Találkoztál már valakivel, akár társadalmi, akár szakmai helyzetben, és csodálkoztak azon, hogy mekkora bizalomra számít ez az ember? Ezután elmenekült a találkozótól és elmondta magának, hogy „valószínűleg magabiztosan született” vagy „nyilvánvalóan extrovert, tehát természetesen magabiztos”, hogy ésszerű okot találjon ennek a személynek a társadalmi előnyére.
A bizalom olyan, amire mindenki törekszik a munka és az élet szempontjából. Ugyanakkor, bármennyire is sokan igyekszünk beszerezni őket, nagyon sok tévedés vagy mítosz is körülveszi a bizalmat. És ha elkezded hinni ezeknek a mítoszoknak, akkor érezheti, hogy a bizalom elérhetetlen, vagy csak neked való.
Ma szeretném áttekinteni Önt ezen bizalmi mítosz kilencén, hogy egyszer és mindenkorra megsemmisítsék őket. Ideje lépni ezen a tévhitnél, és engedje magának, hogy benne magabiztosan érezze magát, így továbbléphet és elérheti az életére kitűzött célokat.
1. mítosz: Biztosnak kell lennie
Egyáltalán nem! Senki sem született magabiztosan. A bizalom az, amit fejlesztsz az élet során, és amikor új helyzetekbe vagy új környezetbe helyezi magát. Amikor másokat lát, akik bizalmat hallanak, nem így születtek. Megszerezték a bizalmát, ha kihívásokkal teli helyzetekkel szembesültek, meghatározták a határaikat, és olyan dolgokat csináltak, amelyekről azt gondolták, hogy soha nem lesznek képesek - minden, amit megtehetsz az önbizalom növekedéséhez.
2. mítosz: Nem hamisíthat magabiztosságot
Rossz. Csak kérdezze meg Amy Cuddy-t és kollégáit a Harvard Egyetemen és a Columbia Egyetemen, akik megvizsgálták a speciális pózok használatának hatását a saját hatalmi érzelmeitekre. Összefoglalva: azt találták, hogy ha két percig elfogadja a nagy teljesítményű pózokat, ez növeli a tesztoszteron szintjét, csökkenti a kortizol szintjét, és erősebbnek és kevésbé stresszesnek érzi magát. Alapvetően magabiztosan érezheti magát egyszerűen a testbeszéd megváltoztatásával! További információkért tekintse meg Ashley Cobert tanácsát arról, hogy miként hamisíthat nagyobb bizalmat a találkozókban.
3. mítosz: Sikerülnie kell, hogy magabiztos legyen
Semmiképpen! Valójában ez fordítva működik; magabiztosnak kell lennie, mielőtt sikert ér el. Egyébként soha nem fogja elhinni, hogy el tudja érni azt. A bizalom olyan, amit meg kell találnia és meg kell találnia a siker felé vezető utazás elején. Még akkor is, ha csak enyhe bizalmat érdemel, ez rendben van. Ahogy közelebb lépsz a célok felé, ez a belső bizalom természetesen erősebbé válik.
4. mítosz: Extrovertnek kell lennie, hogy magabiztos legyen
Rossz. Az extrovert lenni nem mindig azt jelenti, hogy magabiztos. Biztos extrovert lehet, csakúgy, mint magabiztos introvert. A legtöbb ember úgy véli, hogy extrovertnak kell lennie, hogy magabiztos legyen, mert az extrovertnak való részvételt gyakran a párt figyelem vagy élet középpontjába állítjuk. De a bizalom nemcsak arról szól, hogy a legbeszédesebb ember a szobában. Arról szól, hogy kényelmesen érzi magát a saját bőrében, és elégedett lesz az életedben elért eredményekkel.
5. mítosz: A magabiztos embereknek nincs bizonytalansága
Hamis. A bizonytalanság a mindennapi élet része. Ha bármikor szembesülünk az ismeretlennel, az emberi természet kissé bizonytalannak érzi magát. Csak azért, mert önbiztosai lehetnek, vagy bizonytalanok lehetnek, amikor munkát váltanak, vagy új városba költöznek, ez nem azt jelenti, hogy nem vagy magabiztos. A legfontosabb az, hogy továbbra is előre mozdulj.
6. mítosz: Magabiztos emberek mindig magabiztosak
Egyáltalán nem! Előfordulhat, hogy életedben tele van bizalommal, és úgy érzi, hogy el tudja venni a világot. Akkor máskor is felmerül a bizonytalanság és az önbizalom. Amikor utoljára elhagytam Ausztráliát, hogy Franciaországba költözhessek, szinte egész idő alatt magabiztosnak és „otthon” éreztem magam a bizonytalanságig. Azt fedeztem fel, hogy a bizalom az idő 100% -ában nem mozog. Az egész életben változik. És amikor egy kicsit kevésbé magabiztosnak érzi magát, akkor valóban tudja, hogy elmozdítja a kényelmi zóna akadályait - és megállítja a teret a magabiztosság növekedéséhez.
7. mítosz: A bizalom azt jelenti, hogy szereted a nyilvános beszédet
Rossz. Barbra Streisand, akiről ismert, hogy szenved a színpadi félelemtől, ennek tökéletes példája. Ugyanakkor felkel a színpadon, és kiemelkedő kegyelemmel lép fel. A magabiztosság nem azt jelenti, hogy szeretnie kell a nyilvános beszédet. De ez azt jelenti, hogy megtalálja azt a hitet, hogy egyébként is felkelhet ezen a színpadon. Miért? Mert elegendő alkalommal gyakorolt, hogy magabiztos legyen.
8. mítosz: Magabiztos emberek arrogánsak
Hamis. Teljes mértékben megtervezheti a bizalmat és a tekintélyt anélkül, hogy arrogáns lenne. Ez a mítosz általában azért merül fel, mert az emberek azt gondolják, hogy életükkel kell dicsekedni, hogy mások számára magabiztosabbak lehessenek. De a valóságban akkor, amikor félreteszi magát és életed, és a másikra összpontosít, a legbizalmasabb. Magabiztos embereknek nem kell a szoba középpontjában állniuk. Örülnek és büszkék az életbeli eredményeire, így nincs szükségük mások megnyugtatására.
9. mítosz: Nagy kockázatot kell vállalnia, hogy magabiztos legyen
Rossz. Nem a kockázat nagysága fontos. Fontos az, hogy elhúzza-e saját kényelmi zóna korlátait, és új dolgokat csinál az ön számára. Ha gyakran nem nyomja meg a kényelmi zónát, akkor egy egyszerű változtatás, például a helyi kávézóban a baristával való beszélgetés, valószínűleg elég nagy kockázatot jelent önnek abban, hogy magabiztosabban érezze magát. Akkor, amint kényelmesebbé válik a kisebb változtatásokkal, tovább léphet a kockázatosabbra.
