Amikor egy új kihívással szembesül, azzal a feltételezéssel működik, hogy valószínűleg ez is kihívást jelent . Nagyon kevesen próbáljuk ki valami teljesen idegen dolgot, és elvárjuk, hogy azonnal kikapcsoljuk a parkból a szállástól.
Ez reális és praktikus, igaz? A világosság pillanataiban ezt megkapod. De ez nem azt jelenti, hogy az agyad mindig ugyanazon az oldalon van, amikor valami újabb és bonyolultkal mutatkoznak be. Valójában valószínűleg egy teljesen ellentétes úton halad le. Ahelyett, hogy ösztönözné, hogy megragadja ezt az új lehetőséget a szarvak mellett, az elméje elkezdi úszni mindenféle negatív és önértékelő gondolattal.
Nekem? Nos, alig tudok valami újat megrendelni egy étteremben anélkül, hogy a fején azonnal zavaró hangot mondanék: „Utálni fogod.” Igen, először is tudom, mennyire csúnya lehet a saját agyad neked és önmagadnak. bizalom.
Tehát annak érdekében, hogy a belső kritikusát merészen közvetlenül az arcába bámulja, itt van négy szörnyű dolog, amit elmondsz magadnak, amikor valami újat indítasz, valamint hogy miért ezek a gondolatok egyszerűen nem igazak.
1. „Nem tudom megtenni”
Itt van: A dolog, amelyet újra és újra megismételhet önmagának, amikor valamilyen haladást akar elérni. Mindannyian voltunk azok a pillanatok, amikor a fejünkre verték magunkat azzal a ténnyel, hogy - fejünkben - már kudarcot vallunk. Nem, soha nem leszünk képesek elhárítani ezt a nehéz projektet vagy megváltoztatni ezt a jelentős karrierjét. Túl nehéz, túl ismeretlen és túl messze van a kormánykerékből.
De valószínűleg jó, hogy hallottál egy olyan érzést, amely kissé ehhez hasonló: "Ha úgy gondolja, hogy képes vagy nem, igazad van."
A gondolkodásmód tagadhatatlanul erőteljes dolog lehet - tehát ne dobja fel a kezét, és veszteségként krétázza mindezt, mielőtt valóban felcsapta az ujját, és tegye mindent bele mindazba, amit megpróbál megvalósítani.
Sokkal többre képes vagy, mint amennyire rájössz, és nem szabad lemondnia magát a kudarcról, a második dolgok kissé fárasztóbbá válnak. Ez a pillanat a ragyogáshoz - nem a süllyedés pillanatához.
2. "Ha igazán volnék olyan képzett, ez nem lenne olyan nehéz"
Hasonló megjegyzés: túlságosan könnyű azonnal megkérdőjelezni a saját készségeit, szagait és képesítését. Végül is, ha igazán olyan nagy lenne, amit csinálsz, akkor ez az egész neked ne könnyebbé válna?
Ez azonban nem lehetett távolabb az igazságtól. Ha jó a munkája, nem azt jelenti, hogy mindenben jó lesz - vagy akár minden, ami a helyzetével szorosan összefügg.
Tehát ahelyett, hogy összegyűjtötte önbizalmát és meggyőzné magát arról, hogy ennek azt kell mutatnia, hogy elvégre nem is olyan tehetséges, emlékeztesse magát, hogy ez a kihívás teljesen új számodra. Ha nem vagy nagyszerű valamelyikben a denevér mellett, nem azt jelenti, hogy képzetlen és jövedelemtelen játékszer vagy - egyszerűen azt jelenti, hogy ember vagy.
3. „Ilyen módon jobb”
Mielőtt megtudná, közvetlenül az ebbe a szörnyű összehasonlítási csapdába csap be a fejét. Az elméd tele van minden olyan emberrel, aki tökéletesen ezt a dolgot csinálja -, valamint az összes olyan ok miatt, amiért soha nem leszel olyan nagy, mint ők.
Csábító más embereket tekinteni a mércéje annak, hogy miként kell kinéznie a siker saját verzióját. De mi lenne, ha inkább az előnyeire használnád őket?
Ne csak állítsa össze magát, majd csendben neheztelje őket. Mutassa be, hogyan lehet erőforrásként felhasználni arra, hogy valamivel több készséggel, könnyedén és know-how-val segítsen megoldani saját kihívását.
Tudnak-e tanácsot vagy betekintést nyújtani? Menj, és kérdezd. Az összehasonlítás során végzett együttműködés sokkal jobbá teszi mind Ön, mind a végeredményt.
4. „Ezt tökéletesnek kell lennem”
Minden tőled telhetőt megtesz minden új feladat vagy kihívás során. Ez normális - sőt ösztönözni is kell. De arra számíthat, hogy a tökéletesség már a legelején megy vele? Ez csak irracionális.
A folyamat mindannyiunk számára ugyanaz a működés: Nem lesz hibátlan, ha valami teljesen újat próbál neked. Valójában akár teljesen is szophat. De ha kibírja és elkötelezi magát, akkor könnyebben javulhat az út során.
Tehát ne kösse magát csomóba azzal, hogy azt gondolja, hogy bármi, amiben dolgozik, hibának kell lennie, amikor az első repedést elvégzi. A haladás célja - nem a tökéletesség.
Valami újabb kipróbálása félelmetes lehet, és általában elég ahhoz, hogy sok önértékelő gondolatot inspiráljon. Egy kis kételkedés természetes - különösen akkor, ha egy új kihívás megfélemlíti. A kulcs azonban az, hogy ne hagyjuk, hogy a negatívitás magjai növekedjenek.
Legközelebb, amikor valami új dolgot vesz fel, és túlterhelten érzi magát, emlékeztesse magát, hogy bármi is a fejében ezt a lehangoló hangot próbálja mondani neked, képes vagy ezt a dolgot az egyetemi próbára tenni.
Ha kudarcot vall, akkor kudarcot vall. De legalább biztos lehet benne, hogy nem állt le mielőtt még az indulás előtt meg is sikerült.
