Mindannyian megérdemlik a termelékenység pillanatait - egy hosszú, fárasztó nap után, a hétvégén vagy akár az ülések között. De azt gondolom, hogy ezek a rövid spurtok órákig gondolkodás nélküli közösségi média-követésekké válnak, és a „Melyik karakter a legjobban szereted?” Vetélkedők. És ez valóban forgathatja a fejed.
Nem fogom mondani, hogy hagyja el teljesen a shenaniganját, mert ez nem reális. De mi lenne egy kis kompromisszum?
Megállapodni fogok veled: Próbálja meg kicserélni a tipikus „rossz” szokásait ezekkel a hét fájdalommentes javaslattal, és fogadok, hogy nem fogja megtapasztalni a különbséget (de az elméd köszönöm!).
1. Cserélje ki aktuális hírcsatornáit
… azokkal, amelyek fontos híreket és frissítéseket hoznak neked
Nincs más, amit jobban szeretek, mint az, hogy az ingázásomat az összes lehetséges közösségi média átcsavarásával járom, kétszer. És természetesen szórakoztató nézni a németországi barátaimról képeket nagy sörkorsókkal, de egy idő után ismétlődő lehet.
Tehát az egyik fő tipp az, hogy elárasztja a hírcsatornákat, nem csupán a társadalmi frissítésekkel. Tetszik a kedvenc hírlevelek vagy kiadványok a Facebookon, így a népszerű cikkek megjelennek anélkül, hogy az interneten kellene böngészniük.
Vagy követheti nyomon az iparágában (vagy az ideális iparágában) szereplő prominens befolyásolókat a Twitteren vagy a LinkedIn-en, hogy napi adag nagyszerű tanácsokat kapjon. Vagy használja a Snapchat „Fedezze fel” funkcióját az információk gyors, videóba történő eljuttatására.
Hogyan lehet cserélni: Olvassa el a 10 LinkedIn befolyásolót, amelyek azonnal megteremtik a hírcsatornát.
2. Cserélje YouTube-videók nézését
… a TED beszélgetések nézésével
Mindannyian órákat tölthetünk azzal, hogy szabadidejében videót és TV-blogokat főzünk. Úgy értem, hogy egy kocsit toló vidra nem teszi a délutáni?
De amíg itt vagy, miért ne cserélné néhány „szórakoztató” videót valamire oktatottabbra? Uhh, tudom, mondtam oktatási - de hallgass meg. A TED-beszélgetések lehetnek olyan hosszúak, mint az alapvető BuzzFeed-videóid, és olyan sok különböző téma van, amelyeket borít, hogy nem fog unatkozni. A legjobb rész? Még csak meghallgathatja őket, ha többfeladatos.
Hogyan kell cserélni: Nézze meg az 5 szuper rövid TED beszélgetést az 5 szupergyakorlati munkahelyzetről
3. Cserélje le a zenehallgatást
… Podcastok hallgatásával
A zene hallgatása volt karmikus megkönnyebbülésem. Ha rossz napom volt, valami jókedvű dallamra dobva minden rossz érzés eltűnt. Vagyis amíg nem próbáltam podcastokat.
Igen, azt állítanám, hogy a podcastra való hangolás ugyanolyan, ha nem is ennyire nyugtató, mint a zene. Miért kérdezed? Olyan, mint a történetidő: hallhat az emberek életéről, belép az emberek fejébe, játszhat triviális játékokat, és sokat tanulhat anélkül, hogy bármit tennie, csak a füle kinyitása lenne. És nem tetszett, amikor a tanár vagy a szülő gyerekként olvasott neked?
Hogyan cserélje le a pénzt: Nézze meg a 15 legjobb podcastot, amelyet hallgathat az ingázáson, ha el akarja felejteni a munkát
4. Cserélje le a késleltetést az internettel
… A késleltetéssel az íróasztal / a beérkező levelek / az iroda megtisztításával
Rendben, még nem szeretné befejezni ezt a jelentést pénteken. Vagy talán még mindig megpróbál kivonatot készíteni a jövő heti találkozóra. Megértem - néha csak el akarjuk halasztani.
De miközben elkerüli a munkát, végezhet valami eredményes munkát is, mondjuk, törölje le a billentyűzetet, vagy ürítse ki az asztali fiókból az összes fölösleges papírt. Nem őrült dolog kérdezni, igaz?
(Tipp: Lehet, hogy nagyszerű ötletekkel áll elő.)
Hogyan cserélje át: olvassa el a Lazy Person útmutatóját az íróasztal tisztításához
5. Swap Fantasy Online vásárlás
… Vásárlás olyan dolgokhoz, amelyekre valójában szüksége van
Tehát ragaszkodik ahhoz, hogy az interneten böngészjen olyan ruhát keres, amelyet soha nem vásárol, vagy olyan háztartási dekorációt, amely soha nem férne el a lakás dobozában. Mivel már vásárlási hangulatban van, miért nem végez el néhány házimunkát?
Kevés a WC-papír? Tegyen egy tisztítószer-megrendelést az Amazonra vagy a Szappanra, így nem akadályozhatja meg az utolsó percben a boltba futást. Készen állsz az ebéd készítésére, hogy egészségesebben eszhessen és pénzt spóroljon meg? Vásároljon egy aranyos ebédlőt, hogy motiválja magát. Jelentkezett a feliratkozásra az edzésosztályra? Most van esélyed.
Hogyan cserélje le a terméket: Vásároljon egyet a 16 teendők közül, amelyek izgatottan teszik lehetővé, hogy ellenőrizze (még több) dolgot
6. Cserélje videojátékok
… Tanuló játékokkal
Esküszöm, hogy az alkalmazások ma hivatalosan is szórakoztatóvá tették a tanulást - ez azt jelenti, hogy tökéletes kompromisszumot szeretett szeretett Candy Crush-ra. Ahelyett, hogy valami gondolatlanul produktívt játszana, próbálkozzon a Luminosity-val, hogy növelje az agyerejét, vagy a Duolingo, hogy növelje nyelvtudását. Vagy tegyen egy személyiség- vagy karrier-tesztet, hogy megtudja, hogyan lehetne jobban javítani téged!
Hogyan kell cserélni: 14 ingyenes személyiségi tesztet végezhet, amelyek segítenek kitalálni magad
7. Cserélje a Mindless böngészést
… aktív olvasással
Egy nemrégiben megjelent LinkedIn-cikkben, Gretchen Rubin kijelenti: „Emlékeztetem magam, hogy csak azért, mert elfoglalt vagyok, nem azt jelenti, hogy produktív vagyok. A késleltetés egyik legveszélyesebb formája a munka. ”
Néha azt gondoljuk, hogy csak azért tanulmányozzuk és növekszik az internetet, amelyet technikailag átvizsgálunk. De különbség van a böngészés és az aktív olvasás között.
Ez annyira egyszerű: Ahelyett, hogy passzív cikkeket, észrevételeket, tanácsokat keresne, fordítson időt arra, hogy valóban belefoglaljon. Tegye félre a telefonját, a zenéjét vagy más zavaró tényezőit, és adjon öt percre koncentrált tanulást. Mentse el a linkeket később, írja le a jegyzeteket, adjon hozzá egy megjegyzést és ossza meg ötleteit barátaival - minél jobban együttműködik a szöveggel, annál jobban ragaszkodik hozzá.
Hogyan kell cserélni: Olvassa el, hogyan hagyja abba a gondolkodást a cikkek olvasásával - és kezdje el valóban az olvasásukat
Meggyőződve? Gondoltam. Most menj ki oda, és kezdjen termelékenyen termelékenynek lenni.
