Sok ember számára a szabadidő eltöltése nem bátor. Vállalati ünnepek? Fizetett szabadság napok? Kikapcsolja az e-mailt? Kérem és köszönöm.
A vállalkozók és a kis induló vállalkozók körében azonban nyomás lehet a folyamatos munkavégzésre. Minden nyaralás nap olyan nap, amelyben a munka nem fog befejeződni - és mindig vannak dolgok, amelyek sürgősen szükségesek az elvégzésre.
Mint alapító, gyakran bűnösnek érzem magam a szabadnapok eltöltése miatt. Szerencsére minden alkalommal emlékeztetök az értékre - nemcsak személyes jólétem, hanem az InstaEDU vállalatom sikerének is. Mivel szinte ránk van a szabadság, itt van három ok, amiért (igen, neked) télen kellene pihennie magát.
1. Szünetek Növelje a termelékenységet
A legjobb munkád energiát és összpontosítást igényel, és senki sem rendelkezik ezekkel a 24 órákban. Ha időt pihentetne magának, vagy más módon energiát fordítana magának, az azt jelenti, hogy visszatérhet dolgozni, készen állva, hogy valaha termelékenyebb legyen.
Ha a tengerparti idő növelése a termelékenység miatt kissé hihetetlenné teszi Önt, örömmel veszi tudomásul, hogy ezt az elméletet valóban adatok alátámasztják: Olyan kultúrákban, ahol az emberek minden évben több vakációt vesznek igénybe, az alkalmazottak termelékenyebben dolgoznak óránként. Net-net: Annak érdekében, hogy a legtermékenyebb legyen, órákat kell befoglalnia, és szünetet kell adnia magának.
2. A relaxáció serkenti a kreativitást
Egész nap a munkahelyén küzdött valamelyik problémával, akkor másnap reggel könnyen megtalálta-e a megoldást a zuhany alatt? Ez nem véletlen. A dopamin a kreativitás egyik fő oka, és az olyan események, amelyek jól érezzék magukat és ellazulnak, a dopamin felszabadulását idézik elő.
Más szavakkal? Ha távol tartózkodik a napi munkájától, és eltölteni egy kis időt az óceánban úszni vagy a hegyekben túrázni, akkor az érheti azt a pillanatot. Nincs ideje elindulni a szabadba? Adj magadnak otthoni fürdőnapot, filmmaratont vagy süti-sütést - bármi, ami ellazít és boldoggá tesz.
3. Nincs jobb idő
Ez valószínűleg nem érvényes, ha kiskereskedelemmel vagy pénzügyekkel foglalkozik, de sok vállalkozásnál a karácsony és az új év között a dolgok lelassulnak. Mivel az emberek időt vesznek az utazásra és a családdal töltött időre, drasztikusan csökken az a képesség, hogy másokkal együtt dolgozzon az irodájában és azon kívül. Amikor sok minden zajlik, nehéz lehet az agyát (és az e-maileket) kikapcsolni, ezért használja ezt a munkát előnyei érdekében.
Van olyan családi üdülési kötelezettségvállalása, amely nem ad időt a kikapcsolódásra? Próbáld meg egyesíteni a terveket: A szülők házába történő hazautazás közelebb hozhat egy hosszú hétvégi célállomáshoz. (Pro tipp: Úgy találtam, hogy a karácsony napján későn repülni nagyon megfizethető, ez lehetővé teszi a nyaralás nagy részének a családjával való élvezetét, és az esti órákra ad lehetőséget, hogy szórakoztató tevékenységeket végezzen önmagában vagy barátaival.)
A következő hetekben adja meg magának a engedélyt, hogy néhány napja ne tartózkodjon. Lépjen távol a számítógéptől, kapcsolja ki az okostelefonját, és hagyja figyelmen kívül a további készítményeket. Ha időt vesz igénybe a kikapcsolódásra, akár néhány napig is, akkor motiváltabb, energikusabb és ihlettebb motívumba vezetheti a 2014-es évet.
