Nézzünk szembe a tényekkel: az élet hajlamosan kúszik habozás nélkül vagy a lassulás jele nélkül. Az őrületben túlságosan hihetetlenül könnyű elfelejteni, hogy hálásak lehessenek minden fantasztikus dologért, amit az életben kapunk.
Ugyanakkor a tanulmányok azt mutatják, hogy a hálás iránti folyamatos nyomon követés és az elismerés iránti fellépés nem csak boldogabbá teheti Önt, hanem valójában fellendíti immunrendszerét és egészségesebbé teheti Önt.
Hat rendkívül egyszerű módszert állítottunk össze, amelyekkel napi szinten hálát mutathat. Ne feledje, hogy következetes - ez akkor működik a legjobban, ha minden nap elkötelezi magát elismerése és hála iránta, nem csak akkor, ha a dolgok jól mennek.
-
Ne felejtsen el minden apró részletet hálanapló vezetésével. Indítson el egy kis hálás pillanatok gyűjteményét, és szó szerint figyelje az összes jó dolgot az életében. (Nagyobb Jó)
-
Legközelebb hagyja ki az e-mailt vagy a szöveget, és verbalizálja köszönetét ennek a fantasztikus munkatársának. A hála megjelenése azáltal, hogy valaki verbálisan elismeri, valóban megteremti a napját (és javíthatja a saját hangulatát is!). (Lifehacker)
-
Tisztítson meg magad után, mind nyilvános, mind magántulajdonban. Ha hagy egy kis tejet vagy cukrot az iroda konyhai pultján, törölje le. Ez a kicsi kedves cselekedet azt szimbolizálja, hogy tiszteletben tartja mások térét, és értékeli munkatársainak arra irányuló erőfeszítéseit, hogy a közösségi teret is tiszta állapotban tartsák. (A kedvesség alapjainak véletlenszerű cselekedetei)
-
Ne panaszkodjon 24 órán keresztül. Ez furcsának tűnhet, de ijesztő lesz rájönni, milyen gyorsan léphet fel panaszokra, nem pedig megoldásokra. Legközelebb próbáljon meg találni egy jót ragadós helyzetben. (Eresztheti)
-
Ez a régi iskola hangzik, de a hála kifejezésének nagyszerű módja az, ha köszönetet írunk (igen, kézzel írunk). Ez a fizikai emlékeztető azt mutatja, hogy valóban értékeli, hogy valaki időt és erőfeszítést kínál Önnek. (Vállalkozó)
-
Ha otthon pihen és kikapcsolódik, otthona miért ne adná vissza a környéket? Semmi nem azt mutatja, hogy érdekel, annál inkább segítő kéz felajánlása. Nem biztos benne, milyen lehetőségek vannak a közelben? Önkéntes meccset fedeztek. (Idealista)
Többet akar? Nézze meg néhány cikkünket a „kösz!” Mondásáról
- Interjú köszönet írása Megjegyzés: E-mail sablon
- 2 Kicsi szavak, amelyek óriási hatással vannak a munkahelyre
- Csak azt kell mondanom, hogy köszönöm: Miért jó a bókok elfogadása a karrierjéhez?
