Hallottál minden olyan tanácsot, amely szerint a kemény munka azt jelenti, hogy a jó dolgok jönnek. Ön ezt csinálta. Hosszú napok, éjszakák és még néhány hétvégén. Elkészültél, és meghaladsz túl és túl, vagyis azt, amit hallottál, hogy ezt a hiperversenyes karrier-világban való sikert aratnod kell.
Ha körülnézel, észrevesz valamit. Nem kapnak előléptetést, sőt még dicséretet sem. Nem ismerték meg az emeleti vezetőkkel, vagy nem adtak lehetőséget arra, hogy bemutatkozzanak a csapatnak. De a kollégád, akit két héttel később béreltél fel, egyre jobbra és balra elismerik, és utoljára, akiről hallottál, előléptetésre készül. Persze, hogy kiváló alkalmazott és kemény munkás is, de nem jobb vagy okosabb, mint te.
Nos, miújság ? Mi az, amit nem? A válasz lehet egyszerű: érzelmi intelligencia. Az EI, amint azt gyakran hivatalos szószónak hívják, az a képesség, hogy megkülönböztesse saját és mások érzelmeit annak érdekében, hogy hatékonyan tudja kezelni saját magát és másokkal fenntartott kapcsolatait.
Valójában azt mondták, hogy az érzelmi intelligencia birtoklása annyira fontos, hogy még akkor is, ha minden tökéletesen megtettél a munkádban, nélküled nem lehetne legjobbak.
A kihívás az, hogy soha nem tanítottuk ezt a puha képességet az iskolában. Még nem késő, különösen, ha virágzó és sikeres karriert szeretne elérni. Itt áll az érzelmi intelligencia négy kulcsfontosságú eleme. Nézze meg, melyeken dolgozhat.
1. Tudatlan rólad
Egyedül állsz a főnökével, és ő kérdezi a karrier-törekvéseit. Nem vagy biztos benne. Nem igazán tudod, merre tartasz, vagy akár (elhalványultok), hogy a készségkészlet milyen előnyökkel járhat a csapat számára. Röviden: kudarcot vall az öntudatosság osztályán.
Pontosan ez az egyik leghatékonyabb karrier-eszköz. A szakmai növekedés szempontjából elengedhetetlen annak ismerete, hogy kik vagytok, mire vagy jól, mire kell dolgozni, és hogyan fogja felhasználni tehetségeit a siker megteremtéséhez.
A magas szintű öntudatosság összefügg a sikeres teljesítménnyel. A Travis Bradberry vezetésében 2.0 a szerző megjegyzi, hogy azoknak a 83% -ának, akik az öntudatosságot magasra értékelték, a legjobban teljesítőket is értékelik. Mi több: Az élettel való teljes elégedettsége növeli minél öntudatosabb életmódot.
Gondoljon arra, hogy milyen hatalmas lehet az, ha produktív és ésszerű beszélgetést folytat a menedzserrel a kulcsfontosságú erősségeiről, és arról, hogyan fogja felhasználni őket az egész csapat sikerének elősegítésére.
Az öntudatosság felépítésének egyszerű módja három egyszerű értékelés. Kezdje meg az erősségeinek megismerésével a Strengths Finder 2.0 segítségével , a személyiség típusán ezen az online értékelésen keresztül, valamint az érzelmi intelligencia hányadosán keresztül, amelyet a Bradberry népszerű érzelmi intelligencia 2.0 ismertet . Röviden, hamarosan szakértő lesz benned.
2. Az érzelmeid futtassák az Amok-ot
Durva napja van a munkánknak, mivel stresszhelyzet felbukkan. Ez az 17:00 határidő közeledik, és még nem hallottál vissza a fickótól a szállítmányozásban arról, hogy elkötelezheti magát az ügyféllel. Szó szerint vörös színt lát, amikor a telefonhívása hangpostára megy.
A csalódáson túl felrobban. Ez nem csinos. Munkatársaik fedezetért futnak. A főnöke csendben megkérdőjelezi az ítéletét. Ahelyett, hogy kezelnénk a munkahelyen felbukkanó érzelmeket - mint például a szállítással való csalódást -, az érzelmek kezelnek téged. Ez egy probléma lesz a promóciós idő.
Ha nem tudsz jól kezelni érzelmeidet stressz idején, akkor felelősség vagy. Ha mások nem tudják megjósolni, hogyan fog reagálni a provokatív helyzetekre, nehéz lesz ajánlani a továbblépést. Lehet, hogy a főnöke nem hajlandó kockáztatni nehezen megnyert hírnevét a folyamat során.
