Bevallom, hogy vallom: Annyira rabja vagyok, hogy olvastam a termelékenységi hackokat, nagyon ritkán találunk olyan trükköt, amely „egyszer és mindenkorra véget vet a halasztásnak”, és ezt ténylegesen végrehajtom az életemben. Valójában a halasztás kedvenc formája az, hogy ezeket a termelékenységi cikkeket éjszakai órákban fogyasztom, és megosztom a Twitter segítségével (# termelékenység).
Nagyon ironikus, tudom.
Igen, rengeteg tanács van a halasztás eltiltásában, mint például ezek a kutatással támogatott tippek és ez a tanács, hogy minden zavaró gondolatot felrakjunk egy halasztási táblába. De ha Ön, mint én, sikertelennek találta őket, ideje drasztikusabb intézkedésekre.
Legközelebb, amikor tényleg el kell végeznie valamit, íme három utolsó lehetőség, amellyel cselekedni tudja magát. Lehet, hogy ellentmondásosak, de határozottan hatékonyak.
1. Nyilvánosan megalázd magad
Az önkorlátozott határidők néha haszontalanok, mert mi önmagukban sem elegendőek a hatalomhoz a nyomon követés végrehajtásához. Ez az oka annak, hogy a harmadik felek - különösen a harmadik személyek a közösségi médiában - hozzáadása hatékonyan eredményezheti befejezetlen feladataink következményeit. Végül is a kicsit sokkal inkább ijeszt meg minket, mint a nyilvános megaláztatást.
Az olyan alkalmazások, mint a BetterMe, lehetővé teszik magad zsarolását. A BetterMe minden alkalommal, amikor nem teljesíti a feladatot, vagy nem jelentkezik be valahová, ahol tartózkodik (pl. Az edzőteremben), a BetterMe megalázó üzenetet küld a Facebook falán. Például ha elhalasztja az ébresztőóra funkciót, akkor az „én gyenge akaratú vagyok” állapot van. Ébresztést állítottam 9:00 órára, de ehelyett úgy döntöttem, hogy elhalok ”jelenik meg a profilodon.
Egy másik önzsarolás szolgáltatás, az Aherk!, Kéri egy zavaró fénykép feltöltését, amelyet a Facebook-ban tesznek közzé, ha nem teljesíti a célt. Igen, félelmetes - de működik.
2. Használjon olyan programokat, amelyek kizárják a zavaró képességeket
Ha a késleltetés elsődleges forrása az internetről származik, itt az ideje letölteni azokat az alkalmazásokat, amelyek blokkolják ezeket a figyelmet. Az elmúlt két évben használtam a SelfControlt, és hihetetlenül hatékonynak találta, hogy segítsen elkerülni az időpazarlásos webhelyek elkerülését. Miután hozzáadta a webhelyeket a „feketelistához”, csak annyit kell tennie, hogy beállít egy időtartamot - bárhol 15 perc és 24 óra között -, hogy blokkolja azokat. Mivel ezeknek a webhelyeknek a feloldását semmilyen módon nem lehet elvégezni (a számítógép újraindítása nem kapcsolja ki a SelfControl programot), szembe kell néznie mindennel, ami a teendők listáján található.
A Mac-n kívüli felhasználók számára a StayFocusd Chrome-bővítmény arra is kényszeríti a termelékenység növelését, hogy laptopot használjon. Ha nem akarja teljesen elrontani a zavaró tényezőket, csak csökkentse a velük töltött időt, a StayFocusd lehetővé teszi, hogy beállítsa az órák számát, ameddig zavaró webhelyeket használhat. Ha a rendelkezésre álló idő lejár, a nap hátralévő részében nem fog hozzáférni a blokkolt webhelyekhez. Ezen a ponton valójában nem sok mindent lehet megtenni, kivéve, ha munkára kényszeríti magát.
3. Veszélyezze bankszámláját
Ha hajlamosak elhalasztani a munkát, akkor a pénzügyi büntetések képeinek feltüntetése lehet a kulcsa a dolgok végrehajtásának. Az iCukoo ébresztőóra és a Pact kiváló lehetőségek minden soros szundi-edzőre és tornateremre való kilépésre. Az iCukoo segítségével beállíthatja az ébresztőórát, és eldöntheti, hogy az egyes szundi mennyit ér. Amikor a szundikálás összetesz egy fontot - körülbelül 1, 26 USD - az alkalmazás megkérdezi, hogy adományoz-e jótékonysági célokra, vagy továbbra is szeretne-e aludni azzal a költséggel, amely pénzt adna a szundi-hez.
A paktum hasonló módon segít elérni az egészségügyi célokat. Miután heti egyezményt kötött, hogy több testmozgást végezzen, vagy egészségesebben táplálkozzon, beállítja azt az összeget, amelyet fizetni kell a paktum többi tagjának, ha nem éri el a célokat. És ha a héten sikerül egészségesen élnie, akkor valódi pénzt kereshet azoktól a tagoktól, akik ezt nem tették meg. A sorban lévő bankszámlákkal sokkal nehezebb igazolni, hogy miért szokta a riasztást, vagy hiányzik az a Pilates osztály.
Bár az a gondolat, hogy tudod, hogy rá kell kényszerítened magad a dolgok elkészítésére, kissé elriaszthatja, tudd, hogy nem vagy egyedül. Ezért léteznek ezek az eszközök! Tehát ha minden egyes internetes termelékenységi trükköt megpróbált, és továbbra is hajlamos a halasztásra, próbálja ki ezeket a következményorientált módszereket.
