Megkapjuk: Nem mindenki rendelkezik reggeli emberrel. Úgy tűnik, hogy egyesek minden nap felkelnek az ágy jobb oldalán, mások még mindig küzdenek az első három csésze kávé után. A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a reggeli emberek boldogabbak (és bizonyos esetekben egészségesebbek is), tehát mit kell tennie egy éjszakai bagolynak?
Jó hír: Ha kisebb változtatásokat hajt végre reggeli rutinjában (amelyek nem feltétlenül foglalják magukban reggel 4 órakor felébredést és 10 mérföldes futtatást) mind otthon, mind az irodában, sokkal több sikert tud felállítani, mivel munkanapod folytatódik.
Ki nem szereti ezt?
