Ha kíváncsi vagy, hogy a social networking-szel kapcsolatos pontmeghatározás hogyan robbant fel a teljes Facebook-függőségbe, itt hét figyelmeztető jelzés látható, hogy Ön (vagy valaki, akit ismer) a Facebookban rabja.
01/08Túlzott időt tölt a Facebookon
A túlzott idő a Facebookon való tiszta vörös zászló. Mennyi idő túlzott? Ha több mint két órát tölt el egymás után, vagy naponta három órát a Facebook oldalán eltemetett orrával, valószínűleg szenvedélybeteg.
Olvass tovább az alábbiakban
02/08Kényszerítő profil öltözködés
Meg kell csinálnod a házi feladatodat, vagy azon a dokumentumon dolgozhatsz, amelyet a főnöke holnap akar vagy játszik a gyermekeiddel, hanem kényelmesen jelentkezzen be a Facebookba, így a profilképedet harmadik alkalommal módosíthatja ezen a héten. Bam. Rabja vagy.
Olvass tovább az alábbiakban
03/08Állapotfrissítés szorongás
Ideges, ideges vagy bűnösnek érzi magát, ha nem frissíti a Facebook állapotát legalább napi három-négy alkalommal. Tudtad, hogy néhányan napokig frissítik állapotukat? Nem gondoltam.
04/08Fürdőszoba frissítések
Vigye telefonját a fürdőszobába, hogy frissíthesse állapotát a johnon. Ez csak undorító. Varos vagy, és készen kell tennie valamit.
Olvass tovább az alábbiakban
05/08A kedvenceid a Facebook-on
Ön létrehozta a Facebook-fiókokat a kutyádnak vagy a macskának - vagy mindkettőnek -, és igen, igen, segítettél nekik barátkozni egymással.
06/08Facebook Tardy
Hiányzik a munkaidők határideje vagy késő üzleti találkozók miatt, mert elveszett a Facebook virtuális örvényében. Rabja.
Olvass tovább az alábbiakban
07. 08Barát Obszesszió
Több mint 600 Facebook barátja van, de te aggódsz, hogy elég van-e, és soha nem találkoztál ezeknek a "barátoknak".
Lehet, hogy rabja vagy, de manapság ez nem ritka. Nézd meg, át tud-e járni és törölni azokat az embereket, akiknek nincs nyomuk, hogy kik azok. Ha nem tudsz, valószínűleg szenvedélybeteg.
08. 08Mi a teendő, ha függő vagy?
Ha ezek a függőségi jelek közül kettő vagy több leírja az Ön kapcsolatát a közösségi hálózattal, akkor talán túl sok a valós életed a virtuálisan.
Ha úgy döntesz, hogy megpróbálod legyőzni a függőségedet a Facebook-on, akkor próbáld ki a hideg pulyka megoldásokat, mint például a Facebook-fiók deaktiválása vagy a Facebook törlése. Ez két egyszerű javítás, de a kevésbé traumás lehetőségek jobbak lehetnek. Fedezzen fel néhány alternatív stratégiát, amelyek segíthetnek legyőzni a Facebook függőségét, például naprakészen tartani a webhelyen töltött időt vagy a Facebook blokkoló használatát.
