Körülbelül egy évvel ezelőtt egy maroknyi férjem munkatársa egy csoportot szervezett, amely 5K versenyen zajlik a közösségünkben az American Cancer Society javára. Azt hittem, hogy méltó ok, de ez nem változtatta meg azt a tényt, hogy biztosan nem vagyok futó.
Függetlenül attól, hogy nyafogok, a férjem könyörgött, hogy iratkozzak fel vele. És minden alkalommal elutasítottam. „Bolondot fogok csinálni magamból”, mondtam neki, „valószínűleg mindenkit lebukok, vagy lelassítom.” Igen, rengeteg kifogással voltam arra, hogy miért elgondolkodtam abban, hogy egy pár futócipőben fojtogatom és puffanom. csak nem volt jó.
Miután a férjem megkérdezte, hogy mi legyen a századik alkalom, megértettem valamit: Ez volt egy újabb alkalom, amikor hagytam, hogy visszatartson az ismeretlen félelem. Azért döntöttem, hogy korlátozom magam, mert ezt a nagy, félelmetes eredményt hoztam létre a fejemben - még mielőtt még igazán tudtam, mi történhet.
Mindannyian hajlamosak ugyanazt a dolgot tenni - különösen amikor karrierünkről van szó. Nem akarjuk vállalni ezt a kihívást jelentő projektet, mert úgy tűnik, hogy túl messze van a kormánykerékből. Nem akarjuk változtatni abban a jelentős karrierváltozásban, mert ez teljesen lehetetlennek tűnik. Vagy nem akarunk önkéntesként részt venni abban a hivatali bizottságban, mert még soha nem csináltunk valami hasonlót korábban.
De tudod mit? Valami újat kipróbálni nem minden rossz. Valójában ez nagyon izgalmas lehet. Tehát, amint elkapja magát a fenti általános kifogások egyikének megismétlésével, azt gondolom, hogy kötöznie kell a futócipőjét, és mindenképpen meg kell tennie az ugrást.
1. „Nem leszek jó benne”
Kezdjük a legnyilvánvalóbbal. Leggyakrabban visszatartja magát valami újtól és félelmettől, mert meg van győződve arról, hogy kudarcot vall - ugyanúgy, mintha elképzeltem volna, hogy egy egész sor futót elkukkolok egy járdán.
De honnan tudod , hogy nem leszel valami jó, mielőtt még meg is adod?
Spoiler figyelmeztetés: Valójában nem tudhatjuk meg. És ha meggyőzi magát arról, hogy valami kudarcot vall a kapu elől, akkor csak a következtetésekre ugrik egy csomó produktív, önértékelő gondolat segítségével.
Ne hagyja, hogy a kudarc vagy a zavar félelme az, ami visszatartja a karrierjét. Ahogyan nagy hoki Wayne Gretzky (vagy mindenkinek a The Office rajongói, Michael Scott) szerint: „Hiányzik a felvételek 100% -a.”
Szóval, menj tovább. Vessen egy mély lélegzetet, és vegye be a képet, függetlenül attól, hogy elindul-e a promócióhoz, vagy egy új ötlettel beszél egy csapatgyűlésen. Ha hiányzik, hiányzik, de legalább tudod, hogy megpróbáltad.
2. „Nincs időm”
Az idő korlátozható, és napjaink nevetségesen elfoglaltak. És ha egyszerűen elvégezheti a hektikus ütemtervét annak okáért, hogy miért nem tudsz új dolgot átvenni, az egyszerű.
Hidd el, ugyanezt a taktikát próbáltam meg, amikor megpróbáltam a férjemmel beszélgetni abból a futamból, amelybe vezettem. De itt van a helyzet: mélyen tudtam, hogy határozottan megtalálom az időt - vagy, helyesebben, időt csinálhatok rá - , hogy újabb heti edzésekre és edzésekre szoruljak. Csak azt akarta csinálni.
Mint bármi máshoz, időt fog hozni az Ön számára fontos dolgokra. Igen, ez jelenthet bizonyos ütemtervű zsonglőrölést vagy valamivel korábbi ébresztést. De ha van valami új vagy kihívást jelentő, amelyben szeretne kipróbálni a kezét, akkor a csomagolt napirend nem az, amely akadályozza meg abban, hogy elérje.
3. „Túl sok munka”
Az időhiány kapcsán a fenti pontra összpontosítva azt is kísértés mondani magának, hogy egy új kihívás kezelése egyszerűen túl sok munkát igényel. Máris minden nap befejezi a kimerültségét. Miért húzza ki magát még inkább azzal, hogy felveszi az új kezdeményezést a főnöke számára, vagy feliratkozik egy kurzusra, hogy felkészítse valamelyik képességét?
Megértem: valami újabb kipróbálása határozottan komoly befektetést igényel mind időben, mind energiában. De nem minden nagyszerű? Van valami régi mondás arról, hogy miért érdemes valami keményen dolgozni?
Ha odateszel magad, és kipróbálsz valami újat, akkor valószínűleg valamilyen könyökzsír lesz a végén - nem fogom bevonni. De gondoljon erre: Tényleg azt akarja, hogy a lustaság akadályozza meg valami új és potenciálisan félelmetes felfedezését? Azt hiszem, valószínűleg nem.
4. „Nem illesztem a formát”
Ez talán a legnagyobb ürügy, amely visszhangzott az agyamban, amikor a legjobb tudásom szerint megpróbáltam eltűnni az 5K-tól anélkül, hogy észrevettem volna. - Nem úgy néz ki, mint futó - mondta a bosszantó, negatív hang a fejem hátsó részében. - Mindenki rád néz és gondolkodni fog: Mit keres itt? Ki gondolja ő? "
Valószínűleg itt is voltál. Mindannyian kifejlesztjük ezeket az ötleteket arról, hogy miként néz ki valaki vagy valaki. És ha nem illeszkedik tökéletesen ez a penész, akkor ezt indokolásként használjuk elmenekülésre.
Nem gondoltam, hogy futónak látok. De talán nem gondolja, hogy úgy néz ki, mint készen áll arra, hogy megpróbálja ezt a menedzsment-előléptetést, mert még fiatal vagy, és attól tart, hogy az emberek nem veszik komolyan vezetõként.
Itt van azonban a fontos dolog, amelyet meg kell emlékezni: Nincs penész - legalábbis nem, ha megtagadja annak állandósítását.
Tudom, hogy csábító lehet azt gondolni, hogy csak bizonyos típusú emberek járnak azon a dologon, amelyről jelenleg álmodsz. Valószínűleg azonban nincs szilárd és szigorú kritérium ennek a lehetőségnek a üldözésére. És ha van - nos, végül semmi baj van a penész megbontásával .
Az az oka, hogy tudom, hogy a fentiek mindössze kifogások, amelyeket tettél? Mert végül futtattam ezt az 5K-t - és sértetlen méltóságommal átléptem a célvonalat.
Az egész tapasztalat valami fontosat illusztrált nekem (kivéve azt a tényt, hogy igazaim vannak a maratonokat csodálni - nehéz futni): Csak azért, mert természetes hajlam az, hogy visszatartjam magam, nem azt jelenti, hogy mindig ezt kell tennem. És képzeld csak? Te sem, a komfortzónát szerető barátaim.
