Minden alkalommal, amikor a nyári olimpiai játékok köröznek, külön várakozással tekintek egy esemény figyelésére: a női torna. Fiatalonál álmodtam olimpiai tornászrá válni, és öt évig vettem részt a versenyző tornaban. Amikor 12 éves korában távoztam, az akkori életem egyik legnehezebb döntése volt.
És annak ellenére, hogy soha nem szereztem olimpiai aranyat, a gimnasztikai edzésemnek köszönhetően rengeteg fontos tanulságra jutottam, amelyeket magammal vittek a nem olyan atlétikai karrierem során. Nézze meg azokat az értékes tanulságokat, amelyeket ezen a kedvelt olimpiai sportról tanulhat.
Mindig be kell melegítenie
A tornászok tudják, hogy edzés előtt be kell melegíteniük, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nem sértik meg magukat, és nyújtózkodniuk kell, hogy megszerezzék a trükkök végrehajtásához szükséges rugalmasságot. És bár nem kell 20 ugró emelőt tennünk vagy 30 másodpercig tartani a hasításokat, mielőtt az irodába mutatnánk, szellemileg fel kell melegítenünk és nyújtunk, hogy élesen tartsuk magunkat.
Milyen dolgokat melegít fel? Gondoljon arra, hogy miként indíthatja el reggel az agyát, mi ösztönzi új projektek folytatására, vagy milyen trükköket használ arra, hogy kiszabadítsa magát az útból. Időnként egész nap egy üres számítógép képernyőjén bámulom, megpróbálom elkészíteni egy hirdetéstervet - és rájöttem, hogy ez általában azt jelenti, hogy nem melegítettem be megfelelően. Megállapítottam, hogy néhány dizájnblog keresése vagy scrapbook készítése hétvégén jó és hatékony módszer arra, hogy felkészítsenek az irodában tervezési feladatokra.
Nem tudsz ragaszkodni minden leszálláshoz
Időnként a tornászok az egyensúlyi sugáron imbolygnak, arccal ültetik le a rudakat, és helytelenül helyezik el a lábunkat, amikor a padlón zuhannak. A tornászok azonban tudják, hogy nem ragaszkodhat minden leszálláshoz, és hogy fontos az, amit bukás után csinálsz. A tornászok helyett a tornászok még keményebben dolgoznak, hogy tökéletesen befejezzék a rutinot, és órákat töltenek az edzőteremben a verseny után, kitalálva, hogyan kell még egyszer nem hibázni.
Ugyanez igaz a karrieredre. Néha összezavarodsz - ez az élet ténye! Ha elfogadja, hogy hibákat fog tenni, és ha tőlük tanul, és megteszi a figyelmet arra, akkor megváltoztatja saját rossz lépéseit a negatív tapasztalatok helyett a készségek fejlesztésének pozitív módjaira.
Még ha tehetséges is, gyakorolni kell
Az olimpiai szülők emlékeztetnek arra, hogy ötéves gyermekeik órákat töltöttek az edzőteremben, és a tornászok maguk részletezik az iskola előtti és utáni gyakorlatokat, amelyek 40+ órás hetet jelentenek. Tíz évig dolgoznak, és felmásznak a létrán a kerületi bajnok, a nemzeti bajnok és végül az olimpiai atléta felé.
És amint a tornászok nem ugornak be az érmeket kereső sportra (vagy akár nem is versenyeznek érte), addig nem leszel tereped csúcsán, amíg időt és munkát nem tettek rá. A belépő szintű munkatársaktól kezdve, aki grimaszos munkát végez, a részleg vezetőjévé válhat a saját csapatával - de mint a tornászokhoz, 10 év tapasztalatra lesz szüksége a saját területén, hogy elkapja ezt a divatos címet. Különösen akkor, ha már karrierje elején van, könnyen érezheti, hogy nem megy sehova. De ha szemmel tartja a díjat, és folytatja az idő és a gyakorlat megvalósítását, akkor az aranyat fogja megszerezni.
A tornász fiatalkorban nagyszerű élmény volt számomra, és továbbra is látom, hogy a sport befolyásolja az életem. Az előadások során alkalmazott jó testtartástól kezdve az alapvető erőmig, miközben hátizsákomat töltöttem az egész MBA-egyetemen, és egészen ezen karrierleckékig, egész életemben vigyáztam a tornászokból megtanult dolgokat.
