Noha tudom, hogy a multitasking rossz, az ünnepi idény valóban kihozza bennem. Középpontban dolgozom egy program kidolgozását, és hirtelen azt gondolom: “Ó! Fogadok, hogy anyukám szeretni fogja azt a hamburger alakú kerékpáros csengőt, amelyet láttam az ezévi karácsonyra. ”
Aztán leállítom azt, amit keresek, összevetem az árakat, összehasonlítom az árakat, valószínűleg úgy döntök, hogy nem akarom megvenni, majd 15 percet próbálom kitalálni, mit csináltam a földön, mielőtt ez a zseniális ötlet megütött volna. nekem.
Máris úgy éreztem magam, mint egy kutya, elvonja a fényes dolgokat és a mókusokat, és bár szeretem a kis emlősöket és a csillogást, ez csak nem hasznos vagy hatékony módja a működésnek.
Néhány hete azonban felfedeztem egy olyan megoldást, amely eddig működik. Miközben egy műhelyen vett részt, a szervező megemlítette egy kétrészes szabályt, amelyet e kérdés leküzdésére használ. Remélhetőleg, ha olyan szétszórtan érzi magát, mint néha, én is segít
Ha kevesebb, mint két perc, akkor tegye meg most
A gondolataimat átlépő akcióelemek nagy része nem igényel hatalmas időigényt. Mint például a súgás a barátaimmal, hogy megerősítsék a találkozó helyét holnap este, a kanál mosása, amelyet éppen a mosogatóba dobtam, vagy az általam tanított osztályhoz szükséges dokumentum kinyomtatása.
Amikor egy ilyen feladat felmerül, állítsa le egy pillanatra azt, amit csinál, és csak végezze el. Ha nem foglalkozik vele, akkor csak helyet fog foglalni a fejedben, és hozzáadja a már elárasztó feladatok halmazához. Ha kevesebb, mint két perc alatt tart, akkor miért ne veszi át?
Természetesen vannak kivételek e szabály alól. Ha valakivel folytatott beszélgetés közepén áll, durva lenne azt mondani: „Tartsd ezt a gondolatot egy másodpercig. Meg kell erősítenem a délutáni hajlamot, majd hagyom ott állni, amíg kihúzza a telefonját. Vagy ha vezet, akkor rendkívül nem tanácsos (és valószínűleg illegális is), ha bármi másra tesz szert, mint az előtte lévő útra és a többi vezetőre.
De nem mindent lehet elérni kevesebb, mint 120 másodperc alatt. Ezekben az esetekben lépjen a második opcióra.
Ha két percnél többet vesz igénybe, írja le később
Jelenleg ezen a héten az egyik célom az, hogy a tanszék szociális médiabejegyzéseit néhány hétig előre ütemezzem. Ez sokkal hosszabb időt vesz igénybe, mint néhány pillanat, így nincs értelme számomra szüneteltetni azt a feladatot, amelyen dolgozom (ez a cikk , ez a cikk) annak kezelése érdekében.
De azt sem akarom elfelejteni, hogy be kell fejezni. Szóval lejegyeztem egy olyan helyen, amelyről tudom, hogy később megnézem. Időnként a notebookban. Ha sürgetőbb, minden sapkába felírom egy öntapadó jegyzetre (mert szeretek kiabálni magam), és a monitorom oldalára tettem.
Ha nem tud valamit megtenni , akkor jó ötlet, ha eltávolítja az agyából, és hagyja abba a nyomást, hogy emlékezzen minden apró (és nagy) dologra, amelyet ma, holnap és valamikor a jövőben el akar érni. . Hagyja, hogy a tennivalók listája viseli a terhet. Ezért van ott.
Itt van az alsó sor: Tudom, hogy valóban elfoglalt vagy, és tudom, hogy sokat szeretne tenni. De van egy jobb módszer erre, mint ha hagyja, hogy az agyad úgy viselkedjen, mint egy goromba labda.
Ez a szabály számomra működött, és ha van egy ilyen struktúrája, akkor az is neked is működhet. Próbáld ki egy hétig, és nézd meg, hogyan megy. És akkor, természetesen, tudassa velem!
