„Gondolj a szundikálásra mint alapjogra, nem pedig a kicsi luxusra” - írta Malia Wollan ezen a nyáron a The New York Times számára a „How to Nap” című cikkben.
Míg egyesek azt állítják, hogy nem tudnak lefeküdni, a legtöbbjük álmodozó szeműek, amikor erről beszélnek, gyakran megosztják a történeteket arról a dicsőséges szombat délutáni elkapóról vagy a vasárnapi csókról a tengerparton. Kevés azonban úgy véli, hogy ez alapvető jog, különösen, ha a munkahelyi szunyókálásról van szó. Spanyolországtól vagy sok dél-amerikai országtól eltérően, ahol egy éven át hátizsákos vagyok, itt, az államokban hajlamosak vagyunk a sziesztát megbélyegezni, nem pedig átfogni. És bár nem hiszem, hogy a szokásos két órás ebéd utáni fekvés olyasmi, amit el kellene fogadnunk, határozottan hiszek abban, hogy egy 15-20 perces energiaellátás agyi képességeit növeljük.
Emiatt arra törekedtem, hogy mindent megteszek annak érdekében, hogy a tudomány szerint a délutáni termelékenységet elősegítsék és fokozza a kreativitást. Miután elolvastam a túl sok cikket a délutáni napfényről (igen, emberek, munkahelyi, napközben!), És észrevettem, hogy kollégáim nem használják ki ezt (nem az, hogy egyébként is láthattam volna), úgy döntöttem különféle kísérleteket végezni, és megnézni, hogy talán nem tudtam-e játszani egy kis szerepet a félretéve annak a gondolatnak, hogy a szundikálás egyenlő a lustasággal.
„Nézzük meg, hogy az elismert elektromos nap nem mindent megtesz-e, amit a tudósok és az orvosok állítanak” - e-mailen küldtem e-mailben a kollégáimat, megjegyezve, hogy az emberek bárhol tudnak száguldni, bárhogyan érezzék magukat a legkényelmesebben - bár szerencsések voltak, hogy rendelkezzünk egy speciális típusú pihenéssel ( többek között).
Míg kezdetben nagyon sok ember izgatott volt a délutáni erőfeszítések hatalmas napszemléssel történő fokozásáról, végül viszont kevés valódi résztvevőm volt. A stigma annyira féktelen, hogy a körülöttem lévő szorgalmas, odaadó emberek küzdöttek a rövid délidőszak gondolatával - hivatkozva a vezetők rosszallására vonatkozó félelmekre, attól tartva, hogy a nap közepén 15 hajlamos perc lustakká teheti őket, attól tart, hogy nincs idejük.
És ez az utolsó ok, amelyre akartam összpontosítani. Vajon egy erőszakos nap más, vagy rosszabb-e, mint sokan közülünk a 15 percnélküli, szellemetlen internetes szörfözés során, amikor el kell távolulnunk a munkától? Mi lenne a 20 perc, amelyet arra töltesz, hogy elkapjon kávét?
Nem, de megint sem, akkor sem a 9 és 5 közötti helyett 11–7 dolgozik, ha ez az Ön számára megfelelő, és a vállalatok többségét még mindig nem a rugalmas ütemterv előnyei alapján értékesítik.
Látja, a szunyókáláshoz kapcsolódó stigma annyira erős, hogy még a menedzserükkel irigylésre méltó kapcsolatokkal rendelkező munkavállalók (plusz a szundikálási lehetőségek) sem képesek arra, hogy gyakorolják azt a magatartást, amely végül azt jelenti, hogy jobb alkalmazottakká váljon! Hatékonyabb, kreatívabb. Ez a tudomány.
A 16 résztvevő közül kevesebb mint egyharmadnak sikerült bepólyázni.
Ám a világos oldal rámutatott, hogy azon kevés ember közül, akiknek bepillantást szenvedtek (mindketten négy-hetes időszakban 1-5 szunyókálták), a termelékenységi szint valóban emelkedett. Egyetlen ember sem számolt be később rosszabb érzésről, mint korábban. Ez nagyszerű azoknak a résztvevőknek, akik aludtak, amikor úgy érezték, hogy szükségük van rá, ám sajnálatos, hogy oly sokan soha nem tapasztalják meg a varázslatot. Rájöttem, hogy saját elavult elképzeléseink arról, hogy mit jelent a produktív (szemben a produktívnak látszott) visszatartott minket.
Noha a kis „kísérletem” vége lehet, nyilvánvalóan nem az a lehetőség, hogy újból feltöltsem. Kétlem, hogy sokan ezt elolvastak hirtelen elkezdenek átverni a szundikálást, és megértem: nem könnyű olyan változtatásokat végrehajtani, amelyek nem népszerűek.
Hogy őszinte legyek, nem vagyok biztos benne, hogyan tudjuk módosítani az elavult gondolatot, mivel mivel a szundikálás „rossznak vagy lustabbnak tűnik”, akkor csak úgy kell tennie, hogy produktívnak néz ki, vagy több kávét inni, mint amennyit egy napnak szüksége lehet. Megértem, hogy a vezetők és szervezetek miért vonakodnak alternatívát javasolni, de szeretném, ha ez nem így lenne.
A jó hír az, hogy ha a rugalmas munkaidő és a távoli munkaszerződések lépéseket tudnak hozni (és vannak ilyenek), akkor ez is lehetséges a délutáni napszakhoz. Mivel bárki, aki valaha is foglalkozott, tudja, hogy a termelékenység növekedése valódi - ezt a kis kis szünetet valóban megszabadíthatja a nap folyamán. És ki tud nemet mondani egy olyan tevékenységnek, amely mindössze 15 perc alatt jobb munkavállalóvá tesz téged?
