ergonómia szem előtt tartásával tegye meg.
Ülj semleges helyzetben, olyan helyzetben, amely nem okoz felesleges stresszt a nyakon, háton, vállon vagy a kezén. Ez az egyéntől függően változik ”- mondja Gialamas. Munka közben próbálja meg karjait az asztalán pihenni, és ne felejtsen el gyakran pihenni. Váltás telefonhívásra vagy laptopra, ha a sms (vagy szörfözés) munkamenet túl hosszabb lesz.
Gialamas hozzáteszi: "Használjon józan észt. Ha bármilyen ismétlődő dolgot csinálsz, amely úgy tűnik, hogy nyaki, hát, csukló vagy hüvelykujj fájdalmat okoz, akkor abbahagyja ezt a tevékenységet. Pihenés. Ez a kezelés alapja. Kipróbálhatja jegesedés a gyulladásos folyamat csökkentése érdekében, és a gyulladásgátló gyógyszerek…, de az arany standard az érintett végtag vagy a sérült rész nyugtatása. Ha a fájdalom néhány nap alatt nem javul, keresse fel orvosát értékelésre. ”
Legtöbben úgy gondoljuk, hogy okostelefonunkat elektronikus biztonsági takaróként tartjuk biztonságban és állandóan csatlakoztatva, és kissé elveszettnek érezzük magunkat, amikor eltűnik a kanapé párnái között. De ne feledje, hogy van olyan helyzet, mint a túl összekapcsolt helyzet - különösen akkor, ha egy kis üvegcsomag, elektronikus áramkör és műanyag köteg indokolatlan fájdalmat okozhat.
