Mindannyian olyan kollégákkal rendelkezünk, akiket nem tudunk elviselni - az egyik, aki hangosabban rág, mint emberileg lehetséges (vagy úgy gondoltad, amíg nem találkoztál vele), az, aki egész idő alatt megpróbálja ellopni a reflektorfényt, az az, aki mentséget ad, és valójában csak egy lusta bum, és. De talán a legveszélyesebb? Az a személy, aki mindent panaszol.
Még akkor is, ha imádja a munkáját (ami nagyszerű!), Előfordulnak olyan idők, amikor megkérdőjelezik vagy frusztrálnak - ez csak a játék neve. Bizonyára nincs szüksége senkire, ami tovább rontja. Az érzelmek fertőzőek, tehát valaki közelében lehet, aki mindig panaszkodik vagy mindent elárul. És ez nem jó hír.
Sajnos az embereket nem lehet megváltoztatni, ezért rajtad múlik, hogy saját irányítását ellenőrizze, különösen akkor, ha időt kell töltenie azok mellett, akik allergiások a boldogságra. Tehát további megfontolás nélkül háromféle módon lehet foglalkozni egy munkatárssal, aki mindent utál, hogy pozitív hozzáállást tudjon fenntartani (legalábbis a legtöbb időt):
1. Gyakorold az együttérzést
Csábító lehet, ha valakit elveszett ügyként jelöli meg, és azt mondja neki, hogy „beszéljen kézzel, mert az arc nem ad átkozást”. De ez nem feltétlenül kell az első cselekvési terv.
„A kezelés gyakorlati megközelítése az, ha a negatív okok megértésével kezdjük” - mondja Raj Raghunathan, PhD, a McCombs Business School School marketing professzora. „Röviden: szinte minden negatívum a három mélyreható félelem egyikében gyökerezik: a félelem, hogy mások nem tisztelik őket, a félelem, hogy mások nem szeretik őket, és a félelmet, hogy„ rossz dolgok ”történnek. Ezek a félelmek táplálják egymást, hogy felgyorsítsák azt a hitet, hogy "a világ veszélyes hely, és általában az emberek értelemszerűek".
A csapattagok számtalan okból viselkedhetnek úgy, ahogy van. Talán küzd a főnöke és a főnöke közötti interakcióval. Vagy talán úgy érzi, hogy elsüllyed a munkába, és túl sok órát tölt be. Ez is valami teljesen független az irodához. Soha nem tudhatod, de Raghunathan úgy gondolja, hogy „a negativitás egy vékonyan álcázott segítségkiabálás”.
Nem a te felelőssége, hogy kijavítsa a problémáit, de az együttérzés nagyon hosszú utat jelent. „Amint a negatív ember elnyeli a pozitivitást a jelenlétéből, jobban kedveli magát, és ez remélhetőleg a mások iránti nagyobb bizalom és a jövőre vonatkozó optimizmus erkölcsi ciklusához vezet.” Hogyan segít ez , ön? Nos, ez segíthet abban, hogy megszüntesse az életében ezt a komor jelenlétet (remélhetőleg).
2. Blokkolja őt
Időnként a fülhöz jutás nem segít, vagy azért, mert az ember annyira bele van ragadva ahhoz, ami zavarja, vagy azért, mert nos, éppen úgy van, ahogy van.
"Sajnos néhány ember annyira el van ragadtatva, hogy látja a dolgok negatív oldalát, és így nulla teret engednek a pozitív dolgok növekedésének" - mondja Marc Chernoff, a Marc és Angel Hack Life társalapítója, valamint az 1000+ Little Things Happy társszerzője. A sikeres emberek másképp járnak . „Negatív attitűdjük és véleményük mérgező és fertőző.” És Angel úgy gondolja, hogy mindent meg kell tennie, hogy hagyjon hátra ilyen típusú embereket, hogy kivonja a rosszat és hozzáadja a jót.
