Mindannyian időnként elakadunk a rozsdában, főleg amikor munkanapi ebédekről van szó. Ha olyan vagy, mint én, akkor valószínűleg valamilyen fordulatot indítasz, amely elfut a legközelebbi ebédhelyre, gyors szendvicset dob és összegyűjti az előző éjszakát. Ismételje meg, ismételje meg, ismételje meg.
Amikor beragadtam ebbe a ciklusba, és szükségem van egy kis ebédi inspirációra, Instagram felé fordulok - konkrétan e 25 Instagrammerre. Néhányan profi szakácsok, mások élelmiszer-bloggerek, mások csak szokásos emberek, mint te és én, de mindegyik sokkal szórakoztatóbbá teszi az ebédet.
Kövesse el, hogy inspiráljon heteket az elkövetkező hetekre, valamint kapjon gyors receptötleteket, amelyeket most elkészíthet.
1. Aida Mollenkamp
Készítsd el most: Quinoa Salátatál. Keverje össze a quinoát, az uborkát, a diót, a paradicsomot, az avokádót, majd dobja el egy citromborral, amikor készen áll az enni.
2. Weelicious
Tedd most: Mennyire fantasztikusak a csomagolt ebédek, melyeket gyermekeinek készít? Ugyanolyan csodálatosak lennének a felnőttek számára is, sokféle változatossággal, hogy a munkanapon keresztül megismerkedhessenek.
3. Rosie Londoner
Készítse el most: Pesto grillezett sajt, amelyet melegíthet az irodai konyhában lévő kenyérpirító kemencében.
4. Élelmiszer52
Készítsd el most: Citrom sárga paradicsomleves. Egyszerűen melegítse újra egy hideg téli munkanapon, és kihagyhatja a hosszú sort a sarkon levő leveshelyen.
5. Jamie Oliver
Készítse el most: Orecchiette nyers paradicsomos szósszal - tökéletesen fogyasztott szobahőmérsékleten vagy felmelegítve a mikrohullámú sütőben.
6. Mennyire eszik
Készítsd el most: Méz chipotle csirke tálak. Készítsen mindent előző éjjel, majd dobja össze, amint az óra eléri a 12-et.
7. Mi Gaby Cookin?
Tegye ezt most: Fokozza az energiát ezzel a szuperétel-salátával - ez biztosan meghozza a délutánt.
8. Sara Kate Gillingham
Tedd ezt most: Használjon megmaradt pörkölt zöldségeket finom saláták készítéséhez - egyszerűen dobja el kecskesajttal és egy egyszerű szőlősalátával.
9. City Grit
Készítse el most: kelbimbó, baba ganoush és feta saláta - az előző éjszaka süsse meg a kelbimbót, vásároljon egy kád baba ganoush-ot, és dobjon bele néhány friss feta sajttal.
10. Sarah Copeland
Tegye ezt most: Kombinálja a friss lédús paradicsomot rozmaringos krutonnal a gyors panzanella saláta készítéséhez.
11. Cookie + Kate
Tegye ezt most: Rengeteg csodálatos vega-inspiráció található itt, például ez az áfonya-narancs crostini kecskesajttal.
12. Andrew Scrivani
Hogy tedd ezt most: Hétvégén vegyen fel egy paradicsomkrémet, és hozzon éket a munka során a hét folyamán.
13. A Kitchenista naplók
Csináld most most: Csomagolj bele egy lyukasztot ezzel a zöldséggel töltött kuszkusz salátával - dobd össze az izraeli kuszkuszt uborkával, piros paprikával, olajbogyóval, feta, korianderrel és mentaval, és így lesz.
14. Kanál Villa Bacon
Tegye ezt most: Tegye ezt a füstölt lazac pizzát egy csomagolásba - ehelyett vásároljon füstölt lazacot, és tekerje le kapribogyóval, lilahagymával, sült saláta kitûnõvel és crème fraiche-val.
15. Sarka Babicka
Készítsd el most: Vedd be a délutáni színes sült saláta kitûnõ salátát, amelyet freekeh, kecskesajt és tökmag együtt dobálnak el.
16. Tesztelje a konyhát
Tegye ezt most: Tegyen fel egy spenótos ricotta tésztát vacsorára, és hozza a finom maradványokat másnap ebédre.
17. Tara O'Brady
Készítsd el most: Frissítse a szendvicset úgy, hogy humánnal, quinoával, sertéshússal, sárgarépával és uborkával készít egy naanwicht.
18. Adam Rapoport
Tegye ezt most: A maradék sült csirkét másnap ebédre fordítsa - keverje össze mayóval, Dijon-nal, torma, zellerrel, sóval és borssal, és mindenki irigysége lesz mindenki körül.
19. Andrew Knowlton
Készítsd el most: A vegetáriánus csomagolásban keverjük meg sütjük ketten - készítsünk egyszer vacsorára, és a maradékot másnap a munkahelyen mikrohullámú sütőbe vigyük.
20. Egyél élő futást
Készítsd el most: Téli minestrone leves - a tökéletes mód a hűtőszekrényben lévő maradék zöldségek felhasználására.
21. Kevin és Amanda
Tegye ezt most: Ha csak a kényelmes ételek tesznek másra, próbáld össze dobni a penne tésztát csirkével, pancetta-val, sült paprikával, pestoval, alfredo szósszal és karamellizált hagymával.
22. Sonya Yu
Készítsd el most: Régies, de kedves - grillezett sajt és leves. Soha nem baj lehet ezzel a kombinációval.
23. Egy hangulatos konyha
Készítsd el most: Egy klasszikusabb tojásos szendvics, paradicsomlekvárral és szeletelt tojásokkal.
24. Természetesen Ella
Készítse el most: Földimogyoró-szósz tészta - szobahőmérsékleten tálalva ebéd idején ideális.
25. Farmette
Tegye ezt most: Frissítse a klasszikus sült csirkét néhány citrommal és olajbogyóval, majd dobja el egy joghurt-tahini öntettel.
