Ha elolvasta még egy cikket a munkahelyi boldogságról, el fogja veszíteni.
Számodra ez más. Folytatnia kell a jelenlegi munkahelyét, mert a házastársa még mindig az iskolában jár, építi a szükséges készségeket, hogy továbbléphessen a következő szintre, vagy ha horpadni akarja a hegyvidéki diákhitel-adósságban. Végül elkezdi keresni egy szeretett munkát, de most elakad.
Egyelőre minden nap átjutni egy csata: nem érdekes munka, munkatársak, akik kibomlik, és olyan főnök, akinek nem tűnik tudomása van az emberek kezeléséről. Ez a tanács a munkahelyi boldogságról úgy tűnik, mint egy nagy kövér bikakorong, amely egyszerűen nem vonatkozik rád.
Ismerős?
Ha igen, van néhány jó hír. Igen, a boldogság az élettel való elégedettség egyik formája, de a jelentés megtalálása egy másik.
Időnként feltételezzük, hogy a jelentés megtalálása a világ megmentéséről, az éhesek etetéséről vagy a hajléktalanok elhelyezéséről szól. De ez nem korlátozódik erre. Todd Hall pszichológus az értelmes munkát úgy határozza meg, mint „olyan munkát, amely hozzájárul mások jólétéhez oly módon, hogy egyértelműen kifejezze és meghatározza, kik vagyunk”.
Íme néhány módszer arra, hogy megtalálják ezt a jelentést munkájában - még akkor is, ha úgy gondolja, hogy az ön munkája lélekszívó unalomfekete lyuk.
1. Ismerje meg miért
A helyzetétől függetlenül okból a jelenlegi állása van. Lehet, hogy a bevételre szüksége van ahhoz, hogy megtakarítson egy házat a növekvő család számára, vagy esetleg van egy betegség a családban, és feltétlenül rendelkeznie kell az orvosi ellátással, amelyet ez a munka biztosít.
És abban rejlik a szépség: Ez azt jelenti, hogy miközben dolgozik, hozzájárul mások jólétéhez. Elkötelezettsége e pénzügyi célok megvalósítása, a család támogatása vagy az orvosi ellátás lehetővé tétele szempontjából létfontosságú az életedben és az érdekeltek életében.
Lehet, hogy nem örülhet minden nap a munkának, de ez nem jelenti azt, hogy magasabb célja nincs abban, amit csinálsz. Valójában a kutatók azonosították, hogy a mélyen értelmes életre stressz, küzdelem és kihívások is jellemzőek.
Tehát szánjon egy percet, hogy rögzítse az összes okot, miért dolgozik. Azokban a napokban, amikor elmulasztja a munkahelyi helyzetet, gondolkodjon el ott való mélyebb céljairól.
2. Mutassa ki emberi jóságát
A „karakter erősségei” olyan erények, mint például a kreativitás, az őszinteség, a kedvesség, a társadalmi intelligencia vagy a hála, amelyek lehetővé teszik a jóság kifejezését, valamint a saját és mások segítését. Az egyedi karakter erősségeinek megkeresése és kifejezése több értelmet és elégedettséget tölthet fel az életével.
Ha nem biztos benne, hogy a karakter erősségei vannak, vegye át ezt a gyors felmérést, hogy felfedezze őket. Ezután összpontosítson arra, hogy megtanulja, hogyan lehet az erősségeit ösztönözni és ösztönözni a környékén.
Például, ha az egyik legfontosabb karakter erőssége a kedvesség, akkor ezt például munkahelyére hozhatja, például egy véletlenszerű kedves cselekedet végrehajtásával minden nap. Hozzon például munkatársát váratlan kávéval, vagy ossza meg néhány péksüteményt a csapatával.
Ezzel önmagától értetődő értelemben fogja értelmezni - más szavakkal, ami már benneteket tartalmaz - ahelyett, hogy elvárná, hogy a munkahelyén kívülről boldogság érzetet teremtsen és átadjon.
3. Csatlakoztassa a pontokat
Ha olyan munkát végez, amely nem tetszik, akkor valószínűleg teljesen bosszantónak találja a helyzetet - miért ragadtál ebbe a rendetlenségbe?
Ahelyett, hogy a jelenlegi helyzet frusztrálására pihenne, keressen értelmet a múlt, jelen és jövő összekapcsolásával.
Gondoljon egy nehéz múltbeli helyzetre - egy olyan helyzetre, amelyet túl sok stressz és küzdelem után sikerült leküzdenie. Lehet, hogy diplomáját befejezte és szenvedte az első szemmel nyitott szakmai gyakorlaton keresztül, vagy talán összezavarodott végtelen hálózati eseményeken, mielőtt magabiztosnak érezte volna magát a szobában.
A pillanatban ezek valószínűleg nehéz helyzetek voltak - de most, amikor a múltban vannak, visszatekinthetünk és megnézhetjük, hogyan alakult végre valami jót, jobb munkát, magasabb szintű bizalmat vagy jól összekapcsolt hálózatot .
Most képzelj el egy jövőt, ahol már nem fogsz olyan munkát végezni, amelyet megveszsz, ahol folytathatod a céljaidat, és ahol végre olyan karriered lesz, amely értelmet és boldogságot is nyújt. A jelenlegi helyzet végül odavisz oda - csak türelmesnek kell lenned.
A múlt tükrözésével és a jövőhöz kapcsolásával a jelenlegi boldogtalanság körülményeit elviselhetőbbé teheti.
Bármilyen furcsa, mint amilyennek látszik, néha valóban haszonnal jár a kihívásokkal járó, stresszes és igen, még boldogtalan helyzetek is. Próbáld ki ezt a három stratégiát, hogy egy új objektív segítségével nézzék meg a munkahelyi életet, és rájönnek, hogy a jelentés megteremtésével munkaelégedettséget is eredményezhet.