Sajnos, ha így dolgozik valakivel, akkor nem tehet úgy, mintha nem létezik. Ha szerencséd van, lehet, hogy nem kell túl sokat kölcsönhatásba lépnie vele annak érdekében, hogy mindkettő sikeresen elvégezze a feladatát. De ha nem vagy olyan szerencsés, akkor is használhatja ezt a tanácsot, ha figyelmen kívül hagyja őt, amikor nem szükséges.
Így van: Nemcsak szűrnie kell azt, amit másoknak mond , hanem azt is, amit Önnek mond . Készítsen metaforikus „pozitivitási szitát” az elméd számára, és csak jó dolgokat engedjen be. Ehhez meg kell tanulnia, hogyan kell azonosítani a pusztító megjegyzéseket vagy viselkedést (pl. Szüntelen szemgörgetés).
Például, ha valami olyat mond: „Hű, Laura mindig a legrosszabb nadrágot visel”, akkor valószínűleg figyelmen kívül hagyja. Van-e Laura nadrágja valamilyen hatással rád, a munkájára vagy a csapatára? Adok egy tippet: Nem. Ez egy haszontalan, gonosz pletyka, ami jobb az egyik fülébe, a másikba belemenni. Ha arra törekszik, hogy bármire gondolkodjon, pazarolja az idejét és az agyad helyét. Ha azonban valami, amit mond , hatással van rád, a munkájára vagy a csapatára (vagy mindháromra), akkor valószínűleg érdemes figyelni.
3. Ne tartózkodjon hozzáállásán
Mint fentebb mondtam, a mentális állapotok fertőzőek lehetnek. Ha nem vigyázol, pesszimista gondolatok becsapódhatnak az agyába, és ott tartózkodhatnak. Vagy öntudatlanul elfogadja ugyanazokat a nézeteket, vagy találja magát, hogy az ember iránt ragaszkodik, mindenki számára, aki látja, nyafog, és gondolkodik róla, amikor az elméd kihasználatlan. És nem így akarod élni az életed, igaz?
Amint Amy Morin, a 13 olyan szellemi erővel küzdő ember írója, akik nem csinálnak: Vegye vissza az erejét, ölelje át a változást, szembeszálljon félelmeivel, és kiképezze az agyát a boldogság és a siker érdekében: „Ne engedje, hogy a negatív emberek eltulajdonítsák az idejét és az energia. Ahelyett, hogy olyan emberekkel panaszkodna, akiket nem szeretsz, inkább a kellemes témákról szóló beszélgetéseket indítsa el. Hasonlóképpen, ahelyett, hogy az ingázásra gondol arra, hogy mennyire nem tetszik az a személy, akivel együtt kell dolgoznia, kapcsolja be a rádiót és hallgasson zenét, amely csökkenti a stresszt. Vegye vissza hatalmát azáltal, hogy korlátozza az idejét, amellyel beszél, gondolkodik és aggódik a kellemetlen emberek miatt. "
Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyek kedvelik a munkájához, és gyakran látogassa meg újra. (Ha nincs sok ebben a listában - vagy egyáltalán semmi más -, akkor talán ideje újraértékelni). Ezenkívül vegye körül magát olyan csapattársakkal, akik „jobb ihletet fognak ösztönözni, motivációt nyújtanak a céljainak eléréséhez, felhatalmazást adnak a sikerhez szükséges változtatások végrehajtására, és felvidítják a sikert” - mondja Leon Logothetis, a Senki csodálatos kalandjai: Életváltó utazás Amerikán keresztül, idegenek kedvességére támaszkodva .
A történet morálja: Valószínűleg mindenhol el fog találkozni egy nyomorult emberrel. Nem kerülheti el. De megakadályozhatja, hogy ez befolyásolja Önt. Hidd el vagy sem, a munka boldog hely lehet. Ne hagyja, hogy egy ember tönkretegye érted.
