Csend el a belső kritikusod.
Azt tanácsolja, hogy újra és újra hallottál. Kétségek pillanatában el kell fordítania az önértékelő gondolatok hangerejét, össze kell gyűjtenie a bátorságát, és mindenképpen meg kell tennie az ugrást.
Leggyakrabban azt gondolom, hogy ez nagyon jó tanács. De időnként felmerül egy probléma: Mi van, ha ez a kis hang a fejemben valóban nagyon szilárd pontot hoz? És még tovább, honnan tudhatom, hogy a belső kritikusom vagy a lelkiismeretemet hallom?
Persze, a saját agyadban ez a zaklató gyakran szereti azt mondani, hogy ne tegyen valamit pusztán azért, mert nem tudja . De tudod, mi bizonytalanság pillanataiban gyakran beszél veled? A belek. A kettő teljesen eltérő üzenetet küld, de még mindig könnyen összetéveszthető.
Nehéz lehet eldönteni, hogy melyik beszél veled (és ami még fontosabb, mikor kell hallgatni!). És bár messze nem vagyok tökéletes ebben, sikerült azonosítani néhány jelzőtáblát, amelyek segítenek nekem, amikor kitalálom, hogyan kell tovább lépni.
Vigyázzon a szemére ezen mutatók iránt, és képes lesz azonosítani azokat a pillanatokat, amikor ténylegesen figyelnie kell a belső kritikus tanácsára - ahelyett, hogy teljesen hangolná.
1. Ha érvényes érvelés van
A belső kritikusod kissé irracionális lehet. Azt mondja, hogy ne tegye magát oda egy új esélyért, mert egyszerűen képtelen vagy. Te nem más, mint haszontalan, ostoba, tehetetlen csalás, aki mindenkit csak arra képes rácsapni, hogy azt gondolja, hogy jártas és megvalósult.
Általában ezek a brutális gondolatok valójában nem a valóságban vannak, de ez még nem akadályozza meg abban, hogy higgyünk nekik.
De mi van, ha gondolatai ennél kicsit logikusabbak? Belső kritikája nem azt mondja neked, hogy hagyja figyelmen kívül ezt a lehetőséget, mert inkompetens vagy, de mivel nincs elég ideje annak kezelésére, ez nem egy olyan projekt, amelybe igazán szenvedélyes vagy, vagy nem valami, ami rámenekül téged nagyobb célok felé.
Amikor megpróbálja eldönteni, figyelembe kell-e vennie ezt a hangot, szánjon egy percet az elemzésére, miért . Miért érzi ezt így az új kihívás?
Ha az egyetlen ok, amelyre gondolhat, attól tart, hogy félnek attól, hogy nem lesz elég jó, akkor a középső ujját fordítsa meg ezekre a csúnya gondolatokra és töltse előre. De ha tényleg van valami legitim érvelés a kétely érzése mögött? Valószínűleg jobb, ha időt vesz igénybe lehetőségeinek mérlegelése előtt, mielőtt jobbra ugrani.
2. Ha mások egyetértenek
Mindannyian a legrosszabb hibakeresők vagyunk - szükségtelenül keményen viseljük magunkat. És ez megnehezítheti annak felismerését, hogy mi valójában aggodalomra ad okot, és amit törékeny államunkban aránytalanul vetünk ki.
Szerencsére a körülöttünk lévő emberek elősegítik, hogy jobb, világosabb képet kapjunk arról, hogy a dolgok kívülről néznek ki.
Beszéljen egy közeli barátjával vagy kollégájával arról, hogy érzi magát az Ön előtt álló kihívás vagy lehetőség mellett. Ha súlyos csaló betegségben szenved, akkor ez a személy valószínűleg gyorsan le fogja szedni a negatív gondolatait, és újból növeli a bizalmát.
De ha aggodalmainak és félelmeinek valóban van-e érdeme? Valószínű, hogy a munkatársa biztonsági másolatot készít önről, és emlékezteti Önt, hogy igen, az ütemterve valóban túl tele van további kötelezettségvállalások felvételéhez, és érdemes megfontolnia ennek átadását.
Nem gyakran fordul elő, hogy a körülöttetek lévő emberek vidáman megerősítik a leggondolattabb gondolatokat (elvégre, amikor a munka legjobb barátja utoljára beszélt téged a pánik pillanatában, mondván: „Igen, igazad van! Te tényleg szopni mindent ”?).
Tehát, ha valamilyen külső megerősítést kapott az ön érzése során, ez valószínűleg azt jelenti, hogy van valamilyen legitimitása az aggodalmainak - és ez egy kicsit alaposabb megfontolást érdemel.
Azt gondolhatja, hogy a lelkiismerete és a belső kritikus teljesen különbözik egymástól. De sajnos gyakran összekeverhetők.
Annak ellenére, hogy nem akarja visszatartani magát az új lehetőségektől pusztán az ismeretlen félelme miatt, akkor sem akarja megtagadni magát egy olyan helyzetbe, amelybe nem kellett volna mondania, hanem ahelyett, hogy így csinálta le azokat a piros zászlókat, amelyeket az agyad lázasan integetett, mint egy kis önbizalom.
Rájönni, hogy ki tudja-e hallgatni a fejében ezt a kis hangot, időnként kihívást jelenthet. Ha azonban hajlandó megnyomni a szünetet és megfontolni ezt a két jelet, mielőtt továbbmozdul, akkor sokkal nagyobb valószínűséggel hozza meg az Ön számára legmegfelelőbb döntést.