A megoldás benned rejlik: Szelídítsd meg a belső érzelmi zsarnodat. Az egyik nagyon egyszerű módszer az ol „„ 10-ig számol ”technika használata. Amikor felrobbant a felrobbanás, mély lélegzetet vesz, és számoljon, mielőtt bármit mondana. Ez a rövid idő alatt megfordítja az érzelmeitek befolyását - legalábbis csökkenti -, és nyugodtan, profi módon válaszolhat.
3. Nem tudod elolvasni a szobát
Egy projekttalálkozón izgatottan beszélsz egy új ötletről. De nem mindenki tartózkodik veled. Számos jelenlévő ember csak nem érti meg, amit mond. Mégis, azokat, akik megpróbálják interjektálni, görgeti az előadás. Nyilvánvaló, hogy nem érdekli az ötleteik. Amint előre nyomod, az egyik kolléga homlokát dörgöli. Újabb lepattan a székre, és megragadja a telefonját. Mások az ablakon bámulnak. Olyan mélyen mész bele, amit mondasz, hogy még azt sem láthatod, hogy elvesztette a szobád, hogy senki sem hall.
Ha valaha is ilyen helyzetben voltál, akkor még kell tennie néhány dolgot. Nem túl jól olvasod a szobát. Talán azt mondták neked egy bizonyos ponton, hogy nem vagy nagyszerű hallgató. Vagy hogy nem vagy nyitott a öntől eltérő ötletekre.
Ha igen, a társadalmi tudatosság izmainak munkára van szükségük. Meg kell tanulnia felvenni a válaszokat és a válaszokat a beszélt vagy ki nem mondott útmutatásokra, amelyek visszajelzést adnak Önnek a pillanatban. Ennek a fontos képességnek az nélkül az emberek kötelezőnek látják, hogy bizalmatlanok, érzelmileg távoliak, elutasítóak, és talán még elérhetetlenek is. És ha ez a helyzet, senki sem akar veled dolgozni.
A társadalmi tudatosság hányadosának növelése érdekében kezdje el két nagyon egyszerű művelettel. Először figyelje meg. Menjen a következő találkozóra új kilátásokkal. Ahelyett, hogy átadná a napirendjét és ötleteit, egyszerűen figyelje meg. Figyelje meg, hogy mások hogyan reagálnak a mondottakra. Dolgozzon úgy, hogy elolvassa a válaszát.
Másodszor, igazán figyelj. Ahelyett, hogy várakozna a felszólalásra, koncentráljon arra, amit mások mondanak. Mielőtt válaszolna, gondosan mérlegelje meg észrevételeiket. Kérjen magyarázatot, ha nem biztos benne.
Ha jobb megfigyelést és hallgatást kap, javul a kölcsönhatás és a jó hírneve a csapattal.
4. Harcol a kapcsolatok kezelésével
A munka csak azért történhet, ha másokkal való kapcsolatai vannak. Ha a munkád bármely részére gondol, gyorsan látni fogja, mennyire van szüksége másokra, hogy teljesen megölje azt a munkahelyén.
A kutatások azt mutatják, hogy sikerének 85% -a abból származik, hogy képesek vagyunk kapcsolatok kezelésére, hatékony kommunikációra, konfliktusok tárgyalására és mások befolyásolására. Az emberek még akkor is vásárolnak tőled dolgokat, ha tudnak, kedvelnek és bíznak benne, akkor is, ha egy versenytárs, akinek nem tetszik, jobb terméket kínál alacsonyabb áron. A kapcsolatok számítanak!
A jó kapcsolati készségek kiépítése nem nehéz, de az ön részéről tudatosságot és szándékot igényel. És egy nagyon egyszerű lépés az, hogy mások iránt nyitott és kíváncsi. Más szavakkal, tegyen fel olyan kérdéseket, amelyek megmutatják, hogy törődsz velük, és meg szeretnéd ismerni őket. Mondd el nekik, hogy miért csinálsz olyan dolgokat, mint ahogy teszik. Engedje meg nekik, hogy megismerjenek és meghallgassák a történet egy részét. Naponta néhány percig fordítson kapcsolatokat másokkal, és kíváncsi lesz arra, hogyan sikerült valaha.
Ha magas szinten teljesítesz, és eredményeket látsz, de nem lát olyan lehetőségeket, amelyekre úgy gondolod, hogy megérdemelsz, nézd meg érzelmi intelligencia képességeidet - és kollégádat, aki nagy figyelmet és dicséretet kap. Hiányzik a tiéd, és nyilvánvalóan nyilvánvaló, hogy most már tudja, mit kell keresni? Ne hagyja, hogy a gyenge EI megsértse az esélyét, hogy előkerüljön és észrevegye.
