Mindenkinek van egy dolga a tennivalók listájában. Az a háborgó feladat, amely egyszerűen túl nehéz, túl időigényes vagy túl félelmetes az induláshoz. A dolog, ami titokzatosan eljut a következő napra - minden nap.
Hatalmas mentális csata lehet annak a munkának a megszerzéséhez, amelyet nem akar tenni. De a valóság az, hogy meg kell csinálni. Szóval hogyan lehet átjutni?
Egyszerű: Becsapja magát arra, hogy azt gondolja, hogy nem olyan rossz - a négy elmejáték egyikével.
1. elmejáték: Rosszabb lehet
Végül borzalmasnak tűnhet a rettegett elem kezelése a teendők listájában, de ne feledje: Lehet, hogy rosszabb is.
Gondolj csak a lehetőségekre. Például, esetleg fel kell hívnia egy ügyfelet, hogy tájékoztassa őt a szerződésének néhány változásáról - valamiért, amiben nem fog örülni. Mi teheti ezt még rosszabbá? Nos, el kellett volna mondania neki személyesen, jegyzetek nélkül előtte, hogy növelje bizalmát.
Lehet, hogy ez olyan egyszerű, hogy el kell mozdulnia, hogy a nap végére három blogbejegyzést írjon és feltöltsön. Nos, hét blogbejegyzésed lehet. És a határidő egy óra, nem pedig hat óra lehet. És ülhet egy floridai irodaházban légkondicionáló nélkül. Most ez rossz lenne.
A legrosszabb esetekre való gondolkodás perspektívát hoz a dolgához, amellyel küzd. Igen, a feladat nehéz lehet, kényelmetlen vagy időigényes, de sokkal rosszabb is lehet.
2. elmejáték: Hogyan eszel egy elefántot?
A válasz - amint valószínűleg már tudod - egyszeri harapás. Szó szerint, ez egy eléggé ártalmatlan mondás, ám a jelentése igaz. Ha egy óriási, mindenesetre kitűzött célt kíván elérni, akkor könnyen elmerülhet a feladat hatalmassága. De ha egyszerre csak a cél egy apró darabjára összpontosít, akkor ez sokkal reálisabb célkitűzéssé válik.
Ezt szinte minden olyan feladatra alkalmazhatja, amely a teendők listáján marad. Ahelyett, hogy elkészítené például egy hatoldalas jelentést, nézzen rá két háromoldalas jelentésként, és koncentráljon egyszerre csak egy részre.
Vagy talán az a feladata, hogy egy teljes ügyfélfiókot kezeljen - olyasmit, amit még soha nem tettél meg. Összességében ez félelmetes feladat lehet. De tegye meg egy lépést egyszerre. Először mondjuk például, hogy be kell vezetnie egy bevezető telefonhívást. Nos, karrierje során több száz ügyfél telefonhívást kezdeményezett. Tortaszelet! Ezután meg kell oldania a fiók számlázási problémáját. Ezt már korábban is megtetted.
Amikor gondolkodásmódját hirtelen megváltoztatja, az általános feladat nem tűnik olyan nagynak vagy félelmetesnek.
3. elmejáték: Az idő elfogy
A teendők listáján szereplő megfélemlítő feladatok kezelésének egyik legnehezebb eleme az egyszerűen elindulás - különösen, ha nincs beállított határidő, vagy ha a meglévő határidő nem azonnal bekövetkezik.
Tehát kényszerítsd magad. Állítson be egy időzítőt egy meghatározott időtartamra - általában 30 perctől egy óráig megyek -, és belemerülök. Vállalom, hogy csak ezt a feladatot dolgozza fel ennyi ideig. Akkor megállhat.
Ha elkészíti ezt a képzeletbeli határidőt, és tudta, hogy csak meghatározott idő áll rendelkezésére, hogy dolgozzon rajta, az arra ösztönözheti Önt, hogy gyorsabban mozogjon és minél többet tegyen az időzítő kikapcsolása előtt.
Ennek az időtartamnak a végén előfordulhat, hogy nem működik hibátlanul, készen áll a főnökének, de van valami - és ez lehet az előrelépés, amelyet előre kell hajtani, és be kell fejeznie a feladatot.
Gondolkodó játék # 4: Nézd meg, milyen messzire jöttél
Gondoljon vissza az első napjára a jelenlegi szerepében. Emlékszel, milyen bizonytalan voltál? Honnan nem tudta, hol kezdje az egész teendők listáját? Hogyan kérdezte munkatársainak végtelen ismétléseit: „Jól tettem ezt?” És „Tudna segíteni ebben?”
És most ezek a dolgok szellő. Más gondolat nélkül átvágja ezeket a feladatokat. Magabiztos a képességeiben.
Ez a nehéz feladat a tennivalók listáján? Úgy tűnhet, hogy leküzdhetetlen akadály, de idő kérdése valószínűleg egy teljesen más perspektívával néz rá.
Lehet, hogy összeállít egy olyan prezentációt, amelyet a teljes társaság elõtt tart. Jelenleg nem vagy nagyszerű a nyilvános beszédben, a testbeszéd félénk, és van néhány jelentős PowerPoint-problémája. De ha túljutsz rajta, és elkezdesz több előadást tartani, akkor visszatekinthetsz és megláthatod, milyen messzire mentél el - és a visszapillantó tükörben egyáltalán nem tűnik nagy ügynek.
Ha visszatekintünk a fejlődésre, akkor lendületet adhat neked, hogy ne feledje, hogy korábban ilyen próbákkal szembesült, és még erősebbé tette a másik végét. És meg tudod csinálni újra.
Könnyű bejutni a fejedbe, és meggyőzni magát arról, hogy csak nem tudja megtenni ezt a csúnya feladatot a teendők listájában. De bejuthat a saját fejébe is, hogy meggyőzze magát arról, hogy képes - és néha ennyire szüksége van a munka elvégzéséhez.
