Nagyon sok tanács van abban, hogy mit tehet a végső boldogság elérése érdekében. De a boldogság nem egy rendeltetési hely - ez egy olyan érzelem, amelyet megérdemelsz, hogy állandóan érezd magad. Még akkor is, ha a dolgok nem a terv szerint haladnak a munkahelyen, a karrieredben vagy otthon.
És gyakran, amit erről hallunk, a „Csak válasszuk a boldogságot” vonalakon áll, amely valóban lenyűgöző és megfélemlítő lehet. Különösen akkor, ha a főnöke továbbra is felébreszt téged 3:00 e-mailekkel. Tehát nem, annak kiválasztása nem olyan egyszerű, mint annak eldöntése, hogy mit akar vacsorára (bár ez néha kihívást is jelenthet).
A „Boldogabb Gretchen Rubinnal” podcastban szerepel Gretchen Rubin (a boldogság projekt szerzője : Vagy, Miért töltöttem egy évet reggel énekelni, megtisztítani a szekrényem, harcolni a jobb oldalon, olvasni Arisztotelészt, és általában szórakozni ) és őt nővére sokkal jobban kezelhető dolgokról beszél, amelyeket megtehet, és a kialakuló szokásairól, amelyek ezt a nagy koncepciót kezelhetőbbé teszik.
Az első rész az egyperces szabályt tartalmazza - egy olyan szabályt, amely csak megváltoztathatja az életét.
